Tài liệu Ăn uống mùa hạ ppt

... Ăn uống mùa hạ Việc dưỡng sinh ăn uống trong mùa hạ, Đông y có một quan điểm hết sức độc đáo, đó là " ;hạ dưỡng dương" Mùa có dương khí vượng nhất Mùa ... ăn, hay đầy bụng, dễ đi lỏng, thậm chí có thể phù nhẹ hai chân) Dinh dưỡng mùa hạ Vì những điều phân tích trên, mùa hạ nên ăn những thức ăn thanh đạm, hạn chế đồ...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... nên hot hơn bao giờ hết. Thời tiết Sài Gòn - Hà Nội đang vào mùa nóng nhất, thế nhưng cái nắng oi bức của mùa hè vẫn không ngăn được các bạn gái làm đẹp cho mình. Bạn sẽ bắt gặp trên phố ... "dân" văn phòng ưa chuộng và "lăng xê" triệt để. Phủ sóng lớn như vậy nên sang năm 2009 này, độ "hot" của trang phục vẫn chưa hề giảm nhiệt mà còn tăng theo xu hướn...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 02:15

... lựa thực phẩm vào mùa hè, nó sẽ giúp chúng ta thích nghi với mùa hè tốt hơn. Hoa quả giúp cơ thể mát mẻ (ảnh internet) Nên chọn: - Đồ ăn tươi: Nên ăn những thức ăn còn tươi, nguyên ... ngày. Thường xuyên ăn những loại rau củ này sẽ giúp bạn đánh bại cái nóng mùa hè. - Nước: Vào mùa hè, chúng ta thích uống nước ngọt nhưng lại quên mất một giải pháp đơn giản giúp...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 21:16

Ngày tải lên: 14/12/2013, 21:15

... vừa phải: hạn chế ăn mắm, khô cá, các món kho mặn, muối dưa, thức ăn chế biến sẵn. Hạn chế thói quen dùng nước chấm hoặc muối trên bàn ăn. - Hạn chế thức uống có cồn: không uống thường ... Ăn uống thoát “bẫy” đột quỵ Hạn chế ăn món mặn và bớt thói quen dùng nước chấm trên bàn ăn sẽ giúp giảm nguy cơ đột quỵ. Nguy cơ đột quỵ ngày càng...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ăn uống để nâng cao sức khỏe tinh thần Cũng như cỗ máy cần được cung cấp nhiên liệu liên tục, cơ thể của chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn để có năng lượng. Khi chúng ta ăn, ... cấp năng lượng cho hệ thần kinh trung ương. 1. Ăn đủ ba bữa chính Cũng như cỗ máy cần được cung cấp nhiên liệu liên tục, cơ thể của chúng ta cũng cần được tiếp thức ăn đều đặn để...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 16:15

... Ăn uống khoa học để giảm sỏi thận Chế độ ăn uống không hợp lý và khoa học khiến cơ thể rất dễ mắc bệnh sỏi thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm ... sỏi thận. Những bí quyết ăn uống đơn giản sau sẽ giúp giảm đáng kể nguy cơ mắc bệnh. 1 .Uống nhiều nước Uống nhiều các loại nước như: nước ép từ trái cây và rau, nước ép cà rốt, táo, nước cam ... chứa...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 08:20

... sẩy thai và sinh thấp cân. Hãy ăn các loại thực phẩm dồi dào axit folic bao gồm: bánh mì, ngũ cốc, súp lơ xanh, rau bina, măng tây, đậu lăng, đậu đen, các loại hạt (như vừng, đậu phộng), thịt ... trạng tăng nặng thêm, hãy chia nhỏ các bữa ăn và ăn thường xuyên hơn, tránh những món cay hoặc béo, đồ uống có gas, thịt hộp, rượu và càphê. Cố gắng ăn bữa tối ít nhất ba tiếng trước k...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 15:20

... Trước hết cần lưu ý ăn chay khác hẳn với ăn kiêng: ăn chay là ăn các thực phẩm gốc thực vật, còn ăn kiêng (fasting) là giảm ăn uống dưới mức nhu cầu, thậm chí nhịn ăn. Thức ăn chay hiện nay cũng ... Ăn uống thế nào để phòng bệnh Hỏi: Tôi nghe nói bệnh ĐTĐ chủ yếu là do ăn uống. Vậy tôi phải ăn như thế nào để phòng bệnh? Trả lời: Thói quen ăn uống không...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 22:20

... cách hạn chế sự sản xuất của một loại enzim có tên collagenase, enzim này sẽ có hại cho dẫn đến sự xuất hiện của những nết nhăn. Thức ăn giàu Vitamin E là cá hồi, cay họ đậu, thịt sườn, quả hạnh ... ngăn cản sự xâm nhập của tia cực tím. Trong thực tế, nếu nồng độ selenium trong máu thấp sẽ làm tăng nguy cơ ung thư gan. Thức ăn giàu selenium là cá thu, hạt vừng và tất cả những cây...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20