5 quan niệm không đúng về tập thể dục doc

... sức khỏe. Tập thể dục cường độ cao tốt cho sức khỏe tim mạch nhưng không giúp giảm cân hiệu quả. 6. Động tác co duỗi sau khi tập là không cần thiết Động tác co giãn cuối buổi tập có tác dụng ... điều này không có nghĩa bạn có thể dễ dàng thực hiện các động tác khác khi cần. Các chuyên gia khuyên nên tập thêm các bài tập chịu lực khoảng 2-3 lần một tuần. 5. Tập c...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 15:11

... này không chống chỉ định tuyệt đối vì bệnh nhân sau khi được điều trị qua đợt cấp thì có thể tập thể, đương nhiên là bài tập thể dục phải phù hợp và tập dần dần từ nhẹ đến tăng dần. Tập thể dục ... Những quan điểm sai lầm về tập thể dục Ai cũng biết tập thể dục là tốt cho sức khỏe, đặc biệt trong thời buổi ngày nay thói quen làm việc tĩnh tại ngày càng...

Ngày tải lên: 13/06/2014, 10:46

... thuật. 5. Có thể hoàn toàn tẩy trừ sẹo Không đúng. Bất luận là dùng thuốc bôi bên ngoài hay là dùng phương pháp cắt bỏ, mài mòn thì vết sẹo đều không thể hoàn toàn “biến mất” mà chỉ có thể là: ... cua…) là rất tốt cho cơ thể, đồng thời có thể nhanh làm lành vết thương. 4. Chảy máu khi phẫu thuật sẽ làm tổn thương nguyên khí Không đúng. Phẫu thuật thẩm mỹ gây chảy máu ......

Ngày tải lên: 28/10/2013, 20:15

... Những quan niệm chưa đúng về dinh dưỡng Bất kỳ thực phẩm nào cũng đều không tốt nếu dùng quá nhiều hoặc hạn chế hoàn toàn. Một số điều nên và không nên trong dinh dưỡng mà bạn cần quan tâm ... chất sắt trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe Bổ sung thành phần phụ cho cơ thể từ phô-mai Nếu không ăn thịt, bạn có thể dùng phô- mai như thành phần bổ sung chất đạm cho...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 23:20

... cung cấp năng lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, ... hóa sẽ "quá tải" do đó cơ thể không thể tiêu hóa cũng như hấp thụ tốt các chất dinh dưỡng, lâu dần sẽ làm giảm khả năng tiêu hóa, gây ra các bệnh về dạ dày và đườn...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... phụ nữ có thể cân bằng nội tiết tố và quan tâm tới chuyện ấy nhiều hơn. 4. Nội tiết là nguyên nhân duy nhất gây ham muốn tình dục thấp ở phái yếu 5 quan niệm sai lầm về tuổi mãn ... thật không phải là như thế. Nếu được chăm sóc tốt, họ vẫn có thể tự hào về cơ thể và vóc dáng của mình, đời sống tinh thần vẫn tốt đẹp và giữ được vai trò xứng đáng trong xã hộ...

Ngày tải lên: 13/02/2014, 00:20

... Toàn bộ cơ thể bị rỉ máu. Cấm cạo gió cắt lể khi trẻ sốt, bác sĩ không thể theo dõi được chỗ nào xuất huyết do bệnh, chỗ nào do cạo gió. Rất nhiều bậc cha mẹ không biết nên, không nên làm ... chăm sóc trẻ bị sốt bằng nhiều mẹo rỉ tai không đúng, hậu quả là, gây nguy hiểm đến tính mạng của trẻ. Dưới đây là một số sai lầm cần tránh: - Không được tự ý mua thuốc Aspirin...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 12:20

... huỳnh khỏi diesel và nếu thành công, diesel sẽ sạch không kém động cơ xăng. 6. Xe máy dầu thường chậm Về cơ bản, xe diesel tăng tốc chậm và không đạt vận tốc cao. Tuy nhiên hầu hết các động cơ ... Điều này không có gì khó hiểu bởi công nghệ lai hybrid xăng - điện cũng đắt hơn khoảng vài nghìn USD. Nguyễn Nghĩa (theo CNN) Ngược lại, động cơ xăng thường được dùng trên xe hơi do khô...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 15:20

... Uống thế nào cho đúng khi tập thể thao? Tôi có nên uống gì đó khi chơi thể thao không? Vì có quan điểm cho rằng đồ uống giàu năng lượng sẽ bổ trợ cho luyện tập nhưng ngược lại, có ý ... protein). Có thể “khát” khi cần thêm năng lượng nhưng không phải lúc nào cũng như vậy. Một loại đồ uống nào đó sẽ giúp việc tập luyện tốt hơn hay không, phụ thuộc vào mục đích tập th...

Ngày tải lên: 20/12/2013, 21:16

... Không nên "buôn chuyện" khi tập thể dục Do các bài tập thể lực không quá phức tạp, do thiếu kiến thức cơ bản cũng như nôn ... tập xuống, nghỉ ngơi vài ngày sau đó tiếp tục kế hoạch tập luyện. Ảnh minh họa. Thở không đúng cách Thở là chức năng tự nhiên của cơ thể và thở đúng cách là điều mà hầu hết những người tập ... cách là điều mà hầu hết những ngư...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 11:20