Tài liệu 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi pot

... 10 nguyên tắc ăn uống lành mạnh cho người cao tuổi Bước vào giai đoạn lão hoá, hệ tiêu hoá của người già thường kém, nên dễ chán ăn, từ đó ảnh hưởng tới sức khoẻ. Dưới đây là 10 nguyên tắc ... thức ăn tốt nhất cho người già. 6. Nên ăn nhạt Ăn mặn có thể gây nên nhiều loại bệnh nguy hiểm như: tim mạch, huyết áp… Vì thế, người cao tuổi cần ă...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 08:20

... Lời khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100 , rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, ... Cách ăn của người cao tuổi: - Tránh ăn quá no, đặc biệt khi có bệnh tim mạch. - Nấu thức ăn mềm và chú ý ăn canh. - Xây dựng thực đơn cho các bữa ăn, thay...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 18:15

... khuyên ăn uống hợp lý cho người cao tuổi Người già hoạt động ít nên khối cơ sẽ giảm đi 1/3 so với thời trẻ. Với người 70 tuổi, nhu cầu năng lượng giảm 30% so với lúc 20. Vì vậy, họ nên ăn ít ... đa cho phép. Cách tính cân nặng hợp lý cho người cao tuổi: Lấy chiều cao (tính bằng cm) trừ đi 100 , rồi nhân với 90%. Ví dụ: với người cao 150 cm, cân nặng hợ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... có hàm lượng cholesterol cao sẽ làm tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Tuy nhiên với chế độ ăn và lối sống hợp lý vẫn có thể duy trì cuộc sống khỏe mạnh. Trong bữa ăn của người cao tuổi cần có các ... dưỡng và tập luyện cho người cao tuổi. Khi bước vào tuổi già, những thay đổi về cấu tạo cơ thể và chức năng sinh lý làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinh dưỡng. Tuổi càng c...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 10:20

... cứu, các lớp học chính quy, qua việc suy ngẫm và tương tác với mọi người. Dưới đây là 10 nguyên tắc lãnh đạo cơ bản: - Là người thành thạo: Khi là lãnh đạo, bạn phải hiểu công việc của mình ... biện pháp để chỉ dẫn cho cả tổ chức đi tới những đỉnh cao mới. Khi mọi việc không thành công, họ - sớm hay muộn - không được trút giận lên người khác. Họ phân tích tình huống, đưa r...

Ngày tải lên: 09/12/2013, 18:15

... 10 nguyên tắc ăn uống tốt cho sức khỏe Thói quen ăn uống vô tội vạ, thiếu hiểu biết về nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể là nguyên nhân chủ yếu ảnh hưởng ... nóng, nhiệt độ lý tưởng là 37oC. 7. Không nên ăn nếu chưa cảm thấy đói, không ăn quá nhanh, ăn cố, ăn đồ ăn để quá lâu. 8. Không nên uống quá nhiều nước khi không cảm thấy khát, bởi ... hướng...

Ngày tải lên: 29/10/2013, 01:15

... 10 nguyên tắc xây dựng và bảo vệ thương hiệu Nguyên tắc 1: Quy luật cho những người thích đủ thứ “Sức mạnh của thương hiệu tỷ lệ nghịch với sự bành ... kinh nghiệm cho thấy, cái tên nên chỉ là một từ hoặc nhóm từ thật ngắn gọn, ấn tượng và dễ nhớ. Nguyên tắc 8: Quy luật của phân phối Dù thương hiệu của bạn có mạnh đến bao nhiêu chăng nữa mà ... chất khách quan....

Ngày tải lên: 12/12/2013, 21:16

... 10 nguyên tắc phát triển thương hiệu Có 10 nguyên tắc cần tuân thủ khi xây dựng thương hiệu, chúng tôi xin tóm lược lại ngắn gọn một số nguyên tắc thực sự đã làm nền tảng cho tác phẩm ... tìm ra người có thể tạo ra nhận thức tốt hơn, chứ không phải là cuộc chiến để xem ai sản xuất ra sản phẩm tốt hơn. Nguyên tắc số 2 - Vận may dành cho người dẫn đầu...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 03:15

... nguồn vốn và tài nguyên dồi dào. Liệu doanh nghiệp của bạn sẽ phồn thịnh hay chịu chung số phận với hàng ngàn doanh nghiệp thất bại khác? Dưới đây là 10 nguyên tắc giúp bạn tăng trưởng và ... 10 nguyên tắc thành công dành cho doanh nghiệp nhỏ Ngày càng có nhiều doanh nghiệp mới thành lập. ... Depot có thể nắm trọn đầu ra của bạn. Tuy nhiên, nếu bạn thu...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 06:15