Những Kiểu Ăn Sáng Làm Tăng Cân doc

... Những Kiểu Ăn Sáng Làm Tăng Cân Đừng bỏ qua bữa sáng trong kế hoạch giảm cân của bạn. Nếu bạn vẫn liên tục bị tăng cân không kiểm soát thì hãy kiểm tra lại chế độ ăn sáng của mình. ... tới mức không muốn ăn thêm gì thì cũng cố gắng nhấm nháp một chút để ăn sáng. Bởi nếu không bạn sẽ tiếp tục rơi vào luẩn quẩn: Đói bụng sáng và nặng bụng tối. Bỏ qua bữa ăn...

Ngày tải lên: 12/03/2014, 02:20

... cũng như những thức ăn cần thiết cho bé yêu nhé. 1. Các thức ăn chứa tinh bột Các thức ăn chứa tinh bột như bánh mì, ngũ cốc, mì ống, gạo, bắp và khoai tây cung cấp nhiều năng lượng ... thì nên bắt đầu cho bé ăn các loại ngũ cốc. Ngũ cốc gạo được xem là thức ăn lý tưởng nhất khi mới bắt đầu cai sữa cho bé. Đồng thời bạn cũng nên bổ sung trong khẩu phần ăn của bé các...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 23:20

... gầy nên ăn gì để tăng cân? Đối với người gầy muốn tăng cân, việc bổ sung dinh dưỡng qua việc ăn uống hàng ngày còn cần thiết hơn những người bình thường. Tuy nhiên, có những người gầy ăn rất ... cải thiện được cân nặng và ngoại hình "cò hương". Để cải thiện cân nặng, người gầy cần có kế hoạch tăng cân hiệu quả từ thực đơn ăn uống đầy đủ dinh dưỡng...

Ngày tải lên: 08/03/2014, 16:20

... Những kiểu ăn sáng khiến con 'học ngu đi' Ăn sáng là việc vô cùng quan trọng và cần thiết đối với trẻ nhỏ. Thế nhưng, không ít bố mẹ đã tạo cho con những cách ăn sáng sai lầm, làm ... nên hạn chế cho trẻ nhỏ ăn những đồ ăn nhẹ, khô vào buổi sáng. Một bữa sáng cung cấp đủ nước sẽ rất tốt cho sức khỏe của con. 2. Ăn sáng bằng thức ăn nhanh Những l...

Ngày tải lên: 17/05/2014, 11:46

... 7 sai lầm khi ăn bữa sáng có thể khiến bạn tăng cân Nhưng những gì bạn chưa biết khi ăn bữa sáng lại vô tình có thể là nguyên nhân khiến bạn tăng cân. Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất ... cảm giác ngon miệng khi ăn và dễ bị tăng cân. Vì vậy, bạn không nên chọn loại nước này trong bữa sáng của mình. 2. Ăn thức ăn chiên, rán Ăn thức ăn chiên rán v...

Ngày tải lên: 20/03/2014, 22:20

... Ăn tối muộn có gây tăng cân? Tôi thường phải về nhà muộn nên ăn tối khá trễ. Tôi nghe nói không nên ăn tối sau 7 giờ nếu muốn giảm cân hay không tăng cân. ... đúng ăn tối muộn gây hại cho sức khỏe? Trả lời: Tăng hay giảm cân là do lượng calo bạn “nạp” vào nhiều hay ít. Vì vậy, theo lý thuyết thì bạn ăn tối lúc mấy giờ không ảnh hư...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ăn quá nhanh dễ tăng cân Một nghiên cứu cho thấy những người mà ăn ào ào sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm nhai kỹ”.Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm ... nhai kỹ”.Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân Các nhà khoa học tin rằng ăn nhanh làm ngừng tiết hormone mà có nhiệm vụ thông báo lên não...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... Ăn quá nhanh dễ tăng cân Ngấu nghiến bữa tối không chỉ có hại cho tiêu hóa mà còn làm bạn tăng cân. Ăn "vội", ăn trước màn hình sẽ khiến cân nặng tăng lên nhanh chóng. ... lên nhanh chóng. Một nghiên cứu cho thấy những người mà ăn ào ào sẽ ăn nhiều hơn những người ăn chậm nhai kỹ”. Các nhà khoa học tin rằng ăn nhanh làm ngừng tiết hormone mà c...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 05:20

... Ăn trứng luộc buổi sáng giúp giảm cân Một nghiên cứu mới nhất gần đây của Trung tâm Nghiên cứu nội sinh Pennington (Mỹ) cho rằng, ăn trứng luộc vào buổi sáng có thể giúp bạn giảm cân và làm ... Cũng theo các nhà nghiên cứu, ngoài lượng hormone ghrelin giảm, còn một lượng hormone khác tăng đáng kể đó là PYY3-36, một loại hormone khiến chúng ta cảm thấy no. ... rằng,...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 11:20

... hưởng trực tiếp đến việc hấp thu thức ăn. Vậy cách làm tăng cân nào hiệu quả cho người gầy? Có một loại thực phẩm làm tăng cân an toàn, hiệu quả đồng thời còn làm đẹp cho cơ thể, làn da và mái ... Cách làm tăng cân hiệu quả cho người gầy Ăn nhiều, ngủ khỏe, tránh xa rượu bia, cà phê thuốc lá là bí quyết của người đang tìm cách làm tăng cân. Nhiều người đ...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 11:20