... cần thiết cho một làn da khoẻ, đẹp. Vitamin A giúp chống nhiễm trùng trên da, chống lại hiện tượng da khô, tróc vẩy trên da, đồng thời giúp máu lưu thông tới da, nuôi dưỡng da đầy đủ, đem lại ... dưỡng tới nuôi da để da có sức sống căng tràn. Vì vậy, cách "tưới" tốt nhất cho da là hãy uống nước thật đủ. Bạn có thể tính lượng nước đủ cho cơ thể bạn trong một ngày theo công ... bạn uống, một làn da đẹp còn đòi hỏi bạn phải ăn đủ chất, vì ngoài nước da còn cần chất đạm, chất béo và các vitamin Để có đủ chất đạm, bạn nên ăn đủ 1-1,5 lạng thịt hay cá mỗi ngày. Đặc biệt,...