... quan trọng giúp điều chỉnh tâm trạng của bạn. Thành phần : Đậu, tỏi, cần tay, lá mùi tây, chanh, dầu oliu, sò biển, rau bina. Năng lượng: 170 Salad đậu Điều Trị Trầm Cảm Bằng Món Ăn Dinh ... trầm cảm. Hãy thử 10 bữa ăn dinh dưỡng sau đây, để lấy lại cân bằng cuộc sống, luôn vui vẻ và lạc quan. Salad cá hồi với giấm Nghiên cứu cho thấy, omega-3 có thể có lợi trong việc điều ... hại, có tác dụng làm giảm viêm. Nghiên cứu cho thấy, một lượng lớn selen cũng giúp giảm bệnh trầm cảm. Thành phần: hành tây xanh, ớt chuông xanh, ớt chuông đỏ, đậu garbanzo, đậu tây, đậu...