Tài liệu Một ngày cho người đang giảm cân docx

Tài liệu Một ngày cho người đang giảm cân docx

... Một ngày cho người đang giảm cân Giờ tập thể dục không thể thiếu trong lịch làm việc. Nếu muốn giảm cân, hãy chú ý sử dụng 24h trong ngày sao cho đạt được ... sữa. Theo một nghiên cứu năm 2007 cho những người thừa cân thì một chế độ ăn uống với nhiều sữa giàu canxi có thể tăng cường giảm cân. 10h00 Ăn một bữa ăn nhẹ giàu protein n...

Ngày tải lên : 26/01/2014, 07:20

6
369
2

Tài liệu Kinh nghiệm cho người sử dụng laptop docx

... Kinh nghiệm cho người sử dụng laptop Một số bí quyết tiết kiệm pin, tránh hiểm họa gây hư hỏng và bảo mật dữ liệu dưới đây sẽ hữu ích cho những ai muốn bảo quản cũng như ... dụng vì nó tự động lưu lại toàn bộ dữ liệu đang chạy trên đĩa cứng trước khi tắt máy. Tuy nhiên, để tận dụng tính năng này người sử dụng phải chấp nhận cắt đi một phần dung lượng đĩa cứng bằng ... tá...

Ngày tải lên : 10/12/2013, 03:15

2
432
0

Tài liệu Một số điều người cao tuổi cần chú ý pdf

... nghiệm khoa học với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác nhau. Kết quả cho thấy người đọc tốc độ vừa phải thì huyết áp, nhịp tim bình thường. Người đọc nhanh quá, ... ôxy nên bị cho ng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã. Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất...

Ngày tải lên : 23/12/2013, 15:15

6
513
1

Tài liệu Dinh dưỡng cho người viêm xương khớp docx

... có nguy cơ bị thoái hóa khớp hoặc Gút cao, vì vậy cần giảm cân theo chế độ ăn kiêng từ từ, nhằm giảm tối đa những chấn động trên khớp. Người gầy yếu bị viêm đa khớp dạng thấp nên ăn nhiều bữa ... Dinh dưỡng cho người viêm xương khớp Có gần 100 loại viêm xương khớp khác nhau, được chia thành 2 nhóm chính là thoái hóa và viêm. Đối với người bị thoái hóa khớp và viêm ... cà...

Ngày tải lên : 21/01/2014, 02:20

3
417
1

Tài liệu 4 không cho người bị bệnh gút docx

... 4 không cho người bị bệnh gút Những điều nên tránh trong ăn uống: 1. Không ăn thức ăn nhiều purin trong giai đoạn tiến triển: Chế độ ăn hợp lý của người bị bệnh gút là nhằm giảm lượng ... gan, lòng, cật, tim, tiết; cá trích, cá mòi, trứng cá; thịt đỏ, thịt muối; phô mai; cua; tôm. Một số thực phẩm thực vật cũng có hàm lượng purin tương đối cao như nấm, đậu hạt các loại....

Ngày tải lên : 27/02/2014, 05:20

3
379
1

Tài liệu Những sai lầm khi muốn giảm cân docx

... thì việc giảm cân sẽ không quá khó khăn. Bạn không còn phải chịu đói mà vẫn có được một thân hình cân đối. 2. Giảm lượng carbs trong chế độ ăn Nhiều người cho rằng, muốn giảm cân, phải giảm lượng ... đích giảm cân, còn nếu muốn bạn hãy chuẩn bị cho mình chế độ ăn uống phù hợp và hãy luyện tập thể dục đều đặn mỗi ngày. 5. Thực phẩm đặc biệt Không ít người cho...

Ngày tải lên : 24/12/2013, 14:15

5
467
4

Tài liệu Về thực phẩm chức năng giảm cân docx

... năng giảm cân Không ít người vì muốn giảm cân nhanh chóng, dễ dàng nên sẵn sàng bỏ ra bạc triệu để mua sử dụng. Nhiều người không nhận được kết quả như mong muốn: cân nặng không giảm hoặc giảm ... kết quả như mong muốn: cân nặng không giảm hoặc giảm cân nhưng đi tiêu, đi tiểu nhiều, người mệt mỏi và sau khi ngưng sử dụng TPCNGC thì cân nặng tăng trở lại. Thự...

Ngày tải lên : 17/02/2014, 08:20

2
979
12

Phong thủy cho người muốn giảm cân docx

... thủy cho người muốn giảm cân Xét về góc độ mệnh lý thì có người sinh ra đã có thân hình thon thả, cho dù họ có ăn như thế nào cũng không béo. Nhưng cũng có người sinh ra cơ thể đã tròn trịa, cho ... đảm bảo vệ sinh thực phẩm, ăn uống lành mạnh phải giữ cho nhà bếp luôn sạch sẽ. Để một cái gương cạnh bàn ăn Khi ngồi ăn cơm hãy để một cái gương cạnh bàn ăn. Thức ă...

Ngày tải lên : 11/03/2014, 01:20

6
315
3