Tài liệu Đi bộ - Đơn giản và ích lợi pptx

... Đi bộ - Đơn giản và ích lợi Đi bộ giúp giảm lượng chất béo dư thừa trong cơ thể - nguyên nhân tạo ra estrogen gây nên bệnh ung thư vú. Đi bộ hàng ngày việc rất đơn giản nhưng những lợi ích ... Pilates. Cách đi bộ này buộc bạn phải đi thẳng lưng, dứt khoát và vung vẩy tay. Cách đi này sẽ làm giảm sự mệt mỏi ở chân do phải đi bộ nhiều, “To...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 07:20

... ngày - Ngâm chân trong chậu nước nóng 50 - 60oC, mỗi lần 15 phút, mỗi ngày 1 - 2 lần. - Dùng xơ mướp ép khô làm tấm lót giày, bạn sẽ tống khứ được mùi do mồ hôi chân gây ra. - Lấy 15g rễ bột ... cho vào 15g rượu trắng, thêm một lượng nước thích hợp, đun sôi để nguội rửa chân, mỗi ngày làm 1 lần. - Khi rửa chân, bạn cho thêm 10 - 15ml giấm nếp vào trong nước, quấy...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 12:15

... 20 cách đơn giản chống ung thư Ung thư là nỗi lo sợ đối với rất nhiều người. Nhưng bạn hoàn toàn có thể phòng tránh nó bằng những thói quen đơn giản như đánh răng đúng cách, ... Sphingolipid - chất can thiệp vào sự phát triển tế bào ung thư - là vũ khí bảo vệ chủ đạo. 13. Tránh nơi có khói thuốc Những người không hút thuốc tiếp xúc với khói thuốc lá sẽ tăng 2 0-3...

Ngày tải lên: 14/12/2013, 18:15

... thời gian và 9 lời nói dối quen thuộc Cập nhật: Thứ hai, 08h 28' 2 4-0 9-2 007 (ONO) - Trong vấn đề quản lý thời gian, có những đi u chúng ta được nghe mà chúng ta coi là đúng và hành động ... chúng ta coi là đúng và hành động theo đó. Nhưng đôi lúc những đi u đó không đúng. Đó là những lời nói dối và khi chúng ta tin vào đó, những lời nói ấy làm lãng phí thời gian...

Ngày tải lên: 19/01/2014, 13:20

... sau: - Giấy bìa - Dây ruy băng - Kẹp Đến phần hành động này: Bước 1: - Cắt bìa thành hình chữ nhật và khoét rãnh ở giữa. - Đặt dải dây ruy băng vào dưới miếng bìa. ... nơ đơn giản mà hiệu quả Đã bao giờ teen phải vò đầu bứt tai vì nơ thắt mãi mà vẫn không được như ý chưa? Nếu thế thì hãy xem thử mẹo nhỏ dưới đây nhé. Chuẩn bị nhữ...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 00:20

... đầu chậm như đi bộ chậm, bơi chậm. Chú ý: Trước khi đi bộ, cần dành 5 phút để khởi động, hoạt động nhẹ nhàng các khớp lưng, háng, chân; đi hoặc xen kẽ đi với chạy chậm, đi bộ lúc nhanh ... thì yên tâm, hôm sau có thể tiếp tục đi bộ) . Với người bệnh tiểu đường typ 2, thì đi bộ là một biện pháp tốt và thích hợp, giúp cải thiện chuyển hoá đường và mỡ làm cơ t...

Ngày tải lên: 21/01/2014, 01:20

... tương ớt và chanh. Nguyên Liệu: - 1,5kg bánh phở. - 2kg xương bò. - 500gr nạm bò. - 500gr thịt bò tái. - 1 củ gừng to. - 7 củ hành tím. - 1 túi gia vị nấu phở. - 3 củ hành tây. - 200gr ... phở. - 3 củ hành tây. - 200gr hành lá. - 3 thìa súp bột nêm. - 2 thìa cà phê muối. - 1 thìa súp nước mắm, tương ớt, chanh. Thực Hiện: -...

Ngày tải lên: 13/12/2013, 05:16

... tiếp nơi công sở: Đơn giản và quan trọng Sự thành công của một nhân viên không chỉ phụ thuộc vào tính chuyên nghiệp và sự siêng năng làm việc mà còn ở các mối quan hệ cá nhân và kỹ năng giao ... cách này để giao tiếp hiệu quả hơn. Thông tin đơn giản và dễ hiểu Nghĩa là bạn nên sử dụng những cách diễn đạt đơn giản; dùng từ ngữ dễ hiểu, đơn nghĩa, chính xác để người...

Ngày tải lên: 17/12/2013, 13:15

... phải chuột vào bất cứ chỗ nào và thêm vào một giá trị Integer mới. Nhập vào browser.cache.memory.capacity và ghi kích thước bộ nhớ bằng kilobyte. 3. Khôi phục lại bộ nhớ khi cực tiểu hoá Khi ... các add-on. Để sử dụng chế độ này, bạn có thể chọn từ menu Programs hoặc gõ lệnh firefox -safe-mode. 2. Kiểm tra bộ nhớ đang sử dụng Bạn có thể kiểm tra theo cách thức Firefox sử dụng bộ...

Ngày tải lên: 25/01/2014, 17:20

... gì? Câu trả lời là: - Đảm bảo bản tin đó ngắn gọn và rõ ràng. Không ai muốn đọc những email dài dòng. - Thiết kế hợp lý và dễ nhìn, có thể bao gồm cả hình ảnh và đồ họa. - Cung cấp các đường ... lên không ngừng làm cho lợi nhuận của các doanh nghiệp kinh doanh trực tuyến cũng được nâng lên đáng kệ Bên cạnh đó, Internet luôn là một trong những công cụ đơn giản và...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 00:20