Tập thể dục trong thời kì mang thai pot

... khuyên mang tính chuyên môn hơn. Tập thể dục an toàn trong thời kỳ mang thai Để tập thể dục an toàn, bạn cần nhớ: • Không nên để cơ thể quá nóng trong thời gian kéo dài. • Mặc áo lót thể thao ... Nếu bạn đang tập tạ ở phòng tập, bạn cũng có thể cần phải đánh giá mức độ nguy hiểm tại đó. Các lớp tập thể dục trong thời kỳ mang thai Phụ nữ...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... nghiêm trọng. Đặc biệt, nếu bạn đồng thời cảm thấy nhiều triệu chứng khác nữa. Những nguyên nhân gây đau bụng phổ biến Đau bụng trong thời kì mang thai ... khi mang thai Đau bụng khi có thai không phải là chứng bệnh lạ. Căn bệnh này vẫn thường xảy ra và không có gì đáng ngại. Nhưng đôi khi việc đau ở vùng bụng hoặc bị co thắt vùng...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bạn. Giảm stress trong thời kì mang thai Rất nhiều phụ nữ thường bị căng thẳng trong thời kì mang thai. Có lúc bạn cảm thấy rất hạnh phúc, có lúc lại ... chất bổ dưỡng. Hàng ngày, uống thật nhiều nước. - Cố gắng lấy lại tinh thần khi có thể - Tập thể dục nhẹ nhàng là một cách rất hiệu quả giúp bạn giảm stress - Hãy...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... bia trong thời kì mang thai Có rất nhiều bà mẹ tương lai hỏi chúng tôi về vấn đề rượu bia và liệu có an toàn không nếu uống rượu bia, thậm chí một chút thôi, trong thời kỳ mang thai. ... ra nếu bạn uống rượu bia trong thời kỳ mang thai? chuẩn Thực phẩm về việc uống một hoặc hai đơn vị trong một hoặc hai lần một tuần. Nếu bạn đang có kế hoạch mang tha...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... cần thiết cho cơ thể Trong suốt thời kì mang thai Chế độ ăn uống : Trước và trong thời kì mang thai. Trong ba tháng đầu mang thai, bạn có thể duy trì chế độ ... lượng protein cần Ăn uống lành mạnh là một trong những vấn đề quan trọng nhất mà bạn có thể làm cho con bạn. Trong suốt thời kì mang thai, để thai nhi ph...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 14:20

... Tập thể dục trong thời kỳ bầu bí cho người mới bắt đầu - Các môn thể thao nguy hiểm như lặn biển, cưỡi ngựa, đá bóng… là môn cấm kị đối với các bà bầu. - Một số hình thức tập thể dục ... xe trong tam cá nguyệt thứ 2 và thứ 3 là đặc biệt nguy hiểm bởi bạn khó giữ được cân bằng khi đi xe. - Mang thai không phải là thời điểm để bạn có thể tập chạy, mặc...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... hoocmon giới tính duy trì thai. Hơn nữa, trong thời gian bạn mang thai, lượng máu đã dồn về phía miệng bạn nhiều hơn. Và khoảng một nửa trong số những phụ nữ mang thai đã bị ảnh hưởng bởi ... Vì thời kì này, cơ thể bạn đang gia tăng lượng estrogen, đồng thời lượng máu lưu thông đến vùng thuộc âm đạo cũng tăng lên. Ngoài ra, trong suốt thời kỳ “bầu bí”, khung...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 03:20

... món dưa chuột mà bạn thích ! Các cơn thèm ăn trong thời kì mang thai có bình thường không? Nhiều bà mẹ thèm ăn trong suốt thời kỳ mang thai. Có người thì muốn ăn cả thùng kem, có người ... Có phải chính các hoócmôn hoang dã xuất hiện trong thời kỳ mang thai làm cho bạn ngàn lần thèm muốn phô mai không? Hay thực ra cơ thể bạn có gì đó đang xảy ra? Thèm ăn l...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... uống : Trước và trong thời kì mang thai. Ăn uống lành mạnh là một trong những vấn đề quan trọng nhất mà bạn có thể làm cho con bạn. Trong suốt thời kì mang thai, để thai nhi phát triển ... phù hợp cần cho thai nhi cũng nên được bổ sung ngay trước khi có thai. Trước khi mang thai, nếu bạn để thiếu iron và folic axit thì sẽ dễ dẫn đến nguy cơ sinh non,...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21

... nhiều nước. Uống nhiều nước sẽ giúp cơ thể trao đổi chất tốt hơn nhằm cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển. Ngoài ra, nó sẽ giúp cơ thể hấp thu tốt các chất dinh dưỡng. Hạn ... lại sự mệt mỏi Ngủ đủ là điều quan trọng nhất trong việc loại bỏ sự mệt mỏi. Ngủ từ 10 đến 11 giờ/ ngày là việc bình thường với phụ nữ mang thai. Hãy cố gắng chợp mắt mọi lúc, kể...

Ngày tải lên: 03/07/2014, 04:21