... Các cách hồi phục da chống lão hóa sau khi thức đêm Thức đêm sẽ làm da chúng ta gặp nhiều vấn đề, đặc biệt là lão hoá da. Nhưng đối với công việc bận rộn hiện nay thì thức đêm quả ... đủ mọi kiến thức để làm giảm tác hại của thức đêm đối với da. Chú ý “ Bữa tối” trước khi ngủ - Khi không ngủ đủ thì da sẽ bị mất đi dinh dưỡng ( độ ẩm, dinh dưỡng), do đó khi ăn bữa tối ... bữa tối cần bổ sung nhiều vitamin C hay các thực vật chứa protein, giúp da phục hồi tính đàn hồi và nhẵn mịn - Bữa tối cần: các thực vật nhiều peotein như da, thịt động vật, hoa quả nhiều vitamin...