quen “dưỡng” giấc ngủ doc

... ôxy và máu . Thêm quen “dưỡng” giấc ngủ Trải qua một ngày làm việc vất vả, cơ thể đã r ất mệt mỏi, bạn chỉ muốn được nằm ngay lên giường để nghỉ ng ơi. Tuy nhiên, trước khi ngủ, bạn nhớ phải ... ong có thể hỗ trợ giấc ngủ. Mật ong sẽ giúp duy trì cân bằng lượng đư ờng trong máu trong suốt cả đêm, từ đó tránh bị thức giấc. Vận động nhẹ nhàng trước khi ngủ Trước khi đi...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 13:20

... sâu vào giấc ngủ. 7 thói quen “dưỡng” giấc ngủ Trải qua một ngày làm việc vất vả, cơ thể đã rất mệt mỏi, bạn chỉ muốn được nằm ngay lên giường để nghỉ ngơi. Tuy nhiên, trước khi ngủ, bạn ... khi chìm vào giấc ngủ, da sẽ nhận được sự bảo dưỡng. Sau khi nằm xuống giường không đọc báo, không suy nghĩ, để cho hoạt động của não giảm đi, như thế sẽ nhanh chóng chìm vào g...

Ngày tải lên: 19/06/2014, 11:20

... đoán. Ngưng thở khi ngủ là gì? Ngưng thở khi ngủ là một loại rối loạn giấc ngủ mà người bệnh có những cơn ngưng thở hoàn toàn trong ít nhất 10 giây trong giấc ngủ và lặp đi lặp lại nhiều ... giấc ngủ cũng như mức độ nặng của nó. Người trong gia đình và người ngủ chung có thể phát hiện các triệu chứng này. Tuy nhiên không phải mọi người bị ngáy đều bị hội chứng ng...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15

... luôn giấc mơ của mình. Chuyên gia giấc ngủ Neil Stanley đến từ Đại học giấc mơ bạo lực của mình. Bà Elaine, vợ ông, luôn phải giấu kỹ tất cả các con dao vì sợ bị chồng đâm trong lúc ngủ. ... với giấc mơ, họ sẽ không tỉnh giấc& quot;. Cưỡng hiếp vợ trong khi ngủ Khi đi dạo, Tim Draper, 33 tuổi, người Canada là anh chồng đáng yêu và tận tình. Nhưng ngay khi chìm vào g...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 16:16

Ngày tải lên: 20/01/2014, 02:20

... đường khó ngủ? Chứng tê cóng hoặc đau tê bàn chân là nguyên do hàng đầu gây khó ngủ cho bệnh nhân tiểu đường. Cảm giác tê và lạnh bàn chân khiến cho bệnh nhân đi vào giấc ngủ khó khăn. ... cho giấc ngủ bị cản trở. Trong trường hợp đường máu tăng cao, bệnh nhân buộc phải dậy đi tiểu và uống nước nhiều lần. Còn khi bị hạ đường máu, bệnh nhân buộc phải thức dậy ăn khiến cho...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... vững, thành ra con đường có tên Đê Cố Ngự (nghĩa là giữ cho vững). Người Pháp cai trị Hà Nội, vốn quen đọc chữ Việt cũng không có dấu giọng, lâu dần chệch ra thành Đường Cổ Ngư. Khoảng đầu những

Ngày tải lên: 10/03/2014, 23:20

... nghiên cứu khác, những người không ngủ đủ giấc có điểm số tệ hơn những người khác. Chính vì thế, hãy sẵn sàng cho một giấc ngủ ngon để nâng cao hiệu quả học tập. Ngủ ngon giúp tránh xa căng thẳng, ... Xóa bỏ trầm cảm Ngủ không ngon, thường tỉnh giấc giữa đêm và đặc biệt là mất ngủ thường là những triệu chứng của bệnh trầm cảm (chiếm 80% trường hợp bị trầm cảm). Một giấc...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... dễ ngủ. Khi chuẩn bị nhấc nồi xuống bếp, nên cho thêm ít lá vông nem non. Món Ăn Hỗ Trợ Giấc Ngủ Giấc ngủ rất quan trọng trong cuộc sống của mỗi người. Để có một sức khỏe tốt, cần có giấc ... khỏe tốt, cần có giấc ngủ sâu. Việc điều trị mất ngủ phải giải quyết nguyên nhân, yếu tố tâm lý, bên cạnh đó, thức ăn giữ vai trò hỗ trợ khá quan trọng. Theo Đông y, mất ngủ c...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 18:20

... mẹ ở Thanh Hoá : mặt mày xanh bủng, người gầy rạc ngồi cho con bú bên rổ bóng đèn, thấy người quen thì vội quay đi, lấy nón che Bé Hồng vừa khóc vừa căm tức những cổ tục muốn vồ ngay lấy mà ... làm thuê làm mướn, đem sức mình đổi lấy miếng ăn. 34 - Rèn tác phong nói nhanh nhẹn, tự nhiên, quen nói trước đông người - Rèn kĩ năng nói to, rõ, nhất là văn bản thuyết minh đòi hỏi phải rõ .....

Ngày tải lên: 01/09/2013, 23:10