Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch để tập RLTTCB.

Một phần của tài liệu Giáo án cả năm - Thể dục 2 - Hà Thị Thoải - Thư viện Giáo án điện tử (Trang 51 - 54)

- “Nhảy đỳng nhảy nhanh”

2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch để tập RLTTCB.

PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

SL TG

Mở đầu

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Xoay cỏc khớp

- Chạy theo một hàng dọc. - Đi thường hớt thở sõu.

5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay

thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Xoay cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.

- Đi thường theo vũng trũn và hớt thở sõu.

Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) bản 1. Bài tập RLTTCB

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai 3l

12’

- Yờu cầu: + Khi đi, chạy đặt bàn chõn thẳng

- GV phõn nhúm tập luyện bài tập RLTTCB.

Thể dục 2

tay chống hụng.

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.

-Đi nhanh chuyển sang chạy. * Đi kiểng gút hai tay chống hụng 2. Trũ chơi: -“Kết bạn” 3l 3l 3l hướng. + Khi chạy chõn chạm đất bằng gút bàn chõn. + Khi thực hiện cỏc động tỏc đi đầu khụng được cỳi và quay sang hai bờn, động tỏc phải tự nhiờn. + Gữ được thăng bằng khi đi.

- Yờu cầu: + Khụng nờn chạy nhanh quỏ khi kết bạn để trỏnh chạy xụ vào nhau hoặc vấp ngó. + Kết nhúm bạn đỳng với yờu cầu của GV.

- GV quan sỏt,sửa sai, uốn nắn động tỏc tư thế bàn chõn và hai tay cho HS. - Thi đua giữa cỏc tổ xem tổ nào thực hiện tốt hơn. - GV nờu tờn trũ chơi, cỏch chơi, Cho HS chơi thử, sau đú chơi chớnh thức, cú thưởng, phạt.

Kết thỳc

- Đi đều hai hàng dọc và hỏt. - Một số động tỏc thả lỏng. - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN

5’ - GV cho cả lớp đi đều hai hàng dọc và hỏt.

- Thả lỏng 2 tay, 2 chõn và thõn người. - Nhắc lại những nội dung đó học.

- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB.

Đội hỡnh xuống lớp

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X (gv)

Ngày dạy /03/2017

Tiết 52: Bài 52: HOÀN THIỆN BÀI TẬP RLTTCB I. MỤC TIấU:

- Hoàn thiện một số bài tập RLTTCB. Yờu cầu thực hiện đỳng động tỏc đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng và dang ngang; thực hiện được đi kiểng gút, hai tay chống hụng; thực hiện được đi nhanh chuyển sang chạy.

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.

2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch để tập RLTTCB.

PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

SL TG

Mở đầu

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Xoay cỏc khớp

- ễn một số động tỏc thể dục * Kiểm tra bài cũ hoặc TC

5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay

thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Xoay cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.

- Kiểm tra một vài HS bài tập RLTTCB.

Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) bản 1. Bài tập RLTTCB

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng.

3l

25’

- Yờu cầu: + Khi đi, chạy đặt bàn chõn thẳng hướng.

- GV phõn nhúm tập luyện bài tập RLTTCB.

Thể dục 2

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.

-Đi nhanh chuyển sang chạy. * Đi kiểng gút hai tay chống hụng 2. Trũ chơi: - “Nhảy ụ” 3l 3l 3l + Khi chạy chõn chạm đất bằng gút bàn chõn. + Khi thực hiện cỏc động tỏc đi đầu khụng được cỳi và quay sang hai bờn, động tỏc phải tự nhiờn. + Gữ được thăng bằng khi đi.

- Yờu cầu: + Khụng nờn nhảy nhanh quỏ dễ sai chõn.

+ Nắm vững cỏch chơi, tham gia chủ động.

nắn động tỏc tư thế bàn chõn và hai tay cho HS. - Thi đua giữa cỏc tổ xem tổ nào thực hiện tốt hơn. - GV nờu tờn trũ chơi, cỏch chơi, Cho HS chơi thử, sau đú chơi chớnh thức, cú thưởng, phạt.

Kết thỳc

- Đi đều hai hàng dọc và hỏt. * Một số động tỏc thả lỏng. * Trũ chơi hồi tỉnh

- Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN

5’ - GV cho cả lớp đi đều hai hàng dọc và hỏt.

- Thả lỏng 2 tay, 2 chõn và thõn người. - Trũ chơi “Chim bay cũ bay”

- Nhắc lại những nội dung đó học.

- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB.

Đội hỡnh xuống lớp

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X (gv)

Ngày dạy /03/2017

Tiết 53: Bài 53: BÀI TẬP RẩN LUYỆN TƯ THẾ CƠ BẢN I. MỤC TIấU:

- Hoàn thiện một số bài tập RLTTCB. Yờu cầu thực hiện đỳng động tỏc đi thường theo vạch kẻ thẳng, hai tay chống hụng và dang ngang; thực hiện được đi kiểng gút, hai tay chống hụng; thực hiện được đi nhanh chuyển sang chạy.

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

1. Địa điểm: Trờn sõn trường, vệ sinh an toàn nơi tập.

2. Phương tiện: Chuẩn bị một cũi, kẻ cỏc vạch để tập RLTTCB.

PHẦN NỘI DUNG KLVĐ YấU CẦU CHỈ DẪN KỸ THUẬT BIỆN PHÁP TỔ CHỨC

SL TG

Mở đầu

- Nhận lớp

- Phổ biến nội dung, yờu cầu - Xoay cỏc khớp

- ễn một số động tỏc thể dục - Đứng vỗ tay và hỏt

5’ - GV: Tập hợp lớp 2 hàng dọc, sau đú cho quay

thành hàng ngang. Phổ biến ngắn gọn ND, Y/cầu - Xoay cỏc khớp theo hai chiều thuận và ngược. - Chạy nhẹ nhàng theo một hàng dọc.

- Quản ca cất cho cả lớp hỏt và vỗ tay.

Đội hỡnh nhận lớp x x x x x x x x x x x x x x x x X (gv) bản 1. Bài tập RLTTCB

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai 3l

25’

- Yờu cầu: + Khi đi, chạy đặt bàn chõn thẳng hướng.

- GV phõn nhúm tập luyện bài tập RLTTCB.

Thể dục 2

tay chống hụng.

- Đi theo vạch kẻ thẳng, hai tay dang ngang.

-Đi nhanh chuyển sang chạy. - Đi kiểng gút hai tay chống hụng 2. Trũ chơi: - “Nhảy ụ” 3l 3l 3l + Khi chạy chõn chạm đất bằng gút bàn chõn. + Khi thực hiện cỏc động tỏc đi đầu khụng được cỳi và quay sang hai bờn, động tỏc phải tự nhiờn. + Gữ được thăng bằng khi đi.

- Yờu cầu: + Khụng nờn nhảy nhanh quỏ dễ sai chõn.

+ Nắm vững cỏch chơi, tham gia chủ động.

nắn động tỏc tư thế bàn chõn và hai tay cho HS. - Thi đua giữa cỏc tổ xem tổ nào thực hiện tốt hơn. - GV nờu tờn trũ chơi, cỏch chơi, Cho HS chơi thử, sau đú chơi chớnh thức, cú thưởng, phạt.

Kết thỳc

- Đi đều hai hàng dọc và hỏt. - Một số động tỏc hồi tỉnh - Gv cựng HS hệ thống bài. -Gv nhận xột giờ học. BTVN

5’ - GV cho cả lớp đi đều hai hàng dọc và hỏt.

- Thả lỏng 2 tay, chõn và toàn thõn - Nhắc lại những nội dung đó học.

- ý thức tập luyện của HS, ụn Bài tập RLTTCB.

Đội hỡnh xuống lớp

x x x x x x x x x x x x x x x x x x

X (gv)

Ngày dạy /03/2017

Tiết 54: Bài 54: TRề CHƠI “TUNG VềNG VÀO ĐÍCH”7 I. MỤC TIấU:

- Làm quen với trũ chơi “Tung vũng vào đớch”. Yờu cầu biết cỏch chơi và bước đầu tham gia được vào trũ chơi.

II. ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:

Một phần của tài liệu Giáo án cả năm - Thể dục 2 - Hà Thị Thoải - Thư viện Giáo án điện tử (Trang 51 - 54)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(71 trang)
w