Tập thể dục mùa hè cùng với 25 lời khuyên hữu ích docx

... Tập thể dục mùa hè cùng với 25 lời khuyên hữu ích Mùa hè chính là thời điểm lý tưởng cho việc giảm cân. Cảm giác thèm ăn của mọi người có thể giảm trong suốt mấy tháng hè nóng bức. ... độ cơ thể tăng. Để giúp nhiệt độ cơ thể ổn định, cơ thể tiết ra mồ hôi. Tuy nhiên, khả năng điều hòa cơ thể có thể bị lấn át bởi điều kiện thời tiết nắng nóng...

Ngày tải lên: 10/03/2014, 22:20

... Để thoải mái nhất khi tập thể dục mùa hè (Xinh Xinh) - Cảm giác tập thể dục trong những ngày hè nóng bức thật khó chịu. Độ ẩm và nhiệt độ tăng cao quả ... chọn những phương pháp tập luyện phù hợp với thời tiết nóng bức của mùa hè như: bơi, đi xe đạp…Nó giúp bạn vẫn giữ được thể trạng và làm cho việc luyện tập trong mùa hè trở nên dễ chịu hơn. ... ngắn thờ...

Ngày tải lên: 01/04/2014, 19:20

... cho tập thể dục mùa đông Làm cơ thể nóng lên là một điều đặc biệt quan trọng cho tất cả các môn thể thao. Các bài tập khởi động sẽ giúp bạn tránh hiện tượng bong gân và căng cơ khi luyện tập. ... mùa đông cơ bắp thường cứng hơn, dễ xảy ra chấn thương. Dưới đây là một số bài khởi động bạn có thể tham khảo: 1.Kéo giãn cơ Nếu bạn có kế hoạch đi bộ hay chạy bước nhỏ ngo...

Ngày tải lên: 02/04/2014, 22:21

Ngày tải lên: 21/12/2013, 14:35

... chiến binh đường dài không tìm kiếm lời khuyên hay một giọng nói thông cảm ở văn phòng. Nhưng Ratner cùng các chuyên gia khác đưa ra lời khuyên hữu ích đối với các lữ hành, những người thường ... Lời khuyên hữu ích đối với những người thường xuyên trên đường công tác Không một ai được hưởng thời gian rỗi hay vui thú cùng gia đình trong một chuyến đi ... thói...

Ngày tải lên: 20/01/2014, 05:21

... thẳng trong mùa đông? 5 lời khuyên hữu ích sau đây chắn chắn sẽ cần thiết cho bạn: Lời khuyên thứ nhất - Giữ vệ sinh sạch sẽ để chống lại các virus gây bệnh thường gặp trong mùa đông Rửa ... bảo vệ sức khỏe trong những ngày mùa đông giá rét. Lời khuyên thứ 2 - Tập thể dục, chơi thể thao và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức đề kháng Hoạt động thể chất...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 02:20

... thẳng trong mùa đông? 5 lời khuyên hữu ích sau đây chắn chắn sẽ cần thiết cho bạn: Lời khuyên thứ nhất - Giữ vệ sinh sạch sẽ để chống lại các virus gây bệnh thường gặp trong mùa đông Rửa ... bảo vệ sức khỏe trong những ngày mùa đông giá rét. Lời khuyên thứ 2 - Tập thể dục, chơi thể thao và nghỉ ngơi hợp lý để tăng cường sức đề kháng Hoạt động thể chất đều...

Ngày tải lên: 16/03/2014, 02:20

... Những lời khuyên hữu ích khi chọn mua Tivi LCD Với giá thành ngày càng giảm, ngày nay việc trang bị một chiếc TV LCD không còn là điều quá khó với người dân. Tuy nhiên ... hình ảnh càng được thể hiện đẹp hơn. Để thử màu sắc, bạn có thể bật hình ảnh trái cây, từ đó xem màu sắc hiển thị có tự nhiên và hài hòa ở các gam màu hay không. Hoặc bạn có thể chuyển sang...

Ngày tải lên: 03/04/2014, 16:20

... có hứng tập thể dục Có rất nhiều lý do biện hộ cho việc bỏ qua tập thể dục và chơi thể thao, nhưng việc ảnh hưởng tới sức khỏe thì không gì có thể thanh minh được. Vì sao nên tập thể dục? ... hứng thú với tập thể dục Tập thể dục là cách tốt nhất để rèn luyện và nâng cao sức khỏe. Điều đó thì ai cũng biết nhưng không phải ai cũng thu xếp được thời...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 23:15

... 6 động tác thể dục tốt cho cột sống, giảm đau lưng Chỉ với 15 phút cho bài tập này, tập 3-4 lần/tuần, chắc chắn bạn sẽ giảm được tình trạng đau ... bài tập thể dục giúp cột sống khỏe mạnh còn có thêm lợi ích là làm cho cơ bụng và cơ lưng săn chắc. Vì vậy, bên cạnh việc duy trì tư thế "chuẩn" hàng ngày, bạn hãy thực hiện bài tập ... càng tiếp diễn. Tập thể...

Ngày tải lên: 02/01/2014, 16:12