... viết bài, mà thức khuya là điều bất lợi cho các bé. Nếu thời gian học ban đêm quá dài, giấc ngủ vốn có sẽ bị rối loạn, từ đó sẽ khiến cho các bé khó ngủ và mất ngủ. Lời khuyên: Mất ngủ ... chất lượng giấc ngủ 3. Tư thế ngủ không tốt ảnh hưởng tới giấc ngủ: Tư thế ngủ cũng ảnh hưởng nhất định tới chất lượng giấc ngủ, tư thế ngủ không đúng sẽ ép tim xuống, khiến cho oxy không ... bị mất ngủ. Ngoài ra, có bé đôi khi còn nghĩ rằng đi ngủ như là mình sẽ bị “chết”, cho rằng ngủ là mình sẽ chết, vì vậy mà sợ ngủ. Trong lòng lo sợ, tự nhiên khiến cho bé không thể ngủ được....