10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ doc

... 10 lợi ích sức khỏe bất ngờ từ giấc ngủ Ngủ đủ giấc là phần quan trọng không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Giấc ngủ giúp bạn cảm thấy khỏe hơn. Tuy nhiên, tầm quan trọng của giấc ngủ ... nhiều lợi ích bất ngờ khác. Ngủ đủ giấc là phần quan trọng không thể thiếu cho một lối sống lành mạnh. Ảnh: internet Cải thiện trí nhớ Trong lúc n...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... nhau nhưng có lợi ích đối với sức khỏe nhất khi chúng ta ăn 2 ngày kể từ ngày chín. Dưới đây là các tác dụng của ổi đối với sức khỏe của bạn: Điều chỉnh huyết áp: Các chuyên gia sức khỏe cho biết ... làm giảm nguy cơ ung thư. Kích thích não bộ: Ổi giàu vitamin B, đặc biệt là Vitamin B3, giúp tuần hoàn máu, từ đó kích thích chức năng não. Vitamin B6 có lợi ích t...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 02:20

... 7 lợi ích sức khỏe của bí ngô Không chỉ là một món ăn ngon, bí ngô còn chứa nhiều dưỡng chất dinh dưỡng ... cần thiết cho mắt. Giảm cân Bí ngô giàu chất xơ và ít calo nên là một thực phẩm rất hữu ích cho người muốn giảm cân. Hạt bí ngô tốt cho hệ tim mạch Các loại hạt trong đó có hạt

Ngày tải lên: 22/03/2014, 10:20

... Lợi ích sức khỏe từ một số loại gia vị cay Không chỉ có ớt mà quế, đinh hương, tỏi, gừng đều là những loại gia vị cay cho món ăn của bạn thêm hấp dẫn và rất tốt cho sức khỏe. Ớt ... nhiên có trong mô động vật). Ảnh minh họa Tỏi Bảo vệ sức khỏe của tim. Ăn tỏi có thể giúp giảm hàm lượng cholesterol và khoảng 10% hàm lượng triglyceride. Đinh hương Tinh dầu...

Ngày tải lên: 22/03/2014, 11:20

... Đi tìm lợi ích sức khỏe khi có người yêu vào mùa đông Có người yêu vào mùa đông cũng mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe đấy! Tăng cường hệ miễn dịch Khi ... hormone cortisol – một loại hormone gây stress. Nhờ đó, chúng mình còn có thể có được một cơ thể khỏe mạnh hơn, đồng thời tránh được các bệnh về tim mạch như đột quỵ, cao huyết áp, thiếu máu cục

Ngày tải lên: 16/12/2013, 17:04

... Lợi ích sức khỏe ít người biết của lá đu đủ Quả đu đủ từ lâu đã trở thành món ăn, bài thuốc rất quen thuộc với chúng ta. ... ít ai biết rằng lá đu đủ cũng có thể chữa trị rất nhiều bệnh. Dưới đây là một số lợi ích của lá đu đủ với sức khỏe: Trị mụn trứng cá Lá đu đủ có công dụng rất diệu kỳ trong việc trị mụn ... cùng với vài chiếc lá đu đủ khô sau đó thêm vào một...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 12:20

... mà cũng khá hấp dẫn. Bên cạnh đó, xoài xanh còn mang lại một loạt những lợi ích sức khỏe. Dưới đây là 5 lợi ích sức khỏe mà trái xoài xanh mang lại. 1. Giàu vitamin C Những trái xoài chưa ... 5 lợi ích sức khỏe mà trái xoài xanh mang lại Xoài là loại trái cây rất thơm ngon. Tại một số nước Châu ... nào đó bạn cảm thấy hệ tiêu hóa của mình bất ổn, khó tiêu, ă...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

... 7 lợi ích sức khỏe “đáng nể” của hải sản Ăn hải sản thực sự rất tốt cho cơ thể, vì nó giàu vitamin và khoáng chất tự nhiên… Dưới đây là những lợi ích sức khỏe tuyệt vời mà hải ... béo omega-3, rất tốt cho sức khỏe của toàn bộ cơ thể, trong đó có cả phổi. Hải sản có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe - Ảnh minh họa: Internet 4. Giữ làn da sáng và khỏe mạnh Dầu...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 15:20

... 6 lợi ích sức khỏe của sôcôla đen Sôcôla đen gần đây được phát hiện 1 số lợi ích cho sức khỏe. Trong khi ăn sôcôla đen có thể dẫn đến 1 số lợi ích dưới đây, nên nhớ rằng ... giúp giảm rủi ro đột quỵ. Sôcôla đen còn chứa 1 số hợp chất hóa học có tác động tích cực đến tâm trạng và sức khỏe của bạn. Sôcôla chứa phenylethylamine (PEA), cùng 1 chất hóa học ở trong não ......

Ngày tải lên: 25/03/2014, 15:20

... Lợi ích sức khỏe của dưa chuột Cà chua, cải bắp, hành, dưa chuột là thực phẩm tốt cho cơ thể. Riêng dưa chuột chứa rất ít calo, lại có nhiều chất khác có lợi sức khỏe. Các nhà ... khoa học đã tính toán 100 g dưa chuột chỉ có 16Kcal và rất thích hợp cho một bữa ăn nhẹ. Nó còn chứa nhiều vitamin như B1, A, C, B6, K, D, canxi, magie, kali Những lợi ích mà thực phẩm này man...

Ngày tải lên: 25/03/2014, 22:20