Gợi ý sinh hoạt giúp bà bầu đỡ đau lưng docx

... của lưng. - Tránh những bài tập hoặc động tác phải gập lưng của bạn. - Nếu những cơn đau lưng quá sức chịu đựng, bạn nên đi khám. Bài tập với hông: Bài tập sau có tác dụng khiến lưng ... Đau lưng sau sinh Một số người mẹ xuất hiên những cơn đau lưng sau sinh. Nguyên nhân là do sự thay đổi hormone trong thai kỳ khiến các cơ lưng bị yếu đi, kéo dài đến vài t...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 04:20

... 27 lưu ý trong sinh hoạt của bà bầu Mang thai tác động rất nhiều tới thói quen sinh hoạt hàng ngày của bạn. Bất cứ khi làm việc gì, bạn cũng ... này giúp cơ thể và tâm trí bạn được trấn tĩnh. Nên tham gia các lớp Yoga dành cho thai phụ trước khi sinh nhưng lưu ý một số tư thể Yoga có thể ảnh hưởng không tốt cho thai nhi (tư thế lưng ... người khác đánh bóng gi...

Ngày tải lên: 04/07/2014, 07:20

... cá mòi. Omega 3 còn có trong thịt gà, trứng, cá ngừ đóng hộp và dầu hạt lanh. Gợi Ý Thực Đơn Cho Bà Bầu Cách tốt nhất để hấp thu dinh dưỡng cho mẹ và bé là đa dạng thức ăn. Các loại ... Nhóm rau xanh và đậu đỗ; Nhóm hoa quả; Nhóm sữa, sữa chua, phômai; Thịt, cá, trứng nấu chín. Gợi ý thực đơn lành mạnh cho thai phụ trong ngày: 1. Nhóm tinh bột Gồm cơm, bánh mỳ, mỳ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20

... có rất nhiều công dụng, không chỉ giúp trị mụn, trị nốt thâm do mụn để lại, trị thâm nám da mà đặc biệt, nghệ còn giúp làn da mẹ bầu sau sinh trắng sáng. Sau sinh, làn da các mẹ còn khá non nớt, ... mật của những bà mẹ đẹp như búp bê sau sinh Cùng nghe các “nhân vật chính” tâm sự về phương pháp làm đẹp sau sinh của bản thân. Làn da tái sạm hay vòng eo sồ sề ngấn mỡ sau si...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 14:13

... Ăn bơ giúp bà bầu giảm ốm nghén Các cụ có câu: Bơ bổ béo bùi, biến bênh bớt, bạn bà bầu. Dưới đây là những công dụng của bơ và lý giải tại sao ăn bơ giúp bà bầu giảm ốm nghén ... giúp giảm cân cũng như làm đẹp sau sinh đấy các mẹ nhé! Cách chế biến món bơ cho bà bầu Ăn bơ giúp bà bầu giảm ốm nghén Những công dụng của bơ đối với bà bầu: Bơ còn ch...

Ngày tải lên: 21/03/2014, 01:20

... dịch của thai phụ, giúp hết cảm giác mệt mỏi, đau lưng khi mang thai. 2. Hoài sơn 9 dược liệu Đông y có lợi cho bà bầu Đặc biệt, sa nhân có công năng hoạt khí, trừ thấp ... các bài thuốc chữa các vấn đề sinh lý của phụ nữ như kinh nguyệt không đều hoặc thể trạng yếu như sắc da tái nhợt, hoa mắt, chóng mặt, ù tai, thiếu máu. Sử dụng thục địa hợp lý có thể...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... Những món đồ ấy không chỉ làm cho căn phòng sinh động hơn mà còn giúp tập trung sự chú ý đến một khu vực cần nhấn mạnh trong nhà của bạn. 4 gợi ý trang trí nhà bằng màu đỏ ... đại cho ngôi nhà. Trang trí nhà bằng màu đỏ sẽ giúp không gian sống của bạn vừa đẹp mắt, vừa thoáng đãng. Bạn hãy tham khảo những gợi ý dưới đây để trang trí cho ngôi nhà của mình t...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 07:20

... nghén thường chấm dứt khi các nội tạng chính của bé đã hoàn thiện. Điều trị ốm nghén, các bà bầu nên: - Ăn những mẩu snack nhỏ thường xuyên để giảm bớt các triệu chứng buồn nôn, sôi bụng. ... nướng để dạ dày tiếp tục hoạt động. - Để bánh quy ở đầu giường và ăn 1-2 chiếc trước khi ngồi dậy buổi sáng. Nếu bạn thức dậy trong đêm, một chiếc bánh nhỏ cũng giúp ngăn ngừa các cơn buồ...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... Giúp bà bầu tẩy giun an toàn Sử dụng thuốc tẩy giun trong thai kỳ có thể gây những ảnh hưởng lớn đến thai nhi, vậy làm thế nào để bà bầu tẩy giun an toàn? Nhiễm ... tính an toàn đối với phụ nữ mang thai. Chính vì những ảnh hưởng mà thuốc tẩy giun mang lại bà bầu nên thận trọng khi sử dụng. Có thể tham khảo những biện pháp dân gian sau: - Rau sam chữa ... trong cối, c...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 03:20

... sạch sẽ, nấu chín kỹ, ăn tươi để đảm bảo an toàn vệ sinh tuyệt đối cho thai nhi. Giúp Bà Bầu Ăn Thịt Đúng Cách Thông thường khi mang bầu, các thai phụ được khuyên ăn nhiều rau, củ, quả, ... bón… nhưng nếu ăn ít quá cũng sẽ khiến bà bầu thiếu đi 1 lượng protein cần thiết, giúp thai nhi phát triển. Hơn nữa, hiện nay các loại thịt đều khiến các bà bầu lo sợ bởi độ an...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 15:20