... Trẻ lớn hơn thường có những biểu hiện mệt mỏi, biếng ăn, gầy yếu, chóng mặt, đổ nhiều mồ hôi, ngủ không ngon giấc Để có đủ canxi, trẻ dưới 5 tuổi nên uống ít nhất ... Các thực phẩm như sữa và những chế phẩm từ sữa (phô mai, sữa chua) chứa chất này dồi dào nhất. Sữa nguyên kem và sữa tươi có hàm lượng canxi như nhau. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản ... lượng canxi như nhau. Ngoài ra, rau lá có màu xanh sậm, hải sản (tôm, cua, nghêu ), cá, đậu là những nguồn cung cấp canxi tự nhiên cho cơ thể. Canxi từ sữa và các sản phẩm của sữa như pho-mát,...