7 mẹo giảm cân trong 1 tuần pdf

... 7 mẹo giảm cân trong 1 tuần Lựa chọn chế độ ăn uống, tập luyện thích hợp là bí quyết giúp bạn giảm cân nhanh. Ăn chất béo có lợi Bạn nên ăn những ... nạc, dầu ô-liu nếu muốn duy trì các đường cong cơ thể khi giảm cân. Chế độ ăn uống kết hợp với vận động điều độ sẽ giúp bạn giảm cân lành mạnh. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy được chất ... Nếu bạn muốn duy t...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 14:20

... 9 bí quyết cơ bản để giảm cân trong 1 tháng Rất nhiều cô gái mơ ước có một cơ thể cân đối và gợi cảm nhưng lại không muốn ăn kiêng hoặc uống thuốc giảm cân vì nó có thể ảnh hưởng đến ... bạn giảm cân nhanh chóng nhưng lại hiệu quả cao mà không gây tổn hại đến sức khỏe của bạn. Ảnh minh họa. 1. Tập thể dục Một trong những điều quan trọng nhất mà bạn có thể...

Ngày tải lên: 06/03/2014, 21:20

... loại nước uống có chữ "diet" với chức năng giảm béo. 2. Ăn thường xuyên giúp bạn nhanh giảm cân hơn Nhiều người nghĩ rằng, giảm cân đơn giản có nghĩa là nhịn ăn. Nhưng như vậy lại ... cũng ảnh hưởng đển cân nặng của nhiều người, đặc biệt những ai đang muốn giảm cân. Dưới đây là những bí quyết của một chế độ ăn uống hoàn hảo cho những người ăn kiêng. 1. Đồ ăn/u...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 19:20

... Mẹo giảm stress trong công việc Đôi khi công việc sẽ khiến bạn cảm thấy rất căng thẳng, điều này không ... về sức khỏe. Dưới đây là một số mẹo nhỏ giúp bạn giảm căng thẳng để làm việc tốt hơn. Hãy hài lòng vì bạn đã làm việc và cố gắng hết mình (Ảnh minh họa) 1. Hãy làm việc hết khả năng của ... xếp sẵn. Chuyện trò một lát cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng t...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... Giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần Hãy lựa chọn chế độ ăn uống hợp lý và lên một kế hoạch giảm cân làm đẹp vóc dáng cụ thểm chỉ trong 1 tuần bạn sẽ thấy được sự thay ... nạc, dầu ô- liu nếu muốn duy trì các đường cong cơ thể khi giảm cân . Chế độ ăn uống kết hợp với vận động điều độ sẽ giúp bạn giảm cân lành mạnh. Điều này có nghĩa là bạn sẽ đốt cháy được chất ......

Ngày tải lên: 05/03/2014, 22:20

... Giảm cân hiệu quả chỉ trong 1 tuần 8 lời khuyên dưới đây sẽ giúp bạn giảm từ 1 - 2kg trong 1 tuần để tự tin diện những chiếc váy sexy đi dự tiệc nhé. 1. Tăng cường tập thể ... lượng calo bằng 3 bữa ăn trong một ngày. "Cắt" thức ăn nhanh trong chế độ ăn uống, chắc chắn công cuộc giảm cân của bạn sẽ hiệu quả, kể cả trong thời gian 1 tuần và bạn s...

Ngày tải lên: 14/03/2014, 10:20

... 10 sai lầm trong việc giảm cân ở phụ nữ (Xinh xinh)- Bạn đang muốn giảm cân, và để có hiệu quả như mong muốn hãy chắc chắn bạn không ... đây, hãy xem xét 10 sai lầm của chế độ ăn uống phổbiến nhất khiến phụ nữ giảm cân. 1. Ăn kiêng với chế độ không phù hợp Cách phổ biến nhất mà phụ nữ thường hay làm để giảm cân là j ? Đó là ... thuộc vào thuốc giảm cân Sử dụn...

Ngày tải lên: 12/02/2014, 15:20

... Mẹo giảm cân cho nàng Nếu bạn là một người có thân hình tương đối mập, mà danh sách món khoái khẩu ... hơn 300 sinh viên khi họ ăn bánh mì tròn. Một số được cung cấp chiếc bánh đã được cắt làm tư, trong khi số khác được phục vụ nguyên cả chiếc bánh. Hai mươi phút sau, các tình nguyện viên được ... chúng. Một thí nghiệm được tiến hành trên chuột đã củng cố cho kết quả trên. Chúng...

Ngày tải lên: 14/02/2014, 12:20

Ngày tải lên: 11/12/2013, 15:15

... 7 cách giảm nguy cơ đau lưng Có nhiều thứ mà bạn có thể làm hằng ngày để giữ cho cột sống khỏe mạnh và làm giảm nguy cơ đau lưng, chẳng hạn như uống ... Đôi khi một vài thay đổi đơn giản trong cách trị đau của bạn cũng có thể tạo thay đổi lớn. Ví dụ, việc chườm nóng hoặc lạnh đều rất dễ làm và có tác dụng giảm đau rất tốt. Khi chưa chắc chườm ... bạn không nên nằm nghỉ quá 1-...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 19:15