“Nạp” ít calo để sống lâu pptx

... Nghiên cứu được đăng tải trên tạp chí Science. “Nạp” ít calo để sống lâu Nên ăn nhiều rau quả tahy vì nạp calo. ... Những con khỉ ăn ít cũng giảm tới 50% các trường hợp mắc bệnh tim và ung thư; không có trường hợp nào bị tiểu đường. Những con khỉ áp dụng chế độ ăn ít calo cũng có nhiều năng lượng

Ngày tải lên: 01/07/2014, 12:21

... chuẩn. Bắt đầu từ những năm 60 của thế kỷ XX, tuổi Để sống lâu, sống khỏe Cần chế độ ăn uống khoa học và kiểm soát cân nặng, Sống lâu, không ốm đau bệnh tật và trông trẻ hơn so với tuổi ... tuệ. Hoạt động vận động, các bài tập thể lực, thói quen vệ sinh và một cuộc sống lành mạnh là một phương tiện hữu hiệu để củng cố sức khỏe, thúc đẩy phát triển hài hòa cơ thể và phòn...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 00:15

... ăn quá Để sống lâu khỏe mạnh "Nghệ thuật tăng tuổi thọ - đó là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ". Làm sao để sống lâu, không chỉ thêm năm tháng cho cuộc đời mà còn phải sống khỏe ... mỡ rất cao, nhưng cũng không có bệnh xơ vữa động mạch vì ăn rất ít đường. Thổ dân ở miền Nam Italia ăn rất ít đường nên rất ít bị nhồi máu cơ tim, biến chứng của xơ vữa động m...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 03:15

... Muốn sống khỏe? Hãy dùng các thức ăn truyền thống như ngũ cốc, rau, hoa quả tươi và dầu ôliu cộng với ... ăn bao gồm ngũ cốc, rau, hoa quả, dầu ôliu và một lượng vừa phải cá, rượu vang, đồng thời ăn ít các loại thịt, đồ ngọt đã được khuyến cáo sử dụng cho các đối tượng nghiên cứu. Nghiên cứu

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... 44% nguy cơ bị trụy tim. Sống khỏe mỗi ngày Những người tuân thủ chặt chẽ các nguyên tắc trên, vốn cũng bao gồm tập thể dục và hạn chế rượu bia, sẽ giảm được ít nhất 34% nguy cơ tử vong ... đột quỵ và đau thắt ngực. Bảy nguyên tắc vàng: • Cơ thể càng ít mỡ càng tốt, miễn không bị thiếu cân. • Hoạt động thể chất ít nhất 30 phút mỗi ngày. • Hạn chế ăn thịt đỏ như thịt bò, thịt...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 05:20

... nguy cơ đau tim và đột quỵ của bạn trong ít nhất sáu tuần. Một nghiên cứu gần đây từ trường Kinh doanh Harvard cho thấy những người ngủ bảy tiếng hoặc ngủ ít hơn trong một ngày khi ngủ thêm một ... việc ngủ quá ít ảnh hưởng đến khả năng đối phó với các kích thích tố căng thẳng. Dĩ nhiên không thể tránh xa những nơi vệ sinh công cộng. Bạn không thể có một nhà vệ sinh di động để...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 00:21

... tác dụng Ăn gì để sống lâu? Ăn được và được ăn là một trong những điều hạnh phúc của đời người! Nhưng bạn đã biết ăn sao cho đời thêm vui thú, và ăn sao cho khỏe để sống được lâu hơn, tận hưởng ... vui thú đó? (Tất nhiên không phải “ăn bẩn sống lâu !) Ăn đúng cách sẽ giúp bạn tận hưởng được nhiều điều vui thú hơn (Ảnh: Inmagine) Ăn gì để sống lâu và khỏe mạnh nhỉ...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 23:20

... cuộc sống hoàn toàn "tự động", nhưng lại không hề biết việc ngồi hưởng thụ này đang ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe và tuổi thọ của chính chúng ta. Hãy đứng dậy để sống lâu ... của bạn gần như bị động và nếu không có kế hoạch khắc phục điều này, bạn sẽ không thể sống khỏe và sống lâu được. Máy móc hiện đại thay thế sức lao động chân tay của con người, ch...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 16:20

... thư, tỉ lệ này ở phụ nữ là 1/7 và có khoảng 110.000 người chết vì bệnh tim. Chế độ ăn để sống lâu, sống khỏe Bữa sáng: Ăn cháo kết hợp với quả việt quất và rắc một chút quế Bữa ăn nhẹ: ... dần dần đối với một chế độ ăn uống đa dạng và nó đòi hỏi bạn phải có một sự thay đổi lớn về lối sống, chứ không phải chỉ đơn thuần thay đổi món ăn. Giáo sư Inger Björck, người đứng đầ...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20