... Phép dưỡng sinh cho cửa sổ tâm hồn” - Dân gian có câu : “Giàu hai con mắt, khó đôi bàn tay”, ý muốn nói đến vai ... giúp cho mắt sáng lên và dự phòng tích cực các bệnh lý về mắt. - Buổi sáng, khi rửa mặt, dùng khăn thấm nước ấm đắp lên mắt vài lần khiến cho khí huyết được lưu thông, tăng cường nuôi dưỡng cho ... Có thể kể ra một số ví dụ cụ thể sau đây : - Sáng sớm khi tỉnh giấc, xát hai bàn tay vào nhau cho nóng lên rồi ấp lên mắt ba lần, đồng thời tưởng tượng thấy cảnh đồng quê hoặc những gương mặt...