1. Ngaộm baộn.
2. Taọp ngaộm chúm, truựng.
III. ẹũa ủieồm, vaọt chaỏt baỷo ủaỷm:
1. sãn vủ.
2. phửụng tieọn: trang aỷnh minh hoá, suựng Ak, caực loái bia phúc vú cho quaự trỡnh taọp luyeọn.
IV. Tieỏn trỡnh lẽn lụựp.
Noọi dung ẹũnh lửụùng
Phửụng phaựp toồ chửực luyeọn taọp
1. Phần mụỷ ủầu:
Nhaọn lụựp ( ủieồm danh, phoồ bieỏn noọi quy thao trửụứng baừi taọp vaứ yẽu cầu giụứ hóc).
Kieồm tra baứi cuừ: ( coự maỏy bửụực thaựo, laộp suựng AK)
3-5p - GV vaứ HS laứm thuỷ túc nhaọn lụựp theo ủoọi hỡnh 4 haứng ngang. Hóc ngoaứi trụứi.
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 2. Phần cụ baỷn: I . Ngaộm baộn.
1. Khaựi Nieọm Về Ngaộm Baộn
Sau khi ngửụứi ngaộm ửụực lửụùng cửù li baộn, laỏy thửụực ngaộm tửụng ửựng, duứng boọ phaọn ngaộm, ngaộm vaứo múc tiẽu vaứ boựp coứ, laứm nhử vaọy gói laứ ngaộm baộn.
2. Thửự Tửù Thửùc Haứnh Ngaộma) Laỏy thửụực ngaộm a) Laỏy thửụực ngaộm
Ngửụứi baộn caờn cửự vaứo cửù li múc tiẽu laỏy thửụực ngaộm về tầm. VD: cửù li baộn 300m, laỏy thửụực ngaộm 3.
b) Laỏy ủửụứng ngaộm cụ baỷn sau khi laỏy thửụực ngaộm laứ táo cho suựng 1 goực baộn về tầm vaứ ngaộm laứ táo cho suựng 1 goực baộn về tầm vaứ về hửụựng.
Laỏy ủửụứng ngaộm cụ baỷn laứ gioỏng 1 ủửụứng thaỳng tửứ maột ngửụứi ngaộm qua khe thửụực ngaộm ủeỏn ủổnh ủầu ngaộm sao cho ủổnh ủầu ngaộm ụỷ chớnh giửừa vaứ ngang baống vụựi 2 meựp trẽn cuỷa thaứnh khe ngaộm (hoaởc tãm loĩ ngaộm) maởt suựng khõng nghiẽng.
Laỏy ủửụứng ngaộm ủuựng Laỏy ủửụứng ngaộm ủuựng 38- 40p