Bí quyết ngủ ngon, sâu giấc pdf

... Bí quyết ngủ ngon, sâu giấc Liều thuốc tiên vô giáMột phần ba cuộc đời chúng ta sống trong giấc ngủ. Mới nhìn vào thời gian mất đi như thế, chúng ... đến một yếu tố quan trọng khác: chất lượng giấc ngủ. Ngủ sâu, yên lặng, thì sự phục hồi sức lực đã mất nhanh và chắc chắn hơn. Để có một giấc ngủ ngon, có chất lượng, tối thiểu phải tuân theo ... theo những ngu...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 20:20

... sau: - Tạo một thói quen đi ngủ và dậy đúng giờ là cực kỳ quan trọng. Khi ấy ngủ dễ dàng, ngủ ngon và sâu, chất lượng giấc ngủ cao. Bí quyết ngủ ngon, sâu giấc Liều thuốc tiên vô giáMột ... đến một yếu tố quan trọng khác: chất lượng giấc ngủ. Ngủ sâu, yên lặng, thì sự phục hồi sức lực đã mất nhanh và chắc chắn hơn. Để có một giấc ngủ ngon, có chất...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 18:20

... Bí quyết ngủ ngon trên máy bay Tham khảo các mẹo sau nếu bạn muốn có giấc ngủ sâu, không chập chờn trên chuyến bay dài. 1. Lựa chọn trang phục Lựa chọn là từ khóa quan trọng cho giấc ngủ ... quá hay lạnh quá đều khiến bạn khó ngủ. Cách tốt nhất là mặc trang phục co dãn, thấm mồ hôi và khoác thêm một chiếc áo ngoài hoặc xin thêm chăn. Để có giấc ngủ ngon trên máy b...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 01:20

... bi tế ạ ế ờ ế ị ủ ố ọ ạ ế c a b n. Khi ti n đ n g n th i đi m chót c a đ i tác, m c đ căng th ngủ ạ ế ế ầ ờ ể ủ ố ứ ộ ẳ c a h s tăng lên và s d dàng nhân nh ng.ủ ọ ẽ ẽ ễ ượ 6. Đi u khi n th ... 07 tháng 11, Th i báo New York đã đăng công khai s th t ch a aiờ ự ậ ư bi t, đó là nguyên nhân sâu xa t i sao ông b u không ch u xu ng n c chiế ạ ầ ị ố ướ cho các c u th 60% t ng thu nh p hàng...

Ngày tải lên: 13/10/2012, 17:03

Ngày tải lên: 21/12/2012, 14:57

... 57 84 .Bí quyết “tôi chưa bao giờ làm điều đó” 57 85 .Bí quyết ” Tự rút lui” 58 86 .Bí quyết ” quyết định là ở anh “ 58 87 .Bí quyết ” từ bỏ lời đề nghị “ 58 88 .Bí quyết ” tăng hay giảm” 59 89 .Bí quyết ... 52 73 .Bí quyết “hãy thử trước đi” 53 74 .Bí quyết “hãy thẳng thắn với tôi” 53 75 .Bí quyết “đầu tư thời gian” 54 76 .Bí quyết “hãy nhớ đến mẹ Taresa” 54 7...

Ngày tải lên: 12/12/2013, 17:15

... hơn, giờ đến lúc xử lý cho máy tính. Bạn không thể bỏ qua tiếng ồn do quạt. Một biện pháp để giải quyết vấn đề là dùng quạt làm mát tự động điều chỉnh tốc độ theo nhiệt độ của Thermaltake A1214

Ngày tải lên: 14/12/2013, 08:15

... Bí quyết làm việc hiệu quả Biết quản lý thời gian không chỉ giúp bạn thành công trong sự nghiệp

Ngày tải lên: 15/12/2013, 13:15

... không kém gì việc ngủ đủ và ngủ sâu. Tập thể dục giúp thân thể khoẻ mạnh, mang đến cho não nhiều oxy và mài sắc trí nhớ. Đồng thời, tập thể dục luyện cho chúng ta cách thở sâu để cung cấp oxy ... mỗi người. Với nhiều người, đi bộ nhanh một lần một ngày là cách bắt đầu lý tưởng. Hãy tập thở sâu, đưa oxy thông qua mũi lên thẳng não. Luôn giữ mình trong trạng thái thoải mái nhất, nếu...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 17:15

... Bí quyết trang điểm mùa hè - Cũng như thời trang, xu hướng trang điểm luôn biến hóa, thay đổi theo ... với lớp sơn bóng màu da trong suốt, chỉ có hình ảnh đôi mắt là trông có vẻ sinh độn hơn. Bí quyết trang điểm • Để trang điểm đẹp bạn phải chắc chắn rằng đã tạo được lớp nền hoàn chỉnh,

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15