5 thực phẩm bị cho là xấu nhưng lại nên dùng pdf

... tăng hàm lượng choresterol có lợi trong máu. Thay vì dùng dầu dừa tùy ý, bạn nên hạn chế mỗi ngày 1 muỗng canh (120kcal). Thịt đỏ 5 thực phẩm bị cho là xấu nhưng lại nên dùng. Thịt ... thể biến ba vòng của bạn trở nên to hơn vì béo, nhưng loại bơ này vẫn không phải là kẻ thù của sức khỏe. Thật vậy, điều đáng ngạc nhiên là bơ đậu phông lại có lợ...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 06:20

... loại thức ăn làm từ thực vật, nhất là các loại hạt, ngũ cốc, đậu, trái cây và rau có thể làm giảm nguy cơ bị bệnh tim. Dưới đây là năm loại thực phẩm mà người bị bệnh tim nên dùng. Cải xoăn, ... là loại ngũ cốc có tác dụng làm đẹp, với những người bị bệnh tim thì đây là một thực phẩm rất tuyệt vời cho sức khỏe của họ. Yến mạch giúp làm giảm cholesterol xấu...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 08:22

... nhé! Lý do là ngũ cốc rất giàu hàm lượng vitamin nhóm B có lợi cho quá trình sản sinh năng lượng của cơ thể. Ngũ cốc còn giàu chất sắt cần thiết cho các vận động viên. 5 thực phẩm dành cho teenboys ... Những thực phẩm nào có thể đáp ứng các hoạt động thể dục thể thao cũng như cần thiết cho quá trình phát triển hệ cơ và xương thật khỏe cho các teenboys đây? 1. Chuối...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 14:20

... ăn lành mạnh. Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường chức năng của gan. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt nhất, được giới chuyên môn đánh giá cao trong việc mang lại ... đường còn là nguồn dồi dào vitamin và khoáng chất, không chỉ giúp làm sạch gan, thận và bàng quang mà còn ổn định mức đường huyết trong cơ thể. 5 thực phẩm tốt cho ga...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 09:20

... 5 Thực Phẩm Tốt Cho Bộ Não Của Bạn Một số thực phẩm bạn ăn hàng ngày không chỉ cung cấp cho cơ thể các vitamin và kháng chất thiết yếu để cở thể khỏe mạnh, mà có còn rất có ích cho một ... Cùng với tác dụng lợi tiểu của caffeine, giá trị dinh dưỡng của cà phê làm cho nó là một trong các loại thực phẩm tốt cho não. Khi uống tránh đường và chất phụ gia càng nhiề...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... chúng ta có thể làm trong việc chăm sóc gan là chọn chế độ ăn lành mạnh. Trong tự nhiên có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp tăng cường chức năng của gan. Dưới đây là 5 loại thực phẩm tốt nhất, ... việc mang lại sức khỏe cho gan: 1. Cà rốt là loại thực phẩm đứng đầu danh sách có tác dụng giúp tăng cường sức khỏe của gan vì nó là nguồn dồi dào beta-carotene....

Ngày tải lên: 21/06/2014, 09:20

... Dưới đây là 5 thực phẩm lành mạnh chứa nhiều chất béo nhưng rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, bạn không cần tránh ăn chúng một cách triệt để. 1. Quả bơ Có lẽ một trong những thực phẩm lành mạnh ... lo lắng, làm tăng serotonin trong cơ thể. Khi lựa chọn thực phẩm lành mạnh có nhiều chất béo, bạn hãy cân nhắc để chọn những loại có chất lượng và tốt cho sức khỏe nhé. 5...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 01:20

... chống lại các bệnh viêm nhiễm, đặc biệt là các vết viêm nhiễm ở da, giúp da nhanh liền sẹo và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh về da như: eczema, vẩy nến, chàm Làn da bạn gái sẽ trở nên mịn ... cần chuẩn bị một chén bí ngô tươi, gọt vỏ, xắt nhỏ, luộc chín và cho vào tô, lấy thìa nghiền nhuyễn, thêm 1/2 thìa cà phê mật ong và 1/4 thì sữa tươi. Bí ngô - Thực phẩm vàng cho...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15

... làm bạn bị tăng cân. các loại rau hay cá mòi thì cũng có thể chọn cho mình một nguồn cung cấp canxi khác là thực phẩm dinh dưỡng. Các loại thực phẩm dinh dưỡng này mặc dù không phải là thực ... thực phẩm tự nhiên nhưng nó chính là nguồn bổ sung canxi và nhiều khoáng chất thiết yếu. Phô mai, một chế phẩm từ sữa rất giàu canxi. Ảnh: Images. Bạn có thể d...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 14:16

... rất tốt trong việc làm cho răng và lợi sạch. Cá Các loại chất đạm là những thành phần quan trọng đối với độ chắc khỏe của răng và lợi. Và cá là một trong những loại thực phẩm rất giàu đạm. ... quả táo có thể là “người bảo vệ” hữu ích cho răng và lợi. Táo giúp ngăn ngừa răng không bị sâu do chứa nhiều vitamin C và khoáng tố boron. Ngoài hai yếu tố này, các quả táo cũng...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 05:20