Tập thể dục ở tuổi 70 giúp chống teo não ppt

Tập thể dục ở tuổi 70 giúp chống teo não ppt

Tập thể dục ở tuổi 70 giúp chống teo não ppt

... Tập thể dục ở tuổi 70 giúp chống teo não Theo các chuyên gia, bộ não của chúng ta có xu hướng co lại khi chúng ta về già và tình ... Quét não của 638 người đã qua tuổi hưu cho thấy, não bộ ở những người hoạt động thể chất nhiều nhất ít bị co rút hơn trong khoảng thời gian ba năm, theo BBC dẫn kết quả nghiên cứu. Tập thể dục ... thước não bộ....

Ngày tải lên: 15/03/2014, 02:20

3 454 0
Tập thể dục ở tuổi già pot

Tập thể dục ở tuổi già pot

... Tập thể dục ở tuổi già Tập thể dục đem lại lợi ích cho sức khỏe ở mọi lứa tuổi, và dĩ nhiên không loại trừ người có tuổi. Nhưng trước khi bắt đầu rèn luyện thể chất, bạn nên ... hiểu cách tập thể dục sao cho an toàn. Theo Hiệp hội Các bác sĩ phẫu thuật chỉnh hình Mỹ đưa ra những gợi ý sau: Ảnh: Shutterstock 1. Tăng hoạt động thể chất từ từ và t...

Ngày tải lên: 11/03/2014, 00:22

4 423 0
Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não pdf

Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não pdf

... Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não Tập thể dục ở tuổi 70 có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi bị teo và các dấu hiệu lão hóa liên quan đến chứng ... tuổi hưu cho thấy, não bộ ở những người hoạt động thể chất nhiều nhất ít bị co rút hơn trong khoảng thời gian ba năm, theo BBC dẫn kết quả nghiên cứu. Tập thể dục không nhất thiết...

Ngày tải lên: 18/03/2014, 22:20

3 394 0
Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx

Tài liệu Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp pptx

... Tập thể dục ở bệnh nhân cao huyết áp Phương pháp tập thể dục làm giảm huyết áp Tập thể dục thể thao rèn luyện sức bền là một trong các phương ... tập luyện bằng các bài tập đi bộ nhanh tốc độ 3-5 km/giờ, 20-30 phút/buổi, kết hợp các bài tập thở. Sau một số tuần, có thể tăng tốc độ hoặc quãng đường đi bộ. Khi có biểu hiện suy tim thì chống ... sức khỏe. C...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 12:15

5 654 0
Tập thể dục dưới tầng hầm: cực kỳ nguy hiểm ! pptx

Tập thể dục dưới tầng hầm: cực kỳ nguy hiểm ! pptx

... cho rằng, tập thể dục điều độ là rất tốt cho cơ thể nhưng việc chọn địa điểm để tập thể dục cũng rất quan trọng và tác động rất lớn đến kết quả tập luyện. Việc người dân tập thể dục ở trong ... tính mạng. Tập thể dục dưới lòng đất tiềm ẩn rất nhiều nguy hiểm với sức khỏe. Tập thể dục là một thói quen rèn luyện sức khỏe rất có ích cho mọi người, tuy...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 18:20

7 273 0
Tài liệu Tập thể dục giúp giảm stress ở thời kì mãn kinh potx

Tài liệu Tập thể dục giúp giảm stress ở thời kì mãn kinh potx

... Tập thể dục giúp giảm stress ở thời kì mãn kinh Đi bộ nhanh có thể giảm một số trạng thái như lo lắng, căng thẳng và trầm cảm, những triệu chứng có thể xảy ra ở thời mãn kinh. ... chuyên gia nhận thấy những ai hoạt động thể chất cao - như đi bộ trong khoảng 1 tiếng rưỡi, ít nhất 5 lần/tuần - ít bị căng thẳng, giảm các triệu chứng về thể lý như sự trào huyết thời...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

3 335 0
Tài liệu Tập thể dục giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ potx

Tài liệu Tập thể dục giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ potx

... Tập thể dục giúp người lớn tuổi cải thiện trí nhớ Tập thể dục thường xuyên có thể sẽ giúp cải thiện tình trạng mất trí nhớ ở người lớn tuổi. Ảnh minh họa. Kết ... thể dục thể thao sẽ giúp tăng cường hoạt động của não bằng cách tái tạo những tế bào não mới trong vùng não liên quan đến trí nhớ. Theo Reuters, thí nghiệm trên chuột cho thấy các tế b...

Ngày tải lên: 25/02/2014, 20:20

3 473 0
Tài liệu Luyện tập thể dục chống được bệnh tim mạch ở trẻ pdf

Tài liệu Luyện tập thể dục chống được bệnh tim mạch ở trẻ pdf

... Luyện tập thể dục chống được bệnh tim mạch ở trẻ TìmNhanh! - Nhiều bậc cha mẹ thường e ngại cho trẻ con tập thể dục, vì sợ sẽ làm tổn thương đến cơ thể chúng. Nhưng đó ... quan niệm sai lầm, các bài tập thể dục ngoài tác dụng giúp trẻ năng động còn rất tốt cho sức khỏe của chúng. Theo các chuyên gia y khoa khuyến cáo trẻ em nếu được tập thể lực kho...

Ngày tải lên: 27/02/2014, 03:20

4 423 0
Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao

Bài tập thể dục giúp tăng trưởng chiều cao

... trì mức hormone tăng trưởng trong cơ thể. Vì vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn. Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, ... này giúp giảm căng cơ và đau lưng. Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn già đi. Tập thể dục sẽ...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 20:08

27 4,1K 37
Tác dụng của một số bài tập thể dục lên một số chỉ tiêu sinh học của người cao tuổi bị tăng huyết áp

Tác dụng của một số bài tập thể dục lên một số chỉ tiêu sinh học của người cao tuổi bị tăng huyết áp

... mạch máu não là nhũn não hay xuất huyết não. Về mặt lý thuyết, người ta nhận thấy xuất huyết não hay chảy máu trong là do vỡ động mạch ở não, có thể do huyết áp cao làm vỡ động mạch não do bị ... Gia Khải và cộng sự, tỉ lệ tăng huyết áp chung ở Hà Nội chiếm 16,05 %, xấp xỉ 50 % đàn ông ở độ tuổi 55 trở lên và và đàn bà ở độ tuổi 65 trở lên bị tăng huyết áp [38]. T...

Ngày tải lên: 19/12/2013, 09:50

83 821 1
w