Dùng sữa hợp lý ở người cao tuổi ppt

... Dùng sữa hợp lý ở người cao tuổi Sữa rất cần thiết cho tuổi già. Tuy nhiên việc lựa chọn và dùng sữa sao cho hợp lý thì không phải ai cũng làm được. Chúng ... và giảm nguy cơ gãy xương, các cụ nên dùng những thực phẩm giàu canxi như: sữa, nhất là sữa không béo, sữa chua, sữa đậu nành, rau lá xanh đậm như: rau đay, rau dền, lá lốt, đậu nành… Ngoài ......

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... bưởi. 12h00 Dinh dưỡng hợp lý ở người cao tuổi Về sinh hoạt: Ðó là vấn đề về ăn uống, còn đối với sinh hoạt thì như thế nào? Theo GS. Hồng Chiêu Quang (Trung Quốc) thì các cô bác có tuổi ... công viên, tham gia các sinh hoạt của người cao tuổi, đàm đạo, uống trà cùng các bạn cao tuổi? chăm sóc cây kiểng thì chẳng những sức khỏe của người cao tuổi sẽ hồi p...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

... thường xuyên, nhất là vào mùa hè. Hoạt động tiêu hoá và hấp thu ở người cao tuổi thường kém hiệu quả hơn lúc trẻ. Người cao tuổi dễ bị thiếu các vitamin, kali, magie nội bài, thiếu canxi gây ... động có thể sẽ làm tăng sự ngon miệng và vì thế sẽ giúp người cao tuổi nhận đủ năng lượng và dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Người cao tuổi thường giảm nhạy cảm với cảm...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 01:20

... uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100, rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợp lý là ... ta trọng lượng tối đa cho phép. Tuổi càng cao, cơ thể càng giảm sức chịu đựng đối với chất ngọt. Vì vậy, người cao tuổi phải hạn chế ăn đường, bánh kẹo. Nên...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... bánh kẹo Bên cạnh những bệnh lý thường thấy của tuổi già, vấn đề rối loạn liên quan đến dinh dưỡng không hợp lý cũng rất hay xảy ra. Ở người trung niên và người cao tuổi, một chế độ ăn uống cân ... nhiều đến việc ăn uống của người cao tuổi. Việc sống đơn độc, không có người san sẻ, cảm giác bị là người thừa trong nhà dễ khiến người cao tuổi bị tổn thương...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 11:20

... tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, nhu cầu nǎng lượng giảm đi khoảng 30% so với tuổi. Do đó người cao ... người cao tuổi, ǎn uống càng quan trọng vì qua nhiều nǎm hoạt động cỗ máy cũng đã có nhiều đổi thay. I. NHU CầU DINH DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầ...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 06:20

... Sữa: Đối với người cao tuổi, ăn sữa rất bổ và dễ tiêu. Đặc biệt sữa chua vừa bổ vừa có tác dụng điều hòa hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Nếu có điều kiện, mỗi ngày các cụ nên uống một cốc sữa ... Khác với thức ăn thường, rượu Sử Dụng Thực Phẩm Hợp Lý Cho Người Cao Tuổi Con người tạo ra thức ăn, nhưng cũng có thể nói thức ăn tạo ra con người. “Hãy nói cho tôi bi...

Ngày tải lên: 22/06/2014, 03:20

... tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, nhu cầu nǎng lượng giảm đi khoảng 30% so với tuổi. Do đó người cao ... người cao tuổi, ǎn uống càng quan trọng vì qua nhiều nǎm hoạt động cỗ máy cũng đã có nhiều đổi thay. I. NHU CầU DINH DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầ...

Ngày tải lên: 17/08/2012, 08:54

... tuổi hoạt động ít hơn, khối cơ (bắp thịt) của người cao tuổi cũng giảm đi khoảng 1/3 so với tuổi trẻ. Với một người 70 tuổi, nhu cầu nǎng lượng giảm đi khoảng 30% so với tuổi. Do đó người cao ... người cao tuổi, ǎn uống càng quan trọng vì qua nhiều nǎm hoạt động cỗ máy cũng đã có nhiều đổi thay. I. NHU CầU DINH DƯỡNG ở NGƯờI CAO TUổI 1. Trước hết nói về nhu cầ...

Ngày tải lên: 22/10/2012, 11:35

... song với việc chăm chỉ luyện tập thể dục thể thao. Người cao tuổi nên bổ sung những loại vitamin nào và bằng đường nào thì hợp lý nhất? Ở bất kỳ chế độ ăn uống, bồi dưỡng nào, bằng đường uống ... ràng nên nhiều người chủ quan. Từ đó, dẫn đến tình trạng có tới 61% số người cao tuổi bị thiếu hụt các chất dinh dưỡng. Tại sao phải dùng thuốc bổ? Suy nghĩ đơn giản c...

Ngày tải lên: 24/10/2013, 13:15