... bạn đánh giá tình trạng sức khỏe của bản thân Sức khỏe như thế nào được gọi là khỏe mạnh thực sự? Nếu bạn thực hiện theo một số bước sau đây một cách thường xuyên, bạn sẽ tự đánh giá được tình ... hóa, tránh táo bón: rau bina, nhi u hoa quả, ngủ cốc, nước, sữa chua… Qua điều này, bạn cũng có thể tự đánh giá sức khỏe của bản thân. Xem màu nước tiểu Nước tiểu của bạn có một màu vàng rất ... một trong những cách giúp bạn hiểu sức khỏe của mình đang ở tình trạng nào. Nếu gặp những dấu hiệu như trên, bạn cần thay đổi lịch làm việc, ăn uống, dành nhi u thời gian chăm sóc bản thân,...