Tăng tuổi thọ nhờ nấu ăn tại nhà pdf

... thường chuẩn bị những bữa ăn tại nhà ít nhất 5 lần/tuần, 17% chỉ nấu nhiều hơn 2 lần/tuần, 9% nấu từ 3 - 5 lần/tuần trong khi số còn lại (chiếm 43%) không bao giờ nấu ăn tại nhà. Theo giáo sư ... gia thử nghiệm cho biết, khi thường xuyên nấu ăn họ cũng ăn uống tốt hơn. Nấu ăn tại nhà có cảm nhận tốt hơn về kiến thức dinh dưỡng so với người không nấu. Đây...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 16:20

... Nghệ thuật tăng tuổi thọ là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ. Vì vậy, người cao tuổi (NCT) cần có chế độ sinh hoạt, ăn uống phù hợp. - Thường xuyên ... cũng quyết định tuổi thọ Dưới đây là một số biện pháp giúp tăng tuổi thọ: - Cần có một tâm hồn thanh thản, luôn luôn có được cuộc sống trong niềm vui. Niềm vui sẽ kích thích, tăng cường sức ... tránh ă...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 04:20

... Tăng tuổi thọ nhờ dinh dưỡng Người cao tuổi (NCT) thường có các hoạt động chuyển hóa và dinh dưỡng biến đổi, có nghĩa là gắn liền với sự suy yếu của cơ thể. Nghệ thuật tăng tuổi thọ là ... giảm tuổi thọ bằng cách thực hiện phù hợp các vấn đề về dinh dưỡng và sinh hoạt. Nghệ thuật tăng tuổi thọ là nghệ thuật tránh làm giảm tuổi thọ. Vì vậy, NCT cần có chế độ s...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 05:20

... 1  Tăng tuổi thọ nhờ ăn cá Các nhà nghiên cứu cho biết thường xuyên ăn các loại cá giàu acid béo omega-3 có thể kéo dài tuổi thọ. Một nghiên cứu gồm ... độ acid béo omega-3 trong máu cao nhất sống thọ thêm 2 năm so với những người có nồng độ thấp hơn. Tiến sĩ Dariush Mozaffarian, PGS về dịch tễ tại Trường Y tế công cộng Harvard ở Boston ... không...

Ngày tải lên: 31/03/2014, 03:20

... Tăng tuổi thọ nhờ thực phẩm vừa rẻ vừa ngon Trong thực tế, có nhiều loại thực phẩm thông thường vừa rẻ, vừa ngon lại có lợi cho sức khỏe, đồng nghĩa với việc kéo dài tuổi thọ. Hãy ... và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả. Ăn đậu phụ còn có lợi cho cả sức khỏe thể chất lẫn tinh thẩn. Người cao tuổi ăn đậu phụ có thể ngăn ngừa xơ cứng động mạch, phòng trị bệnh về...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 20:20

... hệ thống miễn dịch của cơ thể, tăng cường chức năng tim mạch. Cá Nếu lo ngại về sức khỏe tim mạch, mọi người nên ăn nhiều cá hơn. Ba bữa ăn cá/ tuần hoặc ăn 30 gram cá/ ngày, có thể giảm ... đại trực tràng và tăng cường tiêu hóa. Ngoài ra, tỏi có thể ngăn ngừa tắc nghẽn trong mạch máu và phòng chống hiệu quả các bệnh liên quan đến mạch máu. Dâu tây Chỉ cần ăn dâu tây là...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 15:20

... muối vừng, lạc; Có món ăn cung Ăn uống thế nào để tăng tuổi thọ? Ăn uống cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể và tu bổ những hao mòn bảo đảm cho các chức năng của cơ thể được hoạt ... mỡ, nên ăn cá. Ăn dầu lạc, dầu vừng. Nên hạn chế ăn mặn, giảm ăn đường, giảm nước ngọt, bánh kẹo ngọt. Tăng cường ăn nhiều rau xanh, rau gia vị, tỏi, gừng, riềng, nghệ,...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... dưới là bật Screen saver sẽ tiêu tốn năng lượng nhiều hơn so với không bật khi máy vào trạng thái ngủ. Sưu tầm: Cao Minh Anh-THCS Hạ Sơn 3 Tăng tuổi thọ Pin Laptop bằng công cụ sẵn có trong ... kéo dài thời gian sử dụng và tuổi thọ của Pin cho máy tính thân yêu. chọn mục Power ở phần kết quả. Họ sử dụng vô số các phần mềm cũng như thủ thuật để tăng hiệu năng cho nguồn cung cấp...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 03:11

... cũng như thủ thuật để tăng hiệu năng cho nguồn cung cấp điện của máy tính. Nhưng không nhiều người nhận ra rằng, chính Windows 7 cũng sở hữu 1 công cụ hữu ích giúp tăng tuổi thọ cho Pin Laptop. Đó ... Tăng tuổi thọ Pin Laptop bằng công cụ sẵn có trong Windows 7 Bất kì ai có một chiếc Laptop sử dụng hệ điều hành Windows 7 đều luôn muốn tìm cách để kéo dài thời gian sử dụng và...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 03:11

... cũng như thủ thuật để tăng hiệu năng cho nguồn cung cấp điện của máy tính. Nhưng không nhiều người nhận ra rằng, chính Windows 7 cũng sở hữu 1 công cụ hữu ích giúp tăng tuổi thọ cho Pin Laptop. Đó ... Tăng tuổi thọ Pin Laptop bằng công cụ sẵn có trong Windows 7 Bất kì ai có một chiếc Laptop sử dụng hệ điều hành Windows 7 đều luôn muốn tìm cách để kéo dài thời gian sử dụng và...

Ngày tải lên: 03/12/2013, 03:11