Ăn nhạt tốt cho tim doc
Ăn nhạt tốt cho tim doc
... bàn ăn. Tạo hương vị cho
món ăn bằng những gia vị và thảo mộc để thay muối.
- Nếm đồ ăn trước khi bạn nêm muối. Mọi người
thường có thói quen nêm muối khi chưa thử. Nếu ăn
thử trước khi cho ... và những món ăn sẵn.
- Khi đi ăn hàng, hãy hỏi bồi bàn xem họ có thực đơn
hoặc có phục vụ đồ ăn ít hoặc không muối không.
triệu ca tử vong trong thập kỷ tới.
“Chỉ cần...
Tài liệu Ăn uống tốt cho gan doc
... hóa trong cơ thể. Để gan luôn khỏe
mạnh, bạn cần lưu ý cách ăn uống như sau:
Uống đủ nước sẽ giúp cho chức năng gan hoạt động tốt hơn
Nên tiêu thụ
Uống đủ nước: Gan có nhiệm vụ lọc máu, ... giúp gan hoạt động tốt, hãy uống tối thiểu 1,5 lít
nước/ngày (nước suối và nước khoáng sẽ tốt hơn).
Cung cấp đường chậm cho cơ thể: Khi hoạt động co rút, các cơ cần năng
lượng d...
Tài liệu Cà tím tốt cho tim doc
... là vị thuốc giúp tiêu hóa rất tốt.
* Ăn tỏi sống khi đói sẽ làm giảm huyết áp và cholesterol một cách đáng
kể.
* Vài lá cỏ cari vào thức ăn hàng ngày sẽ rất tốt cho bệnh thiếu máu.
* Tỏi luộc ... về răng, lợi
Các món ăn từ cà tím
Chữa bệnh với rau củ
Những thực phẩm đơn giản hàng ngày có thể ngăn ngừa, chữa trị rất nhiều
bệnh tật, kể cả bệnh nan y.
* Ăn tươi hàng ngày g...
6 loại thực phẩm tốt cho tim doc
... có thể giúp tim hoạt động hiệu quả hơn. Kết quả cuộc kiểm
tra trên rất nhiều người cho thấy ăn một lượng nhỏ sô cô la đen 2 - 3 lần mỗi tuần có thể
6 loại thực phẩm tốt cho tim
Tim là bộ phận ... trái tim không khỏe là
nguyên nhân gây nên nhiều căn bệnh cho cơ thể, làm giảm chất lượng cuộc sống. Hãy ưu
tiên 6 loại thực phẩm dưới đây trong chế độ ăn uống hàng ngày để có...
Tài liệu 5 Loại thức ăn tốt nhất cho tim doc
... người
có cholesterol máu cao, các nghiên cứu cho thấy protein đậu nành khi dùng với
chế độ ăn ít mỡ sẽ làm giảm cholesterol. Có những nghiên cứu cho thấy, ăn một
vài loại thức ăn giảm cholesterol ... hơn và cũng ngăn chặn loạn
nhịp tim gây đe dọa tính mạng. Hội tim mạch Hoa Kỳ khuyến cáo ăn cá ít nhất là
2 lần mỗi tuần (các loại cá như cá hồi).
5 Loại thức ăn tốt nhấ...
4 món ăn sáng tốt cho sức khoẻ.doc
... bổ sung được một lượng chất xơ,
vitamin cho cơ thể.
Bạn cũng nên uống nước ép rau quả sau khi ăn sáng thay vì uống cà phê. Nước ép rau quả sẽ cho bạn
năng lượng và vitamin thiết thực hơn. Có ... món chính thì tuyệt vời. Khi
bạn ăn sáng bằng món nước (phở, hủ tíu, mỳ ), đừng quên chuẩn bị cho mình thêm giá sống, các loại
rau xà lách, rau thơm để làm món ăn thêm ngon lành, hấp d...
10 món ăn tốt cho tim
... bình
chỉ cung cấp cho bạn 65 calo. Vậy bạn có thể ăn nhiều cam
mà không sợ tăng cân.
10 món ăn tốt cho tim
Tim là bộ phận vô cùng quan trọng trong cơ thể chúng
ta. Tim không khoẻ là một ... nhiều canxi rất tốt cho
xương và răng.
Bạn có thể ăn sôcôla chứa hạnh đào, cho hạnh đào khô vào
sữa chua…
2. Dầu ô lưu
Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc bi...
Mười món ăn tốt cho tim
... Mười món ăn tốt cho tim
Tim là bộ phận vô cùng
quan trọng trong cơ thể
chúng ta. Tim không
khoẻ là một trong
những nguyên nhân gây
nhiều bệnh cho cơ thể.
Hãy ưu tiên ... chứa nhiều canxi rất tốt cho xương và răng. Bạn có thể
ăn sôcôla chứa hạnh đào, cho hạnh đào khô vào sữa
2. Dầu ôliu
Loại dầu này rất giàu mỡ chưa bão hoà, đặc biệt tốt cho
các thành...
Tài liệu Bài tập tốt cho tim, thận và làm đẹp vòng hai docx
...
qua đầu, chắp lại, giữ lưng thẳng. Từ từ gập người xuống thở ra, hóp bụng. Đổi
bên.
Bài tập tốt cho tim, thận và làm
đẹp vòng hai
Nếu bạn là người quá bận rộn và không có thời gian đến các ... cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được những động
tác đơn giản nhưng rất hiệu quả với tim, thận và vòng hai của mình ngay tại
nhà.
Động tác 1:
Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chân...
Tài liệu Mười món ăn tốt cho tim pptx
... vào mùa hè. Bạn hãy nấu món ăn bổ
dưỡng này cho cả nhà ăn vào mùa hè nhé.
Mười món ăn
tốt cho tim
Quả seri rất giàu các chất antôxian - chất chống ô xy hoá cho phép
trung hoà các enzym ... cân và đặc biệt tốt cho tim. Chỉ với 122
calo/30g thịt, đây là một nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho cơ
thể chúng ta. Thịt thăn dùng chế biến được rất nhiều...
Từ khóa: