Tài liệu Ăn trái cây giúp xương vững chắc ppt

... Ăn trái cây giúp xương vững chắc Thanh thiếu niên ăn nhiều trái cây và rau củ tươi mỗi ngày có thể giúp họ có bộ xương vững chắc, đặc biệt là xương sống và cổ. Ăn trái cây giúp xương ... cổ. Ăn trái cây giúp xương vững chắc Các loại khoáng chất, vitamin, folic a-xít có nhiều trong rau quả đã giúp củng cố xương, từ đó giúp n...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 19:20

... trước khi đi ngủ nhé và nên ăn nhiều mướp đắng trước các bữa ăn chứ không nên ăn mướp đắng sau bữa ăn. Dưa hấu Bạn biết không, trong dưa hấu cũng có chứa một chất giúp giải trừ độc tố cũng ... chất béo trong thức ăn mà bạn đã ăn vì thế giúp giảm béo hữu hiệu. Ngoài ra, nó còn có chứa một hàm lượng sắt phong phú, giúp da dẻ trở nên hồng hào và mịn màng. Ngoài ăn...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... lời khuyên giúp xương rắn chắc Để có hệ xương vững chắc và ngăn ngừa bệnh loãng xương, bạn nên ăn nhiều trái cây hằng ngày. Khi được hấp thu, các dưỡng chất trong trái cây giúp phục hồi ... trong trái cây giúp phục hồi tính kiềm trong cơ thể, giúp xương giữ được canxi. Sau đây là các hoạt động khác có lợi cho xương: 1. Ăn nhiều rau xanh:...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 14:20

... kali, folat và papain – một loại enzym giúp làm mềm thức ăn và giúp cơ thể tiêu hóa các chất protein tốt hơn 6. Quả lựu Trái lựu, có kích cỡ tương tự trái táo, là loại hoa quả rất phổ biến ... chua. 7. Ổi Hương vị của trái ổi giống với hương vị của dâu tây và trái đào. Trái ổi được cấu tạo bởi một lớp cùi dày và rất nhiều hạt bên trong. Loại trái cây rất phổ biế...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 10:15

... chua có nhiều canxi làm chất xúc tác, giúp cơ thể thiêu đốt mỡ rất nhanh. Canxi từ sữa chua không chỉ giúp tăng chiều cao mà còn giúp chuyển hóa thành năng lượng và đốt cháy hoàn toàn thay ... học California, ăn mỗi ngày 1 hộp sữa chua sẽ giúp cơ thể giảm bớt các triệu chứng dị ứng. Những trẻ ăn sữa chua sẽ giảm được 25% nguy cơ bị cảm lạnh so với những trẻ không ăn sữa...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... Ăn trứng gà giúp giảm béo Trứng gà vốn được cho là dễ gây tăng cân Trái ngược với quan điểm dinh dưỡng đang phổ ... mỗi ngày ăn hai quả trứng gà là một biện pháp giảm béo hiệu quả. Các nhà khoa học của Quỹ trái tim nước Anh khẳng định, trước đây giới y khoa cho rằng ăn nhiều trứng gà sẽ làm tăng lượng ... protein trong trứng gà gây cảm giác...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 11:15

... nước ấm rửa sạch và lau khô bằng khăn mềm. Nên thực hiện 2 lần một tuần và đây cũng có thể xem như liệu pháp điều trị nếp nhăn hiệu quả trên làn da. Trái bơ Trái bơ không chỉ có lợi cho sức khỏe ... chuộng vào những ngày hè này. Lâu nay trái bơ vẫn được chị em phụ nữ sử dụng với tính năng làm đẹp đắc lực. Để làm mặt nạ chăm da với trái bơ bạn cần: 2 trái bơ nghiền nhuyễn 3 thìa mu...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 05:15

... Nem trái cây Trái cây tốt cho sức khoẻ mà lại mát, thích hợp cho mùa này. Mời các bạn thử món nem trái cây này nhé, vừa lạ vừa ngon và rất dễ làm. Nguyên liệu Tuỳ theo mỗi ... chín - Trái bơ chín - Dưa hấu - Xoài chín - Dâu tây - Vài hạt dẻ rang hay hạt đậu phộng vẫn được - Vài lát chanh - Bánh tráng lạt Nguyên liệu đã sẵn sàng. Thực hiện: - Trái cây cắt...

Ngày tải lên: 24/12/2013, 01:18

... Ăn ít hơn giúp cải thiện trí nhớ Giảm một chút khẩu phần trong bữa ăn hằng ngày không những tăng sức khỏe thể chất, mà còn giúp chúng ta tăng cường khả năng ghi nhớ. Nhiều ... giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở người và tăng cường khả năng nhận thức ở động vật nhiều tuổi. Để xem giảm khẩu phần ăn có giúp người già tăng khả năng ghi nhớ hay không, một nhóm chuyên gia ......

Ngày tải lên: 24/12/2013, 17:15

... Tắm trái cây Trong đời sống, trái cây được xem là những “nguyên liệu hết sức phong phú, đa dạng và chất lượng đối với sức khỏe ... có thêm phương thức mới sử dụng trái cây như một thứ “vũ khí tối thượng” trong việc làm đẹp và cải tạo làn da. Hiện nay, làm đẹp da bằng liệu pháp tắm trái cây vẫn còn là phương pháp khá mới ... để phát huy hết tác dụng của trái...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 21:20