Để phòng ngừa thoái hóa cột sống ppt

... thế sinh hoạt lao động phải tránh tổn thương cột sống. Việc tập thể dục thường xuyên, dưỡng sinh bơi lội cũng phòng ngừa tốt bệnh thoái hóa cột sống. Ảnh minh họa. Bệnh thường xuất hiện ... cơ thể mà cột sống yếu đi, lão hóa, giảm chức năng nâng đỡ cơ thể, đè ép vào các rễ thần kinh gây đau với nhiều mức độ khác nhau. Những yếu tố làm gia tăng quá trình thoái h...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... đã có thoái hóa cột sống trong sinh hoạt phải hết sức tránh các động tác gây sự quá tải về trọng lượng và áp lực cho cột sống. Không nên đứng, ngồi quá lâu một tư thế, nên vận động cột sống, ... những người béo phì còn cần phải thực hiện chế độ ăn kiêng và vận động hợp lý để giảm cân, giảm tải trọng đối với cột sống. ... giường, lưng và chân thẳng, chống đẩy khoảng...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 05:20

... LÀM GÌ ĐỂ PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA KHỚP Nguồn: www.suckhoedoisong.vn Thoái hóa khớp (THK) là căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi và phụ nữ, ... tuổi và phụ nữ, gây nên các cơn đau dữ dội và có thể dẫn đến tàn phế. Vậy phải làm gì để chủ động phòng ngừa THK? THK là gì? THK là tình trạng hư hỏng phần sụn đệm giữa 2 đầu xương, kèm theo ... Các yếu tố thúc đNy quá trình thoái hóa b...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 09:20

... dây". Những trẻ có cân nặng bình thường thì cũng có xương sống bình thường. Trẻ thừa cân dễ bị thoái hóa cột sống ... hưởng từ (MR) xương sống của 188 em từ 12-20 tuổi. Đây là những em thường than phiền về chứng đau lưng. Hãng tin New Kerala dẫn lời các chuyên gia cho biết đĩa xương sống bị tổn thương thường ... Y tế thế giới thường dùng chỉ số khối cơ thể...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 00:20

... mà bác sĩ sẽ có phương pháp áp dụng thích hợp. Làm gì để phòng ngừa thoái hóa khớp? Để phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do thoái hóa khớp trong sinh hoạt cũng như ăn uống, bạn nên lưu ... Thoái hóa khớp là căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi và phụ nữ, gây nên các cơn đau dữ dội và có thể dẫn đến tàn phế. Vậy phải làm gì để chủ động phòng ngừa thoái...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 02:16

... GÌ ĐỂ PHÒNG NGỪA THOÁI HÓA KHỚP Thoái hóa khớp là căn bệnh dễ xảy ra ở người cao tuổi và phụ nữ, gây nên các cơn đau dữ dội và có thể dẫn đến tàn phế. Vậy phải làm gì để chủ động phòng ngừa thoái ... có phương pháp áp dụng thích hợp. Những khớp dễ bị thoái hóa. Làm gì để phòng ngừa thoái hoá khớp? Để phòng ngừa và hạn chế các cơn đau do thoái hoá khớp trong...

Ngày tải lên: 24/01/2014, 02:20

... được. Phương pháp tập vận động cột sống cổ - Nghiêng cổ sang trái rồi sang phải mỗi bên 10 lần sao cho tai áp sát vai càng nhiều càng tốt, chú ý phải giữ cột sống lưng và thắt lưng ở tư thế ... Phương pháp tự xoa bóp cột sống cổ Ngồi thoải mái trên ghế, toàn thân thả lỏng, thở đều và sâu, tiến hành tuần tự các thao ... hoặc ngón tay giữa day ấn huyệt bên đối diện chừng 1 –...

Ngày tải lên: 24/03/2014, 05:21

... gắng để cằm tỳ vào ngực càng nhiều càng tốt, ngửa cổ về phía sau sao cho gáy tựa vào vai, luân phiên hai động tác mỗi phía từ 10 - 15 lần. Thoái hóa cột sống cổ hay còn gọi là hư xương sụn cột ... được. Phương pháp tập vận động cột sống cổ - Nghiêng cổ sang trái rồi sang phải mỗi bên 10 lần sao cho tai áp sát vai càng nhiều càng tốt, chú ý phải giữ cột sống lưng và t...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 21:22

... của cột sống cổ. Khi nằm nghiêng, độ dày của gối phải bảo đảm cho trục của đoạn cột sống cổ ở trên cùng một trục thẳng của cột sống lưng. Cần quan tâm tới các bài tập thể dục vận động cột sống ... sinh lý của cột sống cổ. Sử dụng đai cổ điều trị bảo tồn thoái hóa cột sống cổ. bệnh nhân. Nếu đai cổ quá nhỏ sẽ không có tác dụng, trái lại nếu quá to, có thể...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:17

... thế là nó bị nứt ra, mở đường cho nhân nhầy bên trong thoát ra ngoài. Thoái hóa có vai trò quan GAI CỘT SỐNG, THOÁI HÓA CỘT SỐNG, ÐAU THẦN KINH TỌA HAY THOÁT VỊ ÐĨA ÐỆM? Nguyên nhân gây đau ... nên. Thoái hóa nói cho cùng là sự già đi của cơ thể con người. Ðây là một quá trình tự nhiên của cơ thể. Khi ta mới biết đi thì đĩa đệm đã bắt đầu thoái hóa, càng lớn tuổi quá trình...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 04:20