9 lý do nên ăn rau quả doc

... 9 lý do nên ăn rau quả Các chuyên gia tại Viện Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AICR) khuyên chúng ta nên ăn ít nhất 5 bữa rau quả mỗi ngày vì 9 lý do sau đây: 1. Phòng ngừa ... của bữa ăn trong việc phòng ngừa ung thư ước tính rằng đơn giản chỉ cần ăn ít nhất 5 bữa rau quả mỗi ngày có thể phòng tránh 20% nguy cơ mắc các loại bệnh ung thư. Rau quả có tác...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... trong rau quả có thể làm chậm quá trình thẩu thấu đường vào máu. Cơ thể con người xử lý lượng đường trong máu tăng đều đặn dễ dàng hơn sự tăng đột ngột. cần ăn ít nhất 5 bữa rau quả mỗi ... những bữa rau quả thịnh soạn mà không sợ béo. Bạn sẽ cảm thấy no nhanh chóng và sẽ ăn ít thịt và những món tráng miệng có hàm lượng calo cao hơn. 3. Ngăn ngừa bệnh tim Hãy ăn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 05:16

... nhanh và tăng trưởng cũng nhanh”, báo cáo lập luận. Côn trùng cũng là những con vật “cực kỳ hiệu quả trong việc biến thực phẩm thành thịt. Ảnh: internet Lý do nên ăn côn trùng Ăn côn trùng ... thành thực phẩm", báo cáo tiết lộ. Báo cáo nhắc lại rằng côn trùng là loại thức ăn giàu dinh dưỡng do chứa nhiều protein, chất béo và chất khoáng. Nhộng ong, bọ xít, nhộng tằm...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20

... vết thương. Chất này có nhiều hơn ở phần vỏ của dưa nhưng mọi người thường hay bỏ đi. 6 Lý Do Nên Ăn Dưa Hấu Trong mùa hè, dưa hấu được mệnh danh là “chúa tể của các loài dưa” và được dùng ... huyết áp của cơ thể. Trong những buổi sum họp gia đình, dưa hấu là thức ăn hợp lý khiến mọi người thư giãn, không căng thẳng. 2. Cung cấp vitamin C Một miếng dưa hấu to (tư...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 04:20

... cần ăn bao nhiêu hoa quả mỗi ngày? Ăn như thế nào? Nếu không thích ăn thì làm sao? Hãy cùng các chuyên gia Mỹ tìm lời giải nhé: Nên ăn bao nhiêu rau quả? Các chuyên gia khuyến nghị bà bầu nên ... nên ăn 5 loại rau quả mỗi ngày (tốt nhất là 1 loại quả màu vàng, 1 loại rau màu vàng và 1 loại rau lá xanh; còn 2 loại khác là tùy chọn) để cung cấp dinh dưỡng tối...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... hoa quả giúp giảm axit tại những chỗ loét trong thành dạ dày. 17. Giảm thèm ăn Ăn chuối giúp giảm cảm giác thèm ăn và điều chỉnh lượng đường trong máu. 18. “Hạ hỏa” Chuối được xem như loại quả ... giàu kali và có lượng muối thấp nên là loại quả rất tốt giúp huyết áp ở trạng thái ổn định. 12. Giảm chứng ợ nóng Chuối có tác dụng giảm độ axit trong dạ dày nên giảm chứng ợ nóng. 1...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 11:20

... 9 Lý Do Nên Học Tiếng Anh Theo Cặp Theo nghiên cứu, các học sinh nói trước lớp có thể nâng cao tính ... nâng cao khả năng nói lưu loát thì cách tốt nhất là học theo từng cặp. 8. Thực hành kiểm tra Nhiều cuộc kiểm tra nói như FCE và CAE gồm có cả nói theo cặp. Do vậy, cách hiệu quả nhất để ... sử dụng nhiều trò chơi hơn khi học theo từng cặp, nhờ đó khích lệ và tă...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 07:20

... ngày. Ngoài 6 lý do nói trên, bí đỏ còn được nhiều người thích ăn bởi nó có vj thơm ngọt và rất tốt trong việc chống thiếu máu, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn rất nhiều 6 lý do nên ăn bí đỏ vào ... huyết áp, và giảm huyết áp ở những người vốn sẵn có bệnh huyết áp cao. Đây cũng là một lý do để chúng ta ăn bí đỏ về mùa đông. Một bát bí đỏ (250 ml) cung cấp khoảng 16% lượn...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... tính năng kết nối sẽ giúp bạn chia sẻ bài viết, chụp ảnh và chat video cùng bạn bè và gia đình. 9. Trẻ em cũng yêu thích Nếu cuốn sách bạn muốn đọc không nằm trong danh mục miễn phí? Đừng băn ... bảng sẽ làm cho công việc nội trợ trở nên thú vị và tiết kiệm thời gian hơn. Xem phim, tra cứu công thức nấu ăn trên cùng một thiết bị và ngay trên bếp nấu ăn. Trên thị trường đã có một s...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 04:20

... nhiên, nên tránh ăn các loại rau quả, nộm trộn sẵn. Chúng có thể bị nhiễm khuẩn và gây hại cho 2 mẹ con. Khi ăn rau quả sống, cần lưu ý nguồn gốc, xuất xứ; rửa thật sạch trước khi ăn. Với xoài, ... nhất là bạn thích và bạn có thể ăn. Chọn các loại quả khô, đông lạnh, đóng hộp Đôi khi, bạn có thể ăn cam hay lê đóng hộp. Hãy thử ăn các loại quả đóng hộp hay rau đô...

Ngày tải lên: 28/07/2013, 01:26