10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày doc

... giúp cho các cơ bắp săn chắc và làn da thêm hồng hào, khỏe khoắn, chân sẽ thon hơn. Chúc bạn luôn khỏe đẹp! 10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày - Môn thể thao yoga ... nhẹ nhàng và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài tập sáng chỉ với 10 phút đồng hồ sẽ giúp eo và hông, chân của bạn thon thả hơn, giữ sức dẻo dai cho bạn cả...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

Ngày tải lên: 20/10/2012, 11:59

Ngày tải lên: 06/11/2012, 10:01

... 1 chai nước, tay phải chống hông, nhấc Đùi thon chỉ với 10 phút mỗi ngày Cập nhật: 25/11/2009 | 8:49:46 AM Đơn giản, hiệu quả tuyệt với! Động tác này rất đáng để bạn thử đấy! Động tác ... Thân trên chuyển động đều dang hai bên. Chú ý đừng xoay hông, giữ tốc độ nhất định, làm trong 2 phút. 1. Hai chân dạng ra đứng thẳng, chân trái bước 1 bước lớn về trước, hai đầu g...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 19:20

... Những cách thức sáng tạo để tìm kiếm 10 phút quý báu trong ngày. Một ngày của bạn luôn được lên kín kế hoạch cho những công việc bạn nên làm và cần phải làm. Việc phân bổ thời gian cho một số công ... lần tôi đã có ý định từ bỏ tất cả , Cohen nói, “Tôi cảm thấy quá tải với những khó khăn và mệt mỏi với tất cả các vấn đề nảy sinh. Tôi cảm thấy e ngại khi bắt đầu với m...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 12:16

... tóc khỏe đẹp – Chỉ cần 3 phút! Để có một mái tóc suôn mềm và chắc khỏe thực ra bạn chỉ cần thường xuyên cung cấp các dưỡng chất giúp tóc phục hồi khỏi các hư tổn hàng ngày. Chăm sóc tóc với ... biệt dành cho tóc. Tóc cũng cần đến nguồn “vitamin” đặc biệt đó, cũng như cơ thể con người cần tiếp nhận một nguồn vitamin hằng ngày để đảm bảo cho sức khỏe. Tác dụng kem xả...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 14:20

... lượng phần nào cho hoạt động của các cơ quan riêng lẻ trên cơ thể chứ không thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho toàn bộ cơ thể, do vậy ngay sau khi ăn chúng ta đã có cảm giác đói, hoặc cảm giác đầy ... khuyên: Thức ăn chủ đạo cho bữa sáng nhất định không thể thiếu, tuy nhiên phải đặc biệt chú trọng vấn đề kết hợp các loại thực phẩm với nhau. Khi bạn muốn ăn đồng thời cả sữa và t...

Ngày tải lên: 22/10/2013, 04:11

... cho dạ dày không tiêu hoá kịp, cơ thể khó hấp thụ hết lượng thức ăn hoặc hấp thụ quá nhiều. 4. Không nên thường xuyên dùng các đồ ăn nhanh 10. Đừng ăn thức ăn không rõ nguồn gốc. với ... tình trạng này, các chuyên gia dinh dưỡng khuyên bạn thực hành 10 nguyên tắc sau: 1. Thường xuyên kiểm tra tình trạng sức khỏe, từ đó lựa chọn đồ ăn và các hợp chất dinh dưỡng phù hợp....

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

... đối với mắt và ngăn ngừa các tật về mắt. Tuy nhiên, trước khi ăn trứng, bạn cần kiểm tra mỡ máu bởi trứng làm tăng cholesterol xấu trong máu. Không nên ăn trứng rán vì sẽ càng làm cho lượng cholesterol ... trong quả hạnh còn có chứa rất nhiều kẽm, cần thiết cho hệ tiêu hoá và hệ miễn dịch. Mỗi ngày bạn nên ăn trung bình 8 quả hạnh, tương đương với 30g. Bạn cũng cần lưu ý rằn...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 08:20

... Cho phép trồng cao su trên đất rừng trồng bằng vốn ngân sách, vốn viện trợ không hoàn lại đối với các chủ rừng là hộ gia đình, cá nhân Thông

Ngày tải lên: 26/01/2014, 09:20