Tài liệu Bốn lý do khiến bạn ăn kiêng vẫn béo pdf

... Bốn lý do khiến bạn ăn kiêng vẫn béo Nếu đã kiểm soát gắt gao thực đơn mà vẫn không giảm cân được, bạn nên xem lại mình có bị thiếu ngủ, hay quá căng thẳng chuyện gì không. Bạn biết béo ... thể bạn đã mất cảnh giác với một số yếu tố dưới đây. Do thiếu ngủ Cơ thể hoạt động tốt nhất nếu được nghỉ ngơi đầy đủ. Nếu vì lý do nào đó mà mất ngủ, bạn sẽ bị căng thẳng về mặt tâm lý ... đường, cao huyết áp, chữa ợ nóng (do khó tiêu) Béo phì do thuốc dễ nhận thấy vì có đặc điểm là tăng cân nhanh và nhiều. Nếu nghi tăng cân do nguyên nhân này, bạn cần đến bác sĩ ngay để đổi thuốc...

... 1 trong 10 điều dưới đây xảy ra với bạn.  1. Công ty của bạn đang đi xuống dốc, như việc mất những khách hàng thân thiết, làm  ăn thua lỗ và có khả năng sẽ phải đóng cửa vì phá sản. Lúc này, bạn đừng có “lưu luyến” làm gì. Hãy mau mau tìm cho mình một hướng đi mới rộng mở hơn đi nhé. 2. Mối quan hệ của bạn với sếp ngày càng trở nên nguy hại, không thể hàn gắn. Nếu  bạn còn yêu công việc hiện tại, hãy cố gắng cải thiện mối quan hệ của mình với sếp, còn nếu không, tốt nhất nên ra đi. Một khi sếp đã không thích bạn,  mọi cố gắng trong công việc của bạn sẽ khó được thừa nhận. Hơn nữa, nếu bạn ghét sếp, bạn có làm việc hiệu quả được không? 3. Hoàn cảnh sống của bạn đã thay đổi. Có thể là do bạn đã kết hôn, có em bé, giờ làm việc hiện tại không thuận tiện cho bạn.  Hay chồng  bạn đã mở một công ty riêng và muốn bạn về quản lý.  Dù lý do là gì đi nữa thì khi cuộc sống của bạn đã thay đổi, không còn phù hợp với công việc hiện tại, thì bạn nên từ bỏ nó bởi dù bạn có ở lại thì cũng không làm hiệu quả nữa. 4. Năng lực và kinh nghiệm của bạn không được đền đáp xứng đáng. Có thể do công ty của bạn theo chủ nghĩa quân bình, trả lương cho người lao động với các mức lương gần giống nhau. Mặc dù bạn đã có tới mấy năm kinh nghiệm làm việc và công hiến cho công ty nhưng mức lương của bạn vẫn không hơn gì những nhân viên mới thực tập. Cũng có thể bạn đã cố gắng hết mình trong công việc nhưng mãi vẫn không được cất nhắc lên một ví trí xứng đáng hơn. Bạn hãy tin rằng, có rất nhiều công ty đang cần tới bạn và bạn xứng đáng được nhận nhiều hơn thế. 5. Bạn không còn yêu công việc này nữa. Nên thay đổi nếu mỗi sáng thức dậy, bạn đều cảm thấy ngại phải xách cặp đến cơ quan, bạn cảm thấy chán ngán công việc hiện tại và rất sợ mỗi khi sếp gọi lên bàn công việc. 6. Công ty của bạn đang gặp rắc rối về pháp lý.  Có thể do ông chủ của bạn đã đánh lừa khách hàng về chất lượng của sản phẩm và đánh mất lòng tin đối với người tiêu dùng. Kể cả khi công ty của bạn chưa bị phát giác, bạn cũng nên đi sớm nếu không muốn đạo đức của mình cũng bị “đồng hóa” với đạo đức công ty. 7. Bạn đã có những cách cư xử không đúng mực. Bạn chậm trễ công việc nhiều lần, bạn thường xuyên đến quá muộn, bạn không có khả năng đảm đương nhiệm vụ này nhưng lại cố nhờ người khác hoàn thành hộ công việc để không bị phát hiện. Bạn đã trót tiết lộ bí mật kinh doanh của công ty cho một đối thủ trên thị trường? Hãy sớm đổi sang làm công việc khác trước khi ai đó kịp lần ra những việc bạn ... 10 lý do khiến bạn nên bỏ việc Khi nào bạn nên  từ bỏ công việc  hiện tại  để  tìm  một  chỗ  làm  mới?  Khi  1 trong 10 điều dưới đây xảy ra với bạn.  1. Công ty của bạn đang đi xuống dốc, như việc mất những khách hàng thân thiết, làm  ăn thua lỗ và có khả năng sẽ phải đóng cửa vì phá sản. Lúc này, bạn đừng có “lưu luyến” làm gì. Hãy mau mau tìm cho mình một hướng đi mới rộng mở hơn đi nhé. 2. Mối quan hệ của bạn với sếp ngày càng trở nên nguy hại, không thể hàn gắn. Nếu  bạn còn yêu công việc hiện tại, hãy cố gắng cải thiện mối quan hệ của mình với sếp, còn nếu không, tốt nhất nên ra đi. Một khi sếp đã không thích bạn,  mọi cố gắng trong công việc của bạn sẽ khó được thừa nhận. Hơn nữa, nếu bạn ghét sếp, bạn có làm việc hiệu quả được không? 3. Hoàn cảnh sống của bạn đã thay đổi. Có thể là do bạn đã kết hôn, có em bé, giờ làm việc hiện tại không thuận tiện cho bạn.  Hay chồng  bạn đã mở một công ty riêng và muốn bạn về quản lý.  Dù lý do là gì đi nữa thì khi cuộc sống của bạn đã thay đổi, không còn phù hợp với công việc hiện tại, thì bạn nên từ bỏ nó bởi dù bạn có ở lại thì cũng không làm hiệu quả nữa. 4. Năng lực và kinh nghiệm của bạn không được đền đáp xứng đáng. Có thể do công ty của bạn theo chủ nghĩa quân bình, trả lương cho người lao động với các mức lương gần giống nhau. Mặc dù bạn đã có tới mấy năm kinh nghiệm làm việc và công hiến cho công ty nhưng mức lương của bạn vẫn không hơn gì những nhân viên mới thực tập. Cũng có thể bạn đã cố gắng hết mình trong công việc nhưng mãi vẫn không được cất nhắc lên một ví trí xứng đáng hơn. Bạn hãy tin rằng, có rất nhiều công ty đang cần tới bạn và bạn xứng đáng được nhận nhiều hơn thế. 5. Bạn không còn yêu công việc này nữa. Nên thay đổi nếu mỗi sáng thức dậy, bạn đều cảm thấy ngại phải xách cặp đến cơ quan, bạn cảm thấy chán ngán công việc hiện tại và rất sợ mỗi khi sếp gọi lên bàn công việc. 6. Công ty của bạn đang gặp rắc rối về pháp lý.  Có thể do ông chủ của bạn đã đánh lừa khách hàng về chất lượng của sản phẩm và đánh mất lòng tin đối với người tiêu dùng. Kể cả khi công ty của bạn chưa bị phát giác, bạn cũng nên đi sớm nếu không muốn đạo đức của mình cũng bị “đồng hóa” với đạo đức công ty. 7. Bạn đã có những cách cư xử không đúng mực. Bạn chậm trễ công việc nhiều lần, bạn thường xuyên đến quá muộn, bạn không có khả năng đảm đương nhiệm vụ này nhưng lại cố nhờ người khác hoàn thành hộ công việc để không bị phát hiện. Bạn đã trót tiết lộ bí mật kinh doanh của công ty cho một đối thủ trên thị trường? Hãy sớm đổi sang làm công việc khác trước khi ai đó kịp lần ra những việc bạn ... 1 trong 10 điều dưới đây xảy ra với bạn.  1. Công ty của bạn đang đi xuống dốc, như việc mất những khách hàng thân thiết, làm  ăn thua lỗ và có khả năng sẽ phải đóng cửa vì phá sản. Lúc này, bạn đừng có “lưu luyến” làm gì. Hãy mau mau tìm cho mình một hướng đi mới rộng mở hơn đi nhé. 2. Mối quan hệ của bạn với sếp ngày càng trở nên nguy hại, không thể hàn gắn. Nếu  bạn còn yêu công việc hiện tại, hãy cố gắng cải thiện mối quan hệ của mình với sếp, còn nếu không, tốt nhất nên ra đi. Một khi sếp đã không thích bạn,  mọi cố gắng trong công việc của bạn sẽ khó được thừa nhận. Hơn nữa, nếu bạn ghét sếp, bạn có làm việc hiệu quả được không? 3. Hoàn cảnh sống của bạn đã thay đổi. Có thể là do bạn đã kết hôn, có em bé, giờ làm việc hiện tại không thuận tiện cho bạn.  Hay chồng  bạn đã mở một công ty riêng và muốn bạn về quản lý.  Dù lý do là gì đi nữa thì khi cuộc sống của bạn đã thay đổi, không còn phù hợp với công việc hiện tại, thì bạn nên từ bỏ nó bởi dù bạn có ở lại thì cũng không làm hiệu quả nữa. 4. Năng lực và kinh nghiệm của bạn không được đền đáp xứng đáng. Có thể do công ty của bạn theo chủ nghĩa quân bình, trả lương cho người lao động với các mức lương gần giống nhau. Mặc dù bạn đã có tới mấy năm kinh nghiệm làm việc và công hiến cho công ty nhưng mức lương của bạn vẫn không hơn gì những nhân viên mới thực tập. Cũng có thể bạn đã cố gắng hết mình trong công việc nhưng mãi vẫn không được cất nhắc lên một ví trí xứng đáng hơn. Bạn hãy tin rằng, có rất nhiều công ty đang cần tới bạn và bạn xứng đáng được nhận nhiều hơn thế. 5. Bạn không còn yêu công việc này nữa. Nên thay đổi nếu mỗi sáng thức dậy, bạn đều cảm thấy ngại phải xách cặp đến cơ quan, bạn cảm thấy chán ngán công việc hiện tại và rất sợ mỗi khi sếp gọi lên bàn công việc. 6. Công ty của bạn đang gặp rắc rối về pháp lý.  Có thể do ông chủ của bạn đã đánh lừa khách hàng về chất lượng của sản phẩm và đánh mất lòng tin đối với người tiêu dùng. Kể cả khi công ty của bạn chưa bị phát giác, bạn cũng nên đi sớm nếu không muốn đạo đức của mình cũng bị “đồng hóa” với đạo đức công ty. 7. Bạn đã có những cách cư xử không đúng mực. Bạn chậm trễ công việc nhiều lần, bạn thường xuyên đến quá muộn, bạn không có khả năng đảm đương nhiệm vụ này nhưng lại cố nhờ người khác hoàn thành hộ công việc để không bị phát hiện. Bạn đã trót tiết lộ bí mật kinh doanh của công ty cho một đối thủ trên thị trường? Hãy sớm đổi sang làm công việc khác trước khi ai đó kịp lần ra những việc bạn ...

... Những lý do khiến bạn "rớt" ngay vòng đầu Bạn gởi đi rất nhiều lá thư xin việc. Bạn nhận được nhiều cuộc hẹn phỏng vấn. Nhưng tất cả ... cả sau đó đều không có một cuộc hồi âm lần hai của các nhà tuyển dụng. Bạn băn khoăn không biết lý do vì sao, hãy xem xét bạn có mắc phải những sai lầm sau đây, thì ngay lập tức điều chỉnh lại. ... tập không khả quan. 10. Không sẵn sàng bắt đầu vạch xuất phát thấp, nóng vội. 11. Viện nhiều lý do cho việc biện hộ những yếu kém, lảng tránh, lờ đi những kết quả không tốt. 12. Thiếu sự tế...

... án kinh doanh mà khả năng thất bại là quá rõ. Vì vậy, để thay đổi cách nhìn nhận, bạn hãy tham khảo 15 lý do sau đây xếp theo thứ tự từ lý do mà bạn ít lưu tâm đến nhất đến những lý do mà ai ... trình kinh doanh, do vậy, bạn nên có kế hoạch về tài chính và để dành một khoản chi phí cố định cho công việc này. Kế hoạch của bạn có thường xuyên bị điều chỉnh vì hai lý do trên do sự tăng trưởng ... 15 lý do khiến bạn cần một kế hoạch kinh doanh Kế hoạch kinh doanh trên thực tế là một công cụ không thể thiếu của các nhà quản lý và giống như mọi công cụ khác, nó đòi hỏi nhà quản lý phải...

... 10 lý do khiến bạn nên từ bỏ công việc Theo các chuyên gia nhân sự thì 10 lý do cơ bản dưới đây đã khiến nhân viên nên từ bỏ công việc hiện tại. Đó là những khó khăn từ công việc mà bạn không ... có thể bạn không thích những hành động kỳ quặc của sếp…). Dù với lý do nào đi chăng nữa, mối quan hệ ấy cũng không thể cứu chữa được. 3. Hoàn cảnh sống của bạn đã thay đổiCó thể là do bạn đã ... gắn Bạn đang cố tìm kiếm sự giúp đỡ để cải thiện mối quan hệ nhưng mọi sự cố gắng của bạn dường như trở nên vô ích. Quan hệ của bạn với sếp vĩnh viễn không thể “phục hồi” được (có thể là do bạn...

... Những lý do khiến bạn thất bại 1. Than phiền chính bản thân mình. Những người “định hướng” tới sự ... cũng đợi điều này ở những người khác 3. Làm những công việc mà các bạn căm thù nó. Bạn không thích lau nhà nhưng chăng ai giúp bạn được. Chìa khóa để cứu khỏi thói quen thứ ba của người thất ... có khả năng đem lại cho anh ta niềm vui. Chỉ một số lượng tiền nhất định trong tài khoản ngân hàng, áo theo mốt, ngôi nhà đẹp, các chuyến đi du lịch mới có thể tặng cho anh ta khả năng cảm...

... 6 lý do khiến bạn tập thể dục mà vẫn béo Vì muốn giảm cân cấp tốc, bạn tập quá nặng và quá nhanh, hậu quả là kiệt sức, phải bỏ dở trong khi lượng mỡ thừa vẫn nguyên xi. ... thừa vẫn không bị tiêu hao. Cách tập trên còn gâyquá tải khiến cơ, xương, dây chằng bị đau. Điều nên làm lúc này là ngừng lại là thư giãn. Dinh dưỡng không hợp lý Với chế độ ăn quá kiêng ... thuốc gâychán ăn hoặc cản trở quá trình hấp thụ dinh dưỡng, bạn sẽ không đủ năng lượng để vận động. Việc tập quá nhiều vào lúc sáng sớm mà không ăn sáng, hoặc thiếu nước cũng làm bạn mau bị đuối...

... sàng giúp bạn có không gian nội thất như mong đợi. 9 lý do khiến bạn nên thuê một nhà thiết kế nội thất. Sẽ có nhiều vấn đề để bạn phải suy nghĩ khi trang trí nội thất nếu bạn không thuê ... như bạn muốn đầu tư tiền bạc đúng cách vào căn nhà của bạn và để có thể tự tin giới thiệu khi có bạn bè đến chơi nhà của bạn. Cho dù bạn chưa có ý tưởng gì về việc trang trí nội thất căn nhà ... làm tăng giá trị căn nhà của bạn. 2. Đánh giá chuyên nghiệp. Một nhà thiết kế nội thất có thể cung cấp cho bạn một đánh giá mang tính chuyên nghiệp về tình hình hiện tại của căn nhà bạn, ...

... 4 lý do khiến bạn khó giảm cân Ăn kiêng không đúng cách hay tình trạng thiếu ngủ cũng là nguyên nhân chính làm bạn khó giảm cân. Bạn hì hục lên kế hoạch giảm cân ... kết quả vẫn hoàn số không. Có phải bạn vẫn chưa cố hết sức? Hay chế độ giảm cân của bạn có vấn đề? Ăn kiêng không đúng cách Nhiều nàng vẫn cho rằng giảm cân là phải chiến đấu với thức ăn tinh ... thức ăn tinh bột hay kiêng thức uống có cồn. Đó chỉ là biện pháp tạm thời. Chế độ dinh dưỡng kiêng khem không chỉ có hại cho sức khỏe mà còn làm tăng độ thèm ăn của bạn đến mức báo động. Thêm...

... việc bạn nên làm nhất là ăn uống hợp lý (ăn nhiều hoa quả và rau, uống nhiều nước, chế độ ăn lành mạnh) và đánh răng sau mỗi bữa ăn. Nhưng có phải lúc nào ngay sau bữa ăn, bạn cũng đánh răng ... 10 Lý Do Khiến Con Người Ngày Càng Béo Chúng ta béo không hẳn do lỗi của mình. Một nghiên cứu mới cho thấy chính sức ép của cuộc sống hiện đại - chứ không phải việc ăn quá nhiều ... dễ sinh con béo phì. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy khả năng trẻ bị béo phì gia tăng cùng với tuổi đời của người mẹ. 10. Người béo phì thường kết hôn với nhau. Điều này càng làm tăng thêm số...