... tuổi thọ phần lớn phụ thuộc vào yếu
tố di truyền. Tuy nhiên, cũng có một số biện pháp giúp sống lâu và khỏe mạnh:
Theo Tây y:
Con người có thể tăng tuổi thọ & làm
chậm quá trình lão hóa? ... trong độ tuổi 30 - 40 có khuynh hướng sống thọ
hơn.
- Giấc ngủ: một khám phá của Hiệp hội ung thư Mỹ cho thấy, người ngủ
quá nhiều có sức khỏe tệ hơn n...
... đến mạnh, từ chậm đến nhanh, mỗi vùng xoa 50 - 100 lần.
Con người có thể tăng tuổi thọ & làm
chậm quá trình lão hóa?
(Kỳ 2)
Theo Trung y:
Cứu huyệt túc tam lý: y học cổ có câu: “Đỗ ... tích cực, làm chậm quá trình lão hóa và kéo dài tuổi thọ. Bởi vậy, từ xưa đến
nay, túc tam lý còn được gọi là huyệt trường thọ.
Có nhiều cách để xác...
... sức hút rất lớn đối với
màng tế bào, có thể làm tổn thương các tế bào và mô của cơ thể. Ngoài
những chất oxy hóa là sản phẩm do cơ thể tạo ra trong quá trình chuyển hóa,
các tác nhân từ môi ... trường)
cũng làm tổn thương các tế bào của cơ thể.
Trong cơ thể người còn trẻ lành mạnh, chất oxy hóa không gây tác hại đáng
kể vì có hệ thống bảo vệ chống oxy hóa. Bình thư...
... môi
trường) cũng làm tổn thương các tế bào của cơ thể.
Bí quyết làm chậm quá trình lão hóa
và kéo dài tuổi thanh xuân
Để kéo dài sự trẻ trung, nghĩa là vẫn giữ được một thể chất khoẻ mạnh ...
minh mẫn khi có tuổi, chính là chế độ dinh dưỡng chống lão hoá ngay từ khi còn trẻ.
Người hay hút thuốc da sẽ mau nhăn hơn so với người không hút thuốc cùng tuổi và giớ...
... loại thực phẩm tốt nhất làm
chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đặc biệt là cá biển. Trong cá biển có chứa hàm
lượng protein cao từ 25 đến 30%, mỡ cá cũng có tác dụng tốt, làm giảm lượng mỡ
trong ... phải, từ phải qua trái, mỗi phía
làm trong 15 phút. Ngồi thẳng lưng, cúi gập cổ xuống, ngửa cổ ra, nghiêng sang 2
bên liên tục trong 15 phút.
Làm chậm quá trình lão...
... Làm chậm quá trình
lão hóa
Lão hóa là kẻ thù của sắc đẹp làm ai cũng thấy lo ngại về
nhan sắc của mình. Nhưng bạn vẫn có thể làm chậm lại quá
trình này ... loại thực
phẩm tốt nhất làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể, đặc
biệt là cá biển. Trong cá biển có chứa hàm lượng protein
cao từ 25 đến 30%, mỡ cá cũng có tác dụng...