Đang tải... (xem toàn văn)
(TNO) Bổ sung chất sắt có thể giúp chống cơn mệt mỏi ở một số phụ nữ ngay cả khi họ không bị thiếu máu, theo các nhà nghiên cứu Thụy Sĩ.. Thiếu chất sắt nghiêm trọng là nguyên nhân phổ [r]
(1)Chất sắt giúp chống mệt phụ nữ
Thiếu sắt nguyên nhân gây mệt mỏi phụ nữ - Ảnh: Shutterstock
(TNO) Bổ sung chất sắt giúp chống mệt mỏi số phụ nữ ngay họ không bị thiếu máu, theo nhà nghiên cứu Thụy Sĩ. Thiếu chất sắt nghiêm trọng nguyên nhân phổ biến bệnh thiếu máu dẫn đến cảm giác uể oải, suy yếu hôn mê
Một khảo sát 198 phụ nữ, cơng bố Tạp chí Hiệp hội Y tế Canada, cho thấy uống viên sắt hữu ích cho người có hàm lượng chất sắt tương đối thấp
Các nhà nghiên cứu khảo sát phụ nữ độ tuổi sinh sản, từ 18 đến 53 tuổi, kinh nguyệt cho góp phần làm giảm hàm lượng chất sắt phụ nữ
Một nửa số cho dùng 80 mg chất sắt ngày, nửa lại cho uống thuốc đường
Hãng tin BBC dẫn lời tiến sĩ Bernard Favrat thuộc Đại học Lausanne Thụy Sĩ cho biết: “Chúng thấy bổ sung chất sắt 12 tuần giúp giảm 50% mệt mỏi”
Tuy nhiên, chuyên gia cảnh báo bổ sung nhiều chất sắt gây nguy hiểm, ảnh hưởng đến quan nội tạng