Thể dục trong văn phòng phần 2 pptx

... Thể dục trong văn phòng phần 2 4/ Động tác gập ngửa người * Tác dụng: động tác này tác dụng lên toàn bộ cột sống, ảnh hưởng đến các tuyến nội tiết (tuyến yên, tuyến giáp…), phòng trị ... mu bàn chân, thở ra (hình 25 , 26 và 27 ). * Bước 5: chuyển sang mặt trong bàn chân, cẳng chân, đùi trong, rốn, trở về vị trí ban đầu. Hít vào. Thực hiện như trên 6- 12 lần hay 5-...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 06:20

... Thể dục trong văn phòng Chuẩn bị Phép thở bụng * Tác dụng: phép thở này tác động vào vùng cơ hoành giúp vận động nội tạng bên trong vùng bụng, giúp điều chỉnh ... (hình 3). Thực hiện các động tác gập cổ từ 6- 12 lần (sáng 1 đợt/chiều một đợt) . 2/ Động tác xoắn tay: * Tác dụng: động tác này tác dụng lên phần gân cơ, khớp cánh tay, bàn tay, giúp giảm ... lâu. * Chuẩn bị:...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 06:20

... thành phần không thể thiếu đuợc, cũng như trong lúc chữa bệnh, các bộ môn nghệ thuật, thơ ca, ăn uống và cả trong thuật phong thuỷ nữa. Thật sự màu sắc còn góp phần phụ thêm trong chín phép ... và các khí huyết trong cơ thể con người cũng như trái đất. Các lực âm dương phải cân bằng để tạo sức khoẻ tốt cho cơ thể và sản sinh ra sinh khí trên trái đất. Khí trong có...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 21:20

... nào đó trong danh bạ: mở danh bạ, chọn địa chỉ muốn xóa, click nút Delete trên Toolbar. • Đính kèm file vào thư: Trong một bức thư điện tử ta có thể đính kèm một file nào đó như file văn bản, ... số lấy giá trị từ 000 đến 25 5, các nhóm được cách nhau bởi dấu chấm (.). • Địa chỉ này tồn tại duy nhất trong mạng mà mình đăng ký kết nối vào Internet. Ví dụ : 20 3.1 92. 65.69 5. Tên m...

Ngày tải lên: 23/11/2013, 17:23

... Những điểm mới trong SQL 20 08 (Phần 2) Ngu ồ n:quantrimang.com Trong phần hai này chúng tôi sẽ tiếp tục giới thiệu một số tính năng mới và những lợi ích đem lại của SQL Server 20 08. Một số ... được xây dựng trong SQL Server 20 08. UDT lớn Trước kia, trong SQL 20 05, các kiểu định nghĩa người dùng - User Defined Types (UDT) không thể lớn hơn 8.000byte. Trong S...

Ngày tải lên: 18/01/2014, 15:20

... quả về chất lượng và kinh doanh 25 0 điểm 7. Thỏa mãn yêu cầu của khách hàng 25 0 điểm Tổng cộng: 1.000 điểm Quản trị Chất lượng trong Doanh nghiệp phần 2 Hệ thống đảm bảo chất lượng ... tiêu chuẩn đánh giá hệ thống chất lượng ISO10011-1, ISO10011 -2, ISO10011-3 Các tiêu chuẩn hỗ trợ ISO 84 02, ISO 100 12- 1, ISO 100 12- 2, ISO 010013, ISO 10014, ISO 10015, ISO 10016. Q...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/03/2014, 04:20

... Trồng vườn trong nhà phố (Phần 2) Khi không có nhiều diện tích thì bạn phải cần đến sự sáng tạo để có được những khu ... Những chậu cây thông minh Những chiếc chậu thông minh này có hệ thống giữ nước giúp cho cây trong chậu luôn được cung cấp đầy đủ dưỡng chất giúp cho phát triển được tốt hơn. Ông trồng

Ngày tải lên: 20/03/2014, 12:20

... góp phần tăng doanh số công ty lên 35% chỉ trong vòng một năm.” Biến “không thể thành “có thể Bạn sẽ trả lời như thế nào nếu NTD hỏi bạn có biết sử dụng Excel thành thạo hay không trong ... dụng phần mềm này? Đừng lắc đầu bảo không ngay lập tức! Hãy nêu những kỹ năng tương tự mà bạn có để “bù đắp” cho khiếm khuyết này. “Tôi có thể sử dụng phần mềm Lotus, vì thế tôi tin...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 10:15

... trọng có thể nâng cao triển vọng thành công trong tương lai một cách đáng kể. Đồ thị biểu diễn sự khác biệt này có thể được thấy như sau: (Xem sách) Nếu thấy điều đó dường như vẫn là không thể ... các thanh đòn lõi sắt thay cho gạch ở phần dưới của tòa nhà trong khi bên trên là những viên gạch rỗng. Và để giảm được toàn bộ trọng lượng nhiều hơn nữa, phần mái nhà đã được làm...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 01:17