15 phút cho ngực đẹp mỗi ngày ppt

... 15 phút cho ngực đẹp mỗi ngày Những bài tập sau đây sẽ giúp bạn có một bộ ngực đẹp. Chỉ 15 phút mỗi ngày cùng với một quả bóng, một quả bóng rổ, ... 1 tay chống xuống nền nhà sao cho bụng và hai chân không chạm xuống đất. Từ từ nâng người lên sao cho vẫn giữ được tư thế cũ Sau đó gập hai cánh tay sát ngực. Rồi trở về vị trí ban ... song với sàn nhà Bà...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 10:20

... hiệu quả cho mái tóc. Dùng dầu xả sau mỗi lần gội. Dầu xả giúp làm tóc óng mượt và mềm mại hơn. Dầu gội đầu chăm sóc tóc và da đầu, nhưng hạn chế gội đầu mỗi ngày. Với tóc nhờn, mỗi ngày gội ... tay vào tóc quá nhiều lần. Chúc phái đẹp luôn nâng niu mái tóc của mình để có một mái tóc thật suôn mượt và sáng bóng. Gội đầu mỗi ngày có thể làm cho tóc khô đi, nhất...

Ngày tải lên: 18/06/2014, 12:20

... giấm vào nước rửa hàng ngày. Điều này có thể đóng vai trò làm đẹp làn da của bạn. Một ly nước đun sôi mỗi buổi sáng và tối Cách để trẻ đẹp mỗi ngày Khỏe mạnh và trẻ đẹp là điều mong muốn của ... chai giấm trong cuộc sống hàng ngày của mình. Mỗi lần sau khi rửa tay, bôi giấm trên bàn tay và giữ trong 20 phút và sau đó rửa sạch. Làm như vậy có thể làm cho da tay mềm mạ...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 20:20

... người mỗi ngày dùng thêm 1 thìa đường (khoảng 15g) và 1 thìa dầu ăn (khoảng 15g) thì một năm tăng thêm 10kg. Chất béo không thể thiếu đối với cơ thể nhưng nhiều quá lại không có lợi cho sức ... việc. Ngoài những người béo phì, bệnh nhân tiểu đường, người trưởng thành mỗi ngày nên ăn khoảng 300-400g tinh bột. Mỗi ngày ăn 500g rau tươi và hoa quả:Trong rau tươi và hoa quả ng...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 05:20

... nước mỗi ngày để giữ nhiệt độ bình thường, để làm xương khớp trơn tru, để lưu chuyển dưỡng chất nuôi tế bào, để làm huyết tương chứa hồng cầu, bạch cầu, để làm vật chống đỡ cơ thể Trái cây cho ... chất, dễ tiêu và vừa đủ cho nhu cầu hằng ngày. Trái cây làm giảm nguy cơ bệnh tim mạch Có thể một phần là khi ăn nhiều rau trái, thì họ sẽ bớt ăn các thực phẩm được cho là có n...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20

... thư, đặc biệt hạn chế được nguy cơ mắc ung thư tuyến tiền liệt cho phái mạnh. 4 loại "thần dược" cần cho bạn mỗi ngày Trong cà chua có chứa lycopen, vốn được xem là “chất vàng ... nên bổ sung 4 loại thực phẩm sau đây vào thực đơn hàng ngày. Cải bó xôi (rau chân vịt) Cải bó xôi cung cấp nhiều vitamin thiết yếu cho cơ thể như vitamin A, E, D, K và omega-3...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 18:20

... mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày Theo kết của một nghiên cứu cho thấy, trẻ nên dành thời gian vận động mạnh ít nhất 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tuy nhiên, ngày nay hầu hết ... động mạnh 7 phút mỗi ngày để bảo vệ và tăng cường sức khỏe. Tóm lại lời khuyên cho thanh thiếu niên là nên vận động mạnh ngoài trời kết hợp với bài tập thể dục nhẹ và trun...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 07:20

... lại lời khuyên cho thanh thiếu niên là nên vận động mạnh ngoài trời kết hợp với bài tập thể dục nhẹ và trung bình mỗi ngày để giữ gìn sức khỏe và có thể hình đẹp. “Nghiên cứu này cho chúng ta ... Trẻ cần chạy nhảy 7 phút mỗi ngày cả khi thời gian dành cho những bài vận động này nhiều hơn. Chính vì vậy, họ nhấn mạnh vận động mạnh ... ghi nhận, khoảng 70% thời gian tr...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... cung cấp nhiều vitamin từ rau củ quả cho cơ thể vì đây chính là nguồn dưỡng chất tự nhiên tốt nhất đảm bảo cho một vẻ đẹp tự nhiên. Khoảng 3 lít nước mỗi ngày là liệu pháp ít tốn kém nhưng lại ... hồng cũng sẽ tạo cho bạn một vẻ ngoài tươi tắn hơn đấy. Chỉ là một vài “mách nhỏ” cho những cô nàng muốn sở hữu một nét đẹp tự nhiên nhưng nổi bật. Phái nữ vốn sinh ra đã đẹp...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 23:20

... khép chặt đứng thẳng, tay trái cầm 1 chai nước, tay phải chống hông, nhấc Đùi thon chỉ với 10 phút mỗi ngày Cập nhật: 25/11/2009 | 8:49:46 AM Đơn giản, hiệu quả tuyệt với! Động tác này rất đáng ... Thân trên chuyển động đều dang hai bên. Chú ý đừng xoay hông, giữ tốc độ nhất định, làm trong 2 phút. 1. Hai chân dạng ra đứng thẳng, chân trái bước 1 bước lớn về trước, hai đầu...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20