Xoa bóp chữa vẹo khớp cổ chân pptx

... Xoa bóp chữa vẹo khớp cổ chân Đau do vẹo khớp cổ chân hay gặp do đi lại vấp ngã, trượt chân, do phụ nữ đi guốc quá cao làm tổn thương dây chằng khớp cổ chân, gây phù nề, ... nhiều hơn phía mắt cá trong. Biểu hiện: Đau sưng cổ chân, đau phía trong hay phía ngoài tùy vị trí tổn thương. Đau tăng khi đi lại hay vận động. Cổ chân sưng nề. Có thể thấy những...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 16:21

Ngày tải lên: 03/07/2014, 23:20

... khi xoa bóp. - Nếu đau nhiều, nên kết hợp dùng thuốc giảm đau. - Để phòng bị vẹo cổ, khi đi ngủ không nên gối đầu quá cao, giữ đúng tư thế khi làm việc hoặc học tập, không nên bất ngờ quay cổ ... cách khớp xương bàn tay - ngón tay 0,5 tấc. Hậu khê: Nằm ở đầu nếp ngang thứ hai (phía sau) của khớp xương bàn tay - ngón tay út, khi bàn tay hơi nắm lại. Lương y Đình Thuấn X...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... biết: Bề mặt khớp cổ chân nhỏ hơn khớp gối và háng, nhưng nó phải chịu lực tác động gấp 2-4 lần khi đi bộ; chịu lực gấp 6-8 lần khi chạy. Trong khi đó, bề mặt sụn của khớp cổ chân mỏng, độ ... mm. Khớp cổ chân phải đảm nhiệm những nhiệm vụ phức tạp là loại vận động “đa trục” (gấp mu bàn chân, xoay ngoài, nghiêng ngoài; lấp lòng/xoay trong, nghiêng trong), không đơn th...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... tay cái đồng thời day bấm huyệt can du trong khoảng 1 phút. 10. Xoa thắt lưng: dùng hai lòng bàn tay áp vào hai bên thắt lưng xoa vòng tròn tới khi nóng lên thì thôi. Lưu ý: - Nên kết hợp ... 6. Xoa vòng quanh mắt: dùng hai ngón trỏ và giữa để cạnh nhau, bắt đầu từ hai phía cánh mũi men theo ... giảm thị lực như tăng huyết áp, đái tháo đường Vị trí huyệt: - Toản trúc: chỗ lõm...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 06:20

... Hai bàn tay xòe ra, áp vào hai bên má, rồi chà xoay từ trong ra ngoài: ngón út miết vào hai bên mũi, 4 ngón xoa trán, bàn tay xoa má, ngón cái day xoa vành tai. Thứ tự: từ bên mũi lên đến trán, ... gãi da đầu, sát vào chân tóc, lần lượt: từ chân tóc (trán) - đỉnh đầu - sau gáy. Chải miết, gãi nhẹ 5 - 10 lần. Tiếp theo ấn da đầu, kéo chân tóc. Sau đó gõ da đầu, thông chân tóc,...

Ngày tải lên: 05/07/2014, 10:20

... Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi Ù tai, điếc tai, tai nghễnh ngãng y học cổ truyền gọi là chứng nhĩ lung là bệnh rất thường ... ngón tay cái bấm huyệt thái khê và day trong 1 – 2 phút. Đặt hai lòng bàn tay lên hai tai, từ từ xoa vành tai theo hình tròn trong 1 phút sao cho hai tai có cảm giác nóng lên là được. Tiếp theo ... thương thần kinh thính giác. Nên tránh...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 08:15

... Xoa bóp, bấm huyệt gan bàn chân phòng chữa bệnh thông thường Xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân là một trong nhiều phương pháp chữa bệnh không dùng thuốc, là ... cũng làm được. Tại sao phải xoa bóp và bấm huyệt gan bàn chân? Tất cả các cơ quan, bộ phận trong cơ thể con người đều có những vùng đại diện ở hai bàn chân. Bàn chân trái ứng với nửa người ... cơ thể đang...

Ngày tải lên: 06/07/2014, 04:20

... - Tránh để cơ bắp chân lâm vào tình trạng mệt mỏi quá độ. - Cần chú ý giữ ấm cẳng chân khi đi ngủ. Trước khi ngủ nên xoa bóp cơ cẳng chân trong 20 - 30 phút.

Ngày tải lên: 15/09/2013, 17:10

... thuốc sắc, châm cứu, xoa bóp, dưỡng sinh rất hiệu quả. Xin được giới thiệu cách tự xoa bóp bấm huyệt nhằm Xoa xát thắt lưng: Hai tay vòng ra sau lưng, hai lòng bàn tay xoa xát khối cơ cạnh ... Xoa bóp chữa ù tai, điếc tai ở người cao tuổi Ù tai, điếc tai, tai nghễnh ngãng y học cổ truyền gọi là chứng nhĩ lung là bệnh rất thường gặp ... người do gặp khó khăn khi giao tiế...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 19:20