... muốn mình trẻ mãi, sống lâu nhưng sự thật thì không ai tránh được quy luật của tạo hóa. Không những thế rất nhiều người với những thói quen không tốt đã làm cho mình già nhanh hơn, xấu nhanh ... một khi bạn có thời gian và khả năng vận động được. Các hoạt động vận động đơn giản như đi bộ, bơi lội, đạp xe sao cũng được, miễn là vận động. Không cần nhiều, nhưng vận động đều đặn mỗi ... cần nhiều, nhưng vận động đều đặn mỗi ngày là thuốc trợ tim tốt nhát, vì không phản ứng phụ, không tốn tiền mua. Giữ không khí trong lành cho lá phổi Sự ô nhiễm môi trường do khói bụi công...