... dưỡng giúp người cao tuổi có đôi mắt sáng Đôi mắt là của sổ tâm hồn để giữ cho mắt sáng và khỏe mạnh cần có một chế độ dinh dưỡng phù hợp… Thị lực người cao tuổi giảm dần theo thời gian, tuổi ... sẽ biến đổi thành vitamin A): các loại trái cây có màu vàng cam như càrốt, đu đủ, gấc, bí đỏ, khoai lang nghệ, ớt vàng Đà Lạt…, các loại rau có màu xanh đậm như rau ngót, rau húng, tía tô, rau ... rau ngò, rau cần, rau mồng tơi, cải bẹ xanh, rau khoai lang, hẹ, súplơ xanh… – Giàu vitamin C (giúp phòng ngừa bệnh đục thuỷ tinh thể, tăng cường thị lực): chanh, cam, quít, bưởi, dâu tây, cà...