10 loại rau quả nên ăn vào mùa đông pptx

... thể cải thiện HDL cholesterol (cholesterol tốt). 10 loại rau quả nên ăn vào mùa đông Những loại rau và trái cây này khá phổ biến trong mùa đông mà lại rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng. Củ ... hoặc thức uống bổ dưỡng. Trong rau cải xoăn còn chứa chất lutin, phytochemial zeaxanthin giúp cho mắt sáng và không bị mỏi mệt khi làm việc. Nếu ăn cải xoăn thư...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 00:20

... tác dụng phòng chống chứng đột quỵ và cao huyết áp. 4 Loại Trái Cây Nên Ăn Trong Mùa Đông Ăn nhiều trái cây trong mùa đông là giải pháp được nhiều người lựa chọn để giảm thiểu việc khử nước ... trái cây cho mùa đông là những loại thuộc họ cam quýt, vì chúng có chứa một lượng rất lớn vitamin C, giúp tăng cường hệ miễn dịch, phòng tránh các chứng bệnh thông thường...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... đường miệng, bệnh viêm nhiễm đường tiết niệu… 10 loại rau quả bạn nên ăn trong mùa đông Những loại rau và trái cây này khá phổ biến trong mùa đông mà lại rất thơm ngon và giàu dinh dưỡng. ... chữa các chứng ăn uống khó tiêu, tăng huyết áp, tiểu đường Cải bắp Trong cải bắp có chứa nhiều dinh dưỡng. Tuy nhiên bạn đừng nhầm cải bắp với rau diếp nhé. Giốn...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... lang rất mỏng, tuy vậy nếu ăn khoai lang cả vỏ sẽ giúp người ăn chống táo bón tốt hơn bóc vỏ. Mặt khác, theo kinh nghiệm của người Nhật Bản, ăn khoai lang cả vỏ sẽ ngăn ngừa được ung thư đại ... mới giải phóng được lycopen (ăn cà chua sống không hấp thu được lycopen). Vì vậy cần rửa sạch vỏ quả cà chua chín, loại bỏ chỗ còn xanh hoặc dập nát, nấu chín rồi ăn cả vỏ. Táo chín...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 01:20

... bơ. 10. Các loại dưa trộn lẫn Dưa hấu, dưa vàng và thậm chí cả dưa bở loại bỏ hạt, xay nhuyễn cùng nhau. Nếu cần, có thể thêm ít bột gạo dành cho bé vào đó. Đây là một bữa ăn bổ dưỡng ... khi dầm nhuyễn. Thêm sữa công thức đã pha vào thành một món ngon miệng cho bé. 6. Khoai tây và cải bó xôi nghiền 10 món rau quả nhuyễn ăn dặm ... nghiền khoai t...

Ngày tải lên: 04/04/2014, 02:20

... các mùi hương mới nhất cho bản thân bạn? Dưới đây là 10 loại nước hoa thích hợp nhất trong mùa đông dành cho cả 2 phái và cho làn da mùa đông. Liz Earle, Botonical Essence Eau de Parfum, ... bạn nóng lên. Sử dụng loại nước hoa này bạn sẽ cảm nhận được một mùa đông cổ điển và chắc chắn sẽ luôn nhận được sự hài lòng trước đám đông. Khi thời tiết chuyển sang mùa lạn...

Ngày tải lên: 16/02/2014, 16:20

... rồi để vào tủ lạnh, rau quả để vào ngăn mát của tủ lạnh. Trước khi nấu rau xanh cần rửa dưới vòi nước sạch nhiều lần, ngâm kỹ rồi mới thái nhỏ để không mất nhiều vitamin. Chế độ ăn uống ... biệt, trong mùa hè lượng chất béo trong các bữa ăn nên giảm xuống. Vì vậy hạn chế nấu các món xào rán để giảm lượng dầu mỡ, nên ăn các món luộc như thịt, cá, đậu luộc… hay th...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 03:20

... bắp cải là món ăn được ưa chuộng tại Hàn Quốc và món ăn quen thuộc được làm từ nó là kim chi, canh cải thảo nấu chua… Kim chi muối vẫn giữ lại được hầu hết các chất dinh dưỡng của rau tươi đồng ... thời do trải qua quá trình lên men nên kim chi còn chứa một lượng phong phú axit lactic và một số axit khác. Các axit này giúp người ăn thấy ngon miệng hơn, tăng tính hòa tan của can...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 10:20

... tập thể dục thể thao, hãy thực hiện các hoạt Các bước gợi ý giúp bạn vận động nhiều hơn vào mùa đông 17. Hãy đặt ra mục tiêu cụ thể, dễ thực hiện và tự thưởng cho mình nếu bạn đạt được ... kéo giãn cơ hay đi bộ nhanh. 12. Đừng để thời tiết ảnh hưởng đến tinh thần thể thao của bạn! Mùa đông, bạn có thể tìm các bài tập phù hợp ở nhà, chẳng hạn như là thực hiện các bài tập...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... Giữ mái tóc mềm vào mùa đông Việc gội đầu quá kỹ và mạnh tay càng làm cho tóc bạn vốn đã khô do tiết trời hanh khô lại càng trở nên giòn và dễ gãy. Mùa đông là lúc thích hợp để ... thích sinh nhiều gàu hơn, và làm chân tóc bị ảnh hưởng, gây rối tóc. Thay vì sử dụng móng tay, nên làm sạch da đầu bằng đầu ngón tay.

Ngày tải lên: 18/06/2014, 15:20