... tóc ít nước dưỡng tóc, giữ độ ẩm và tính đàn hồi của từng sợi tóc. 3. Ăn ít các thực phẩm có tính kích thích, bỏ thói quen hút thuốc, uống rượu, uống cà phê; đồng thời tránh hấp thụ các ... cho tóc độ ẩm. Ánh nắng ngoài trời, căn phòng bật điều hòa dễ làm tóc thiếu nước, khô và đứt. Vì thế tóc của chúng ta cần có độ ẩm cần thiết, khi cảm thấy không khí quá khô có thể vẩy lên tóc ... thực phẩm chứa chất sắt, cung cấp nhiều nước và dinh dưỡng cho tóc. 5. Thường xuyên gội đầu, tóc dầu có thể một ngày gội một lần, tóc trung tính và khô hai ngày gội một lần. Dùng gội đầu tác...