12 cách giảm mệt mỏi ppt

... họ hàng, bạn bè và đi lại nhiều thường kéo theo cảm giác mệt mỏi. Chuyên gia đưa ra cho chúng ta 12 chiêu sau đây để giảm bớt mệt mỏi. Tắm Tắm có thể tẩy trừ các chất độc bài tiết trên bề ... vitamin B và C có thể tiêu trừ mệt mỏi. Uống nước hoạt tính hoặc nước tinh khiết Trong nước hàm chứa đại lượng ô xy, có thể nhanh chóng giải tỏa cảm giác mệt mỏi trong cơ thể....

Ngày tải lên: 29/06/2014, 07:20

... Bài tập cho vùng vai vững chắc, giảm mệt mỏi Trong các bài tập yoga, màn khởi động thường là những động tác đẩy cánh tay và vùng ... giữ trong khoảng thời gian dài hơn, có thể nửa phút hoặc hơn. Lợi ích: Tăng sức khỏe cánh tay, giảm béo. Rèn luyện khả năng chịu đựng, tăng khả năng tập trung tinh thần. Rèn luyện toàn bộ phần

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... chậm, gây mệt mỏi. 12. Hội chứng mệt mỏi mãn tính Nếu mệt mỏi của bạn kéo dài hơn 6 tháng và không thể làm tốt các hoạt động hàng ngày thì có thể bạn đã mắc phải hội chứng mệt mỏi mãn tính. ... gây ra nhiều triệu chứng thể chất khó chịu. Mệt mỏi, đau đầu, ăn không ngon là một trong các triệu chứng phổ biến nhất. Nếu bạn cảm thấy mệt mỏi và giảm cân trong một và...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 16:21

... Giảm mệt mỏi khi chuyển mùa Thời tiết chuyển mùa từ xuân sang hè nên độ ẩm trong không khí cao, thời tiết nồm,nắng mới khiến cho nhiều người có cảm giác khó chịu, mệt mỏi, chân tay ... dinh dưỡng, những thực phẩm sau đây giúp khắc phục tình trạng trên. Nước trái cây Nước cam giảm mệt mõi khi chuyển mùa Dưa hấu: Dưa hấu gọt vỏ xanh để lại cùi và ruột, bỏ hạt, cho vào máy ....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20

... hít thở không khí trong lành dưới ánh nắng mặt trời. Tập thể dục tại nơi làm việc Bí quyết giảm mệt mỏi vào buổi chiều? Có thể do thời gian ngủ của bạn chưa đủ: Bạn cần phải ngủ đủ từ 7 đến ... lý đó là sau bữa ăn 4 tiếng, bạn sẽ bắt đầu cảm thấy đói Dưới đây là một số cách giúp bạn đối phó với cảm giác mệt mỏi buổi chiều tại nơi làm việc: Ăn sáng Bạn đã biết, bữa sáng là...

Ngày tải lên: 30/03/2014, 17:20

... thể báo cho biết bạn đang bị mất nước đáng kể. Nhịp độ hoạt động giảm. Mất nước làm giảm thể tích máu và hậu quả là mệt mỏi. Cách chữa quá đơn giản: hãy bảo đảm khoảng 10 cốc nước mỗi ngày ... truy tìm nguyên nhân nào gây ra cho bạn sự mệt mỏi chưa. Nhận diện được nó, vạch mặt chỉ tên được nó, bạn sẽ có cách khắc phục để vượt qua. Mệt mỏi, đôi khi cũng là dịp cơ thể phát...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

... rồi. “Chiếc đũa thần” hay phong cách quảng cáo mới Quảng cáo mang tính khiêu khích - hay quảng cáo theo phong cách mới - là một hiện tượng chỉ vừa hình thành cách đây không lâu trong thế giới ... thân thiện và với tâm trạng thoải mái như thế, ý tưởng về một phong cách quảng cáo mới sẽ đến với bạn. Như bạn thấy đấy, phong cách quảng cáo mới là mảnh đất màu mỡ để bạn mặc sứ...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 00:16

... - Những người hay đau, mỏi lưng: Các cơ sau lưng được tăng cường, các triệu chứng nhức mỏi lưng giảm. Người tập sẽ dần lấy lại thăng bằng và đi đứng ở tư

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... Pina colada – cocktail xua tan mệt mỏi Hương vị mới lạ của dứa khi kết hợp với kem dừa sẽ mang đến cho bạn một cảm giác thật ... nhiên. Chính vì thế, ly coctail này sẽ rất có ích cho bọn mình sau một tuần học tập và làm việc mệt mỏi đó! Nguyên liệu cho một “version” đơn giản nhất là: - 30ml ligh rum - 60ml nước dứa ... dừa thay ly thì sao? Muốn tăng tính hiệu qu...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 09:20

... t r ê n m ột số đánh úp mắt sâu i mắt u ầng thâm v n nhé! afe hoặc m n . lên 2/3 bầ u hơn. mệt m v à mệt mỏi ? m àu đồng, x á u mắt, nhấn m ỏi ? Hãy ngụ y á m khói n h mạnh màu y h ạt ... Dùng chì nhấn mạnh đường kẻ mắt tại đuôi mắt rộng của đường kẻ ra 1 chút sẽ làm cho mắt sâu và giảm đi độ sưng.

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20