4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não pptx

... Dưới đây là 4 nguyên tắc ăn uống hữu hiệu tuyệt đối có lợi cho việc bồi bổ não. 1. Ăn sáng Khi ngủ, não vẫn đốt cháy năng lượng, ngủ dậy là lúc não thiếu năng lượng nhất, vì vậy có ăn sáng ... 4 nguyên tắc ăn uống giúp bổ não Được khen là thông minh là điều mà tất cả chúng ta ai cũng muốn nghe, nhưng làm thế nào để não bộ của chúng ta liên tục t...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

... biết ăn uống quá độ thì ốm đau mà không biết cách giữ miệng”. Nhân dịp xuân về Tết đến, xin giới thiệu cùng bạn đọc 4 quy tắc ăn uống để có sức khỏe tốt nhất và tuổi thọ cao nhất. Ăn ít, ... 4 quy tắc ăn uống giúp trường thọ Sự trường thọ không thể tách rời sức khỏe. Sức khỏe và trường thọ luôn ... kỹ: Nên ăn ít, lại chia ra nhiều bữa và phải nhai thật kỹ, tụ...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... muối ăn với mức độ thường gặp ở bệnh tăng huyết áp. Nên ăn chua nhiều để cân bằng độ acid trong dạ dày. Ăn ít, nhai kỹ: Nên ăn ít, lại chia ra nhiều bữa và phải nhai thật kỹ, tục ngữ có câu ăn ... lão hóa các tế bào so với ăn nhiều thịt động vật. Ăn ít đường, nhiều trái cây: Ăn nhiều đường làm tăng nhiệt lượng hấp thụ và đường tổng hợp thành mỡ, gây béo, tăng nguy cơ bị...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 03/07/2014, 23:20

... 10 nguyên tắc ăn uống để giảm cân Ăn uống luôn là niềm vui. Việc phải từ bỏ niềm vui này để giảm cân là một quyết định khó khăn với nhiều người. Vì vậy, các chuyên ... chuyên gia đã đưa một chương trình ăn uống dựa trên những nghiên cứu về dinh dưỡng cũng như về thực phẩm ăn kiêng. Việc này được gói gọn trong 10 nguyên tắc ăn uống và nhằm để cải thiện cuộc sống, ....

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... 6. Không ăn đồ quá nguội hoặc quá nóng, nhiệt độ lý tưởng là 37oC. 7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để quá lâu. 8. Không nên uống quá nhiều ... sỹ. 3. Hạn chế ăn nhậu, liên hoan, bởi khi cao hứng sẽ ăn quá nhiều, làm cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá nhiều. 4. Kh...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

... 18,5- 23. Nguyên tắc ăn uống trong bệnh đái tháo đường Nguyên tắc đầu tiên trong ăn uống của người bị ĐTĐ là chia nhỏ các bữa ăn, nguyên tắc này giúp người bệnh vừa đạt được lượng năng lượng ... năng lượng cần thiết cho cơ thể vừa giúp cho đường huyết không tăng cao sau bữa ăn. Cụ thể là thay vì ăn 3 bữa như người bình thường, người bệnh ĐTĐ sẽ ăn làm 4- 6 b...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... kết, thức ăn như hải tảo, sò biển, mẫu lệ, xuyên bối Một vài thức ăn có thể dẫn tới phát sinh bệnh nên ăn ít như cải củ, rau cải trắng Một số món ăn, bài thuốc Nguyên tắc ăn uống khi bị ... trạng tăng sinh, sưng to, đến giai đoạn cuối, tế bào tuyến giáp phì đại, có thể phát sinh hoại tử, xuất huyết hoặc vôi hóa. Nguyên tắc ăn uống Sưng tuyến giáp dạng địa phương t...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 23:20

... trong các món ăn. Việc ăn chậm cũng giúp nước bọt tiết ra nhiều hơn, làm mềm thức ăn, có ích cho quá trình nuốt thức ăn. Không những thế, nước bọt còn có chất Immunoglobulin giúp tăng cường hệ ... không gian ăn uống Màu sắc bắt mắt, mùi vịt thơm ngon và sự khéo léo trong cách trình bày món ăn có tác dụng rất lớn trong việc kích thích vị giác ăn uống cho người cao tuổi,...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... giá, u ph , t ng).Đạ ự ậ ạ đậ ấ đậ đậ ụ ươ - Ch t béo:ấ Chi m ph n l n trong não, cholin là ch t b o m ho t ng c a não (não c u t o 60%ế ầ ớ ấ ả đả ạ độ ủ ấ ạ acid béo không bão hòa và 35% ch t ... Ngãi, n g ế đườ ơ đườ ổ ả đườ th t n t mi n Nam thì t t h n.ố ố ề ố ơ - Vitamin: Giúp chuy n hóa các ch t và giúp não ho t n g t t. Trong ó có vitamin nhóm B (B1, ể ấ ạ độ ố đ B3, B9, B1...

Ngày tải lên: 17/06/2014, 14:05