5 chất dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ lớn tuổi ppt

... ra nó cũng là loại dinh dưỡng cần thiết cho phụ nữ lớn tuổi. 5 chất dinh dưỡng quan trọng cho phụ nữ lớn tuổi Rủi ro phát triển bệnh tim mạch và đột quỵ ở phụ nữ khi lớn tuổi tăng cao, đặc ... sĩ phụ khoa tại Trường cao đẳng Y Einstein ở Mỹ, phụ nữ giai đoạn mãn kinh nếu thiếu hụt estrogen sẽ tăng rủi ro bệnh tim mạch. Dưới đây là 5 chất...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 05:20

... kem tráng miệng và bánh kẹo dễ tích tụ chất đường và chất béo trong cơ thể. Nhấm nháp ăn vặt khi xem TV. Điều này dễ tạo thói quen ăn uống có hại và làm cho tiêu thụ nhiều calorie hơn. - Ăn ... vào độ tuổi ba mươi, thì đến năm mươi tuổi nó chỉ có thể đốt cháy chưa đến mức 2.000 kcal/ngày. Mỗi tuần bạn hãy cố gắng tập luyện từ hai đến ba lần, như đi bộ, bơi nhằm duy trì thể tr...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 13:15

... nguồn sữa chất lượng cho con. Trong giai đoạn này, bà mẹ nên ăn đầy đủ cân đối các loại dinh dưỡng, tránh hiện tượng thừa chất béo, thiếu dinh dưỡng. Chế độ dinh dưỡng khoa học cho phụ nữ sau ... độ dinh dưỡng khoa học để có thể có nguồn sữa chất lượng dành cho con, đồng thời để chăm sóc bé tốt nhất. Ngoài ra, dinh dưỡng khoa học rất quan trọng để...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 17:15

... 5 chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể Có một số chất dinh dưỡng thiết yếu mà nhiều người không hấp thu đủ. Sau đây là 5 chất dinh dưỡng mà chúng ta thực sự cần. ... Sắt Do sắt là một chất dinh dưỡng không thể thiếu đối với nhiều quy trình hoạt động của cơ thể, cần hấp thu đầy đủ chất này, đặc biệt là những phụ nữ tiền mãn kinh hoặc thai ph...

Ngày tải lên: 17/02/2014, 11:20

... trang bị kiến thức cho các bà mẹ đang chăm sóc con trong độ tuổi phát triển này. Nhu cầu dinh dưỡng của trẻ 4 - 17 tuổi Lượng dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể trong độ tuổi này cần được đảm ... chứa đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết: protein (11- 15% tổng lượng calo cung cấp hàng ngày), gluxit (50 - 55 %), và lipit (30- 35% ), ngoài ra, các loại vitamin và kh...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 16:20

... từ ốc không chỉ giúp hồi phục sức khỏe, tăng cường quá trình tuần hoàn máu mà còn cung cấp một lượng lớn dưỡng chất cho cơ thể, mang lại nhiều lợi ích cho các thai phụ. Chính vì vậy, trong ... hãy kết hợp hai loại sữa cho bé. Mẹ nên ăn nhiều, uống nhiều: Nhu cầu thể chất về dinh dưỡng của mỗi người là khác nhau. Vì vậy, đừng tin rằng mẹ cho bé bú nên ăn cho hai ngườ...

Ngày tải lên: 11/02/2014, 10:15

... kem tráng miệng và bánh kẹo dễ tích tụ chất đường và chất béo trong cơ thể. Nhấm nháp ăn vặt khi xem TV. Điều này dễ tạo thói quen ăn uống có hại và làm cho tiêu thụ nhiều calorie hơn. - Ăn ... đạp khoảng 45 phút từ hai đến ba lần/tuần, đi bộ hoặc bơi lội nhằm duy trì thể trọng lý tưởng. Chế độ ăn thích hợp - Ăn nhiều trái cây tươi. - Thực phẩm nhiều chất...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... kem: 72 ,5 mcg. RAE 1/2 quả trứng: 35mcg. RAE 1/4 cốc súp lơ xanh: 26mcg. RAE 1/4 cốc xoài xắt lát: 16mcg. RAE Vitamin C Thực phẩm chứa 3 vitamin tối quan trọng cho trẻ 1-3 tuổi ... trẻ chập chững cũng tương đương với nhu cầu của người 50 tuổi (200 IUs hay 5microgram mỗi ngày). Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ các khoáng chất như can-xi và giúp kiến tạo một bộ xư...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 17:20

...

Ngày tải lên: 07/03/2014, 19:20