... 4 quy tắc ăn uống giúp trường thọ
Sự trường thọ không thể tách rời sức khỏe. Sức khỏe và
trường thọ luôn là khao khát của con người. Điều kiện tiên
quy t để trường thọ là sức khỏe. ... muốn sống thọ mà không biết cách dinh dưỡng. Ai
cũng biết ăn uống quá độ thì ốm đau mà không biết cách
giữ miệng”. Nhân dịp xuân về Tết đến, xin giới thiệu cùng
bạn đọc 4...
...
muối ăn với mức độ thường gặp ở bệnh tăng huyết
áp. Nên ăn chua nhiều để cân bằng độ acid trong dạ
dày.
Ăn ít, nhai kỹ: Nên ăn ít, lại chia ra nhiều bữa và phải
nhai thật kỹ, tục ngữ có câu ăn ... lão hóa các tế bào so với
ăn nhiều thịt động vật.
Ăn ít đường, nhiều trái cây: Ăn nhiều đường làm tăng
nhiệt lượng hấp thụ và đường tổng hợp thành mỡ,
gây béo, tăng nguy cơ bị...
...
Dưới đây là 4 nguyên tắc ăn uống hữu hiệu tuyệt đối có lợi cho
việc bồi bổ não.
1. Ăn sáng
Khi ngủ, não vẫn đốt cháy năng lượng, ngủ dậy là lúc não thiếu
năng lượng nhất, vì vậy có ăn sáng ... 4 nguyên tắc ăn uống giúp
bổ não
Được khen là thông minh là điều mà tất cả chúng ta ai cũng muốn
nghe, ... thuận lợi cho việc tiết cholecystokinin, 1 hormone có thể
đi v...
... 6 quy tắc ăn uống đối với
người bị tiểu đường
Chế độ ăn của người tiểu đường phải cân đối cả về số lượng và chất
lượng để có thể duy trì ổn định đường huyết. Dưới đây là 6 quy tắc cần ... chế tăng đường huyết bằng cách chọn lựa kĩ các loại thức ăn có
chứa chất bột đường. Loại nào có càng nhiều chất bột đường, càng dễ làm đường
huyết tăng. Vì thế bạn nên chọn những thứ...
... 6 quy tắc ăn uống giảm cân "thân thiện" nhất
Những quy tắc này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn giảm cân và giữ cho cơ
thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng.
Không ăn món ... tham khảo một vài quy tắc ăn
uống dưới đây đã nhé. Những công thức này đã được chứng minh là có tác dụng giúp bạn
giảm cân và giữ cho cơ thể khỏe mạnh, tràn đầy năng lượng....
... Những quy tắc ăn uống
dành cho người bị bệnh
dạ dày
Bệnh đau dạ dày có mối quan hệ với chế độ ăn uống, do đó việc ăn uống
đối với người mắc căn bệnh này là rất quan trọng. Vậy, nên ăn đồ ...
không nên ăn đồ gì? Dưới đây là những quy tắc ăn uống dành cho người
bị bệnh dạ dày.
Ăn ít các thực phẩm chiên rán:
Do các loại đồ ăn này không dễ tiêu hóa nên có thể...
... Quy tắc ăn uống cho người bị bệnh dạ dày
Bệnh đau dạ dày có liên quan tới chế độ ăn uống, do đó việc ăn uống đối với người mắc
căn bệnh này cũng quan trọng như ... nên ăn đồ gì và không nên ăn đồ gì? Dưới đây là 11 quy tắc ăn uống cho
người bị bệnh dạ dày.
1. Ăn ít các thực phẩm chiên rán
Do các loại đồ ăn này không dễ tiêu hóa nên có thể làm gia tăng ....
... nhất giúp thể chất và tinh thần của
bạn tốt hơn.
7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi
mùa
Nếu trước đây bạn không mấy quan tâm đến quy tắc ăn uống
thì từ nay hãy thay đổi.
1. Chế độ ăn uống ... đến thừa cân.
5. Uống đủ nước
Uống nước có thể ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường chức năng
chuyển hóa chất béo. Thiếu nước khiến cho thận không thể hoạt
động đúng...
... tích tụ nhiều chất thải.
7 quy tắc ăn uống khỏe mạnh cho mọi
mùa
Nếu trước đây bạn không mấy quan tâm đến quy tắc ăn uống thì từ
nay hãy thay đổi.
1. Chế độ ăn uống đa dạng hơn
Để duy trì ... thừa cân.
5. Uống đủ nước
Uống nước có thể ngăn chặn sự thèm ăn và tăng cường chức năng
chuyển hóa chất béo. Thiếu nước khiến cho thận không thể hoạt
động đúng. Khi...
... độ ăn uống, do đó việc ăn uống đối
với người mắc căn bệnh này cũng quan trọng như việc chữ trị bệnh của
các bác sỹ.
Vậy, rốt cuộc nên ăn đồ gì và không nên ăn đồ gì? Dưới đây là 11 quy tắc ăn ... có thể phát huy hiệu
quả chức năng của dạ dày, bảo vệ bụng và tăng cường sức đề kháng cho dạ
dày. Bạn nên bổ sung vitamin C từ các loại rau củ quả
Quy tắc ăn uống cho...