10 nguyên tắc an toàn khi bà bầu tập thể dục doc

... nước: Uống nước trước, trong và sau khi tập thể dục. Nếu cơ thể bạn bị mất nước có thể dễ dẫn đến co bóp dạ con và làm tăng nhiệt độ cơ thể, thậm chí có thể gây nguy hiểm cho mẹ và bé. 7. ... cơ thể thay đổi. Đây là lý do tại sao nên cẩn thận mỗi khi thay đổi tư thế. Ngoài ra, ngồi lên quá nhanh sẽ khi n bạn mệt mỏi và dễ mất thăng bằng. 10. Thả lỏng: Sau khi hoạt động cơ thể, ... triển. Nếu cơ thể mẹ quá nóng có thể gây những ảnh hưởng không tốt đến con. Khi thời tiết quá nóng, bạn nên tìm một nơi thoáng mát hay có thể luyện tập trong nhà. 9. Ngồi lên từ từ: Khi bụng...

Những nguyên tắc an toàn khi làm việc nhà

... Những nguyên tắc an toàn khi làm việc nhà Những công việc gia đình mà bạn có thể tự làm sẽ khi n cho thời gian rảnh rỗi của bạn thêm ý nghĩa. Thông qua ... đơn giản đó cũng có thể gây nguy hiểm cho bạn. Trước khi bắt tay vào làm bất cứ công việc gì bạn nên dành sự chú ý đến yếu tố an toàn đầu tiên, những mẹo nhỏ dưới đây có thể sẽ rất hữu ích đối ... da. Khi sửa bàn, ghế, giường , tủ nếu cần phải dùng đến cưa để cưa gỗ thì bạn nên đeo kính và khẩu trang để tránh hít phải mạt cưa hay bị chúng bắn vào mắt. Khi dùng khoan bạn hãy...

7 nguyên tắc an toàn khi cho trẻ lướt web

... 4. Ngăn chặn Email không hợp lệ: đảm bảo trẻ không gởi email nội dung xấu; 5. Giới hạn thời gian truy cập internet của trẻ; 6. Giám sát nhật ký sử dụng các dịch vụ như chat, IM; 7. Báo...

7 nguyên tắc an toàn khi cho trẻ lướt web pot

... sử dụng internet an toàn Đảm bảo an toàn cho trẻ khi truy cập Internet, nên: 1. Cài đặt những phần mềm, ngăn ngừa không cho trẻ truy cập vào những trang có nội dung xấu; 2. Kiểm soát ... hệ với trang web nơi đã để xảy ra vấn đề này. 2. Lưu giữ bằng chứng của thủ phạm, tên, địa chỉ email và ISP nếu có. 3. Chỉ bảo cho trẻ biết về các biện pháp sử dụng internet an toàn Đảm ... Để bảo vệ cho con em bạn khi truy cập Internet, đặc biệt là khi tham gia mạng xã hội, hãng bảo mật McAfee đã đưa ra những lời khuyên cáo....

Nguyên tắc "an toàn" khi cho con dùng di động pdf

... Sự an toàn Cũng rất rõ để thấy lợi ích của chiếc di động, bạn có thể hỏi xem con đang làm gì, đang ở với ai, tình hình xung quanh và việc thực hiện những yêu cầu của bạn. Bạn cảm thấy an ... Nguyên tắc " ;an toàn& quot; khi cho con dùng di động Ngày càng nhiều phụ huynh sắm điện thoại di động cho con nhỏ. Nhưng, để bé sử dụng điện thoại thế nào thì đó là câu hỏi khi n ... thì cô bé đã ngủ chưa hay còn đang loay hoay với điện thoại? Giấc ngủ là điều rất quan trọng cho trẻ. Là cha mẹ, bạn phải có trách nhiệm xây dựng quy tắc xung quanh chiếc điện thoại di động cho...

Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu?

... mang thai, vì nó có thể gây ra nhiều vấn đề rắc rối cho bạn. Gan Tránh ăn gan và những thức ăn có chứa gan vì chúng có chứa hàm lượng vitamin A quá cao. Nếu cơ Ăn những thức ăn an toàn ... vấn đề rất quan trọng trong thời gian bạn mang thai. Nhưng có một số loại thức ăn đang ẩn chứa những nguy cơ có thể làm ảnh hưởng đến bạn và thai nhi. Sau đây là một số nguy cơ đang tìm ẩn ... này chỉ xuất hiện trong một số loại thức ăn không an toàn. Nhưng không có nghĩa là cứ bạn ăn những loại Những thức ăn nào không an toàn cho bà bầu? ...

10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe

... dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ của bạn. Để phòng tránh tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau: 1. Thường ... hoan, bởi khi cao hứng sẽ ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá nhiều. 4. Không nên thường xuyên dùng các đồ ăn nhanh 10. ... ngọt sau bữa chính và khi thật sự đói. 6. Không ăn đồ quá nguội hoặc quá nóng, nhiệt độ lý tưởng là 37oC. 7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để...

Tài liệu Mát xa an toàn cho bà bầu pdf

... xa an toàn cho bà bầu Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. - Khi mang ... xa an toàn Bà bầu có thể nhờ đến các chuyên gia mát xa chuyên nghiệp hoặc nếu có nhờ người không chuyên mát xa thì nên làm theo các bước sau đây. Tác dụng khi mát xa cho phụ nữ mang ... giúp cho bà bầu cảm thấy được thoải mái, thư giãn và giảm stress khi mang thai. Đây cũng là một trong những cách giúp máu trong cơ thể dễ dàng lưu thông. Nhìn chung khi mát xa cơ thể bạn luôn...

Thực tập 10 quy tắc an toàn lao động

... Câu1: Anh chị hãy nêu nội dung 10 quy tắc chung về an toàn lao động của Tổng Công Ty Công Nghiệp Tàu Thủy Bạch Đằng?Trả lời 10 quy tắc bao gồm :1-Quy tắc an toàn khi sắp xếp - bốc ... xe….)… 6- Khi làm việc bên trên cấm người đi phía dưới : không được ném đồ, dụng cụ, phôi liệu ,….từ trên cao xuống dưới.4-Quy tắc an toàn khi làm việc tập thể. - Khi làm việc tập thể phải phối ... đeo dây an toàn. - Phải kiểm tra an toàn hệ thống giàn dáo mỗi lần trước khi lên xuống.- Làm việc trên cao phải đeo dây an toàn và buộc dây đúng cách.- Không tự ý dở lan can tay vịn nhanh.- Không...

Tài liệu Nguyên tắc ăn uống khi bị bệnh bướu cổ ppt

... rắn, tan kết, thức ăn như hải tảo, sò biển, mẫu lệ, xuyên bối Một vài thức ăn có thể dẫn tới phát sinh bệnh nên ăn ít như cải củ, rau cải trắng Một số món ăn, bài thuốc Nguyên tắc ăn uống khi ... nấu canh, có thể ăn thường xuyên, dùng cho người bị sưng tuyến giáp trạng dạng địa phương. Bài 5: Hẹ 150g, thịt ngao sò 100 g, rửa sạch thái vụn, xào chín, dùng cho người bướu cổ rõ rệt. Bài ... giáp trạng tăng sinh, sưng to, đến giai đoạn cuối, tế bào tuyến giáp phì đại, có thể phát sinh hoại tử, xuất huyết hoặc vôi hóa. Nguyên tắc ăn uống Sưng tuyến giáp dạng địa phương thường do...

Xem thêm