Tài liệu Tất tần tật điều cần biết để giảm cân sau sinh đạt hiệu quả pptx

... 1  Tất tần tật điều cần biết để giảm cân sau sinh đạt hiệu quả Để "công cuộc" giảm cân sau sinh đạt hiệu quả cao, chị em cần nắm được những nguyên tắc, ... và hạn chế trong việc giảm cân như sau. 3 nguyên tắc giảm cân sau sinh 1. Hiểu rõ về giảm cân khoa học Yếu tố đầu tiên cần đảm bảo khi quyết định giả...

Ngày tải lên: 20/02/2014, 17:20

... 30 phút. Giảm lượng calo cơ thể sẽ giúp bạn giảm cân. Tuy nhiên, nếu bạn muốn mất nhiều trọng lượng, thì chạy bộ sẽ giúp bạn đạt được trọng lượng lý tưởng một cách nhanh hơn. Để rút ngắn ... chất béo chưa bão hòa. Chế độ ăn uống cân bằng để duy trì mức năng lượng trong khi đang chạy và khôi phục lại mức glycogen cạn kiệt sau khi bạn đã hoàn tất. Một chế độ ăn uống k...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 20:20

... với dự định l giảm cân. Vì vậy, để đi bộ mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: 1. Đi bộ đúng cách để giảm cân có hiệu quả: Bạn cần phải có ... lại so với dự định là giảm cân. Vì vậy, để đi bộ mang lại hiệu quả cao hơn trong quá trình giảm cân, bạn cần phải lưu ý một số vấn đề sau: Khi bạn cảm thấy...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 22:20

... thể giúp học sinh có được thông qua các tiết học thảo luận. Dưới đây là những hướng dẫn mà giáo viên có thể sử dụng để giúp học sinh hoặc sinh viên của mình có được những kỹ năng cần thiết và ... pháp thảo luận sẽ thành công. Bạn hãy cho học sinh hay sinh viên của bạn những lời khuyên dưới đây: - Tham gia vào giờ học thảo luận là điều cần thiết trong lớp học, giúp các...

Ngày tải lên: 22/12/2013, 01:16

... 1 Công cụ FBI - Cho phản hồi để giúp nhân viên cải tiến hiệu quả công việc Các bước cho phản hồi  Mô tả tình huống cụ thể (Fact)  Mô tả hành

Ngày tải lên: 23/12/2013, 17:15

... chỉ để ý đến những âm mạnh để xác định nội dung mà ít để ý đến các âm yếu. Điều này gây cho người ôn thi TOEIC rất nhiều khó khăn khi tập nghe. Để nghe tốt thì điều đầu tiên là bạn nên biết ... Trọng âm – cần biết để ôn thi TOEIC phần Nghe hiểu hiệu quả Cách phát âm trong tiếng Anh rất khác so với cách phát âm trong

Ngày tải lên: 25/02/2014, 01:20

... bếp diện tích nhỏ. 1. Hiệu ứng không gian đến từ vật liệu kính Nếu tủ bếp sử dụng nhiều vật liệu kính sẽ tạo ra cảm giác không gian rộng hơn. Tủ bếp có sử dụng vật liệu kính 2. Nghĩ cách ... thường để tận dụng không gian. Thông thường tủ bếp ít khi cao chạm trần, tuy nhiên nếu bếp hẹp hơn bạn có thể đẩy cao tủ bếp trên để tận dụng không gian. Với phần bếp trên cao hơn,...

Ngày tải lên: 26/02/2014, 19:20

... cà rốt, nho, cà chua, quả anh đào cho bữa trưa. Mùa nào thức nấy, hãy ăn trái cây và rau xanh theo đúng mùa, nó thực sự tốt để giảm cân. 2. Sữa chua Sữa chua luôn được biết đến với công dụng ... 6 thực phẩm ăn trưa cho người giảm cân Những món ăn ngon và bổ dưỡng này luôn tốt cho sức khoẻ mà lại không làm hỏng kế hoạch giảm cân của bạn. Hãy thử nhé! 1. Trái cây tươi .....

Ngày tải lên: 13/12/2013, 06:15

... online đơn giản là cách hiệu quả để thực hiện điều đó. Khi bạn quyết định tiếp cận khách hàng bằng những cuộc khảo sát online, bạn cần nhớ những nguyên tắc quan trọng sau: KISS (Giữ cho nó ... yêu cầu ở mức nhỏ nhất để mọi người có thể dễ dàng tham gia. Cần thận trọng để không sử dụng một CAPTCHA không cần thiết, một dạng kiểm tra phản hồi được sử dụng online để đảm...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 20:15