Mẹo giúp trẻ vận động nhiều hơn doc

... tim mạch Mỹ, trẻ em và thanh thiếu niên nên tham gia các hoạt động thể chất ít nhất 60 phút mỗi ngày. Dưới đây là một số gợi ý giúp trẻ vận động nhiều hơn:  Làm gương cho trẻ: Trẻ con là ... Mẹo giúp trẻ vận động nhiều hơn Cũng giống như người lớn, hoạt động thể chất đóng vai trò quan trọng đối với sự trưởng thành và phát triển của trẻ nhỏ. Th...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

... Các bước gợi ý giúp bạn vận động nhiều hơn vào mùa đông Với một núi những việc bạn phải làm mỗi ngày thì việc giành một chút thời gian để vận động hay có động lực vận động nhiều quả là một ... ý giúp bạn hình thành thói quen vận động giúp cơ thể bớt ì hơn: 1. Nếu bạn không thể nào sắp xếp được một chút thời gian cho việc luyện tập thể dục thể thao, hãy...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... Trẻ vận động nhiều sẽ thông minh Những đứa trẻ vận động nhiều thường đạt được kết quả học tập cao hơn so với em không khỏe mạnh, bởi hoạt động thể chất đóng vai trò ... thông minh Tập thể dục giúp con người thông minh hơn Kẻ thù làm giảm trí thông minh ở trẻ Một nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bé hiếu động thường biểu hiện tốt hơn trẻ không tham gia và...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 16:20

... Nhiều đồ chơi giúp trẻ năng động hơn Trong khi đó, theo báo cáo chi tiết, trẻ em nữ có xu hướng vận động nhiều hơn so với trẻ em nam khi cùng được cho thêm ... nào có thể kích thích sự vận động của trẻ. Thêm hai món đồ chơi có tính chất giúp trẻ vận động nhiều rất có tính hỗ trợ cho việc khuyến khích trẻ, đặc biệt đối với trẻ em nữ”, nhà nghiên cứu ....

Ngày tải lên: 07/03/2014, 07:20

... Để cho bé vận động thể chất nhiều hơn Không giống như trước kia, ngày nay trẻ em ngay từ cấp một đã có lịch học, học thêm kín cả tuần.Chính ... tối. Vì vậy bọn trẻ không còn chút thời gian nào cho hoạt động vui chơi, hoạt động thể chất nữa. Lịch trình của chúng dường như bị quá tải. Vì lẽ đó mà kế hoạch cho các hoạt động thể dục thể ... mà lại về nhà làm bài tập...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 01:21

... được vận động nhiều lần trong ngày: ở nhà, ở cơ quan hay ở siêu thị, với những động tác như leo cầu thang, đi bộ nhanh, lau dọn nhà cửa… Việc vận động thường xuyên như vậy không những giúp ... Vận động nhiều để phòng chống ung thư Hoạt động thể chất đều đặn không chỉ giúp giảm béo phì, rèn luyện sức khoẻ mà còn giúp chúng ta ph...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 08:20

... ta. Mức Độ Hoạt Động Tổng số chuyển động và hoạt động tim mạch bạn nhận được trong đêm có một tác động rất lớn đến nhịp điệu nhiệt độ cơ thể của bạn. Bất kỳ sự vận động hay tập thể dục ... thức ăn vào ban đêm, và làm bạn tập trung nhiều hơn cho giấc ngủ tốt hơn. Kết quả là, bạn sẽ ngủ ít hơn, và cảm thấy tràn đầy sinh lực hơn và khỏe khoắn hơn vào buổi sáng. L...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 18:20

... dàng hơn để trích xuất các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, tránh tình trạng dạ dày phải hoạt động nhiều như khi ăn đồ ăn sống. Hơn nữa, ăn đồ ăn chín cũng đảm bảo vệ sinh hơn rất nhiều, giúp ... ạch”… sẽ khiến bạn khó chịu và gặp nhiều bất tiện. Nhưng làm thế nào để đạt được điều đó? Thực hiện theo 6 lời khuyên dưới đây để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn nhé!...

Ngày tải lên: 18/02/2014, 10:20

... giãm cân hãy vận động nhiều và nói ít Nếu bạn đang lên một chế độ ăn kiêng để giữ vóc dáng thì thay vào đó nên lập kế hoạch vận động cơ thể, làm nhiều hơn nói, cố gắng năng động hóa bản ... không chán khi ngồi "tám" với nhau. Các nhà nghiên cứu đề nghị bạn hãy đứng dậy, đi tìm nhiều trái cây rau quả

Ngày tải lên: 19/03/2014, 21:20

... Người cao tuổi nên ăn nhạt và vận động nhiều Theo nghiên cứu mới được đăng tải trên tạp chí Neurobiology of Aging, thói quen ăn mặn và ít vận động chính là nguyên nhân gia tăng nguy ... tiêu thụ muối, vận động thể chất và chức năng não bộ. Những người tham gia phải hoàn thành một bảng câu hỏi về các thói quen ăn uống và cung cấp thông tin về các hình thức vận động...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20