18 54 12 24 33 81 81.82 11 Quét sau 15s (lần) 19 57 12 24 2 2 83 83
3.2.1. Cơ sở khoa học lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an
3.2.1.1. Cơ sở lý thuyết
Các căn cứ lý thuyết được sử dụng để lựa chọn bài tập phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an gồm:
Căn cứ vào các quan điểm của Đảng và Nhà nước về phát triển thể thao thành tích cao;
Căn cứ vào đặc điểm môn Pencak Silat với các nội dung như: Đặc điểm kỹ thuật, đặc điểm chiến thuật, đặc điểm thể lực, đặc điểm thi đấu và xu hướng huấn luyện Pencak Silat tại Việt Nam;
Căn cứ vào đặc điểm huấn luyện SMTĐ cho VĐV Pencak Silat với các nội dung như: Khái quát về SMTĐ, đặc điểm SMTĐ môn Pencak Silat, phương pháp huấn luyện SMTĐ môn Pencak Silat, phương tiện huấn luyện SMTĐ môn Pencak Silat;
Căn cứ vào đặc điểm lượng vận động và quãng nghỉ trong huấn luyện SMTĐ môn Pencak Silat với các đặc điểm như: Khái quát về lượng vận động và quãng nghỉ, thành phần cơ bản của bài tập thể chất; Lượng vận động và quãng nghỉ trong huấn luyện sức mạnh tốc độ môn Pencak Silat;
Căn cứ vào kết quả phân tích các cơng trình nghiên cứu có liên quan về sức mạnh tốc độ và về môn Pencak Silat.
Các căn cứ lý luận trên đã được trình bày cụ thể trong chương 1, Tổng quan các vấn đề nghiên cứu của luận án.
3.2.1.2. Cơ sở khoa học
Song song với việc tuân thủ các căn cứ lý luận trên, trong quá trình lựa chọn các bài tập phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an, chúng tơi cịn căn cứ kết quả nghiên cứu thực tiễn gồm:
Căn cứ kết quả nghiên cứu các yếu tố ảnh hưởng tới việc phát triển SMTĐ của nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an với các nôi dung: Thực trạng phân bổ thời gian huấn luyện SMTĐ cho VĐV; Thực trạng cơ sơ vật chất phục vụ huấn luyện; Thực trạng đội ngũ HLV; Thực trạng sử dụng các phương pháp và phương tiện huấn luyện;
Căn cứ vào các tiêuchuẩn đã xây dựng để đánh giá SMTĐ cho VĐV; Căn cứ vào kết quả đánh giá thực trạng trình độ SMTĐ của nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an.
Các căn cứ thực tiễn trên được trình bày cụ thể trong mục 3.1, chương 3 của luận án.
3.2.1.3. Các nguyên tắc lựa chọn bài tập phát triển sức mạnh tốc độ cho nam vận động viên Pencak Silat Bộ Cơng an
Ngồi các căn cứ lý luận và thực tiễn đã trình bày, để lựa chọn bài tập phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Cơng an, đề tài cịn tuân thủ các nguyên tắc lựac họn bài tập gồm:
Nguyên tắc 1. Nguyên tắc đảm bảo tính định hướng: Các bài tập được lựa chọn phải có định hướng rõ rệt trong việc phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Cơng an;
Ngun tắc 2. Ngun tắc đảm bảo tính khả thi: Các bài tập lựa chọn phải đảm bảo tính khả thi, nghĩa là có thể thực hiện được trong điều kiện huấn luyện tại Trung tâm Huấn luyện và Thi đấu TDTT Bộ Cơng an; nội dung, hình thức, khối lượng vận động phải phù hợp với trình độ SMTĐ của nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an.
Nguyên tắc 3. Nguyên tắc đảm bảo tính hiệu quả: Các bài tập được lựa chọn phải có tính hiệu quả cao trong việc phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an.
Nguyên tắc 4. Nguyên tắc đảm bảo tính hiện đại: Các bài tập được lựa chọn phải tiếp cận với xu hướng huấn luyện VĐV Pencak Silat hiện nay và tiệm cận với xu hướng huấn luyện Pencak Silat trên thế giới.
Nguyên tắc 5. Nguyên tắc đảm bảo tính hệ thống: Các bài tập lựa chọn phải đảm bảo tính hệ thống, tuần tự theo tiến trình huấn luyện, đảm bảo từ đơn giản tới phức tạp, tăng dần lượng vận động phù hợp với trình độ và mức độ tiến bộ của VĐV.
Trên cơ sở các nguyên tắc đã xác định, các cơ sở lý luận và thực tiễn, đề tài tiến hành lựa chọn bài tập phát triển SMTĐ cho nam VĐV Pencak Silat Bộ Công an.
3.2.2. Lựa chọn các bài tập phát triển sức mạnh tốc độ của nam vận động viên Pencak Silat Bộ Công an